గాలి మరియు ఈథర్ని ఆధిపత్యం? అటువంటి వ్యక్తి యొక్క రాజ్యాంగం యొక్క రకము పత్తి, అతను గాలి, బదులుగా కాంతి మరియు సన్నని, లైవ్లీ, అస్థిర (ఆకలి లో, నిద్ర, ఉద్దేశ్యాలు, మొదలైనవి) వంటిది. పిట్టా (అగ్ని మరియు నీరు) యొక్క స్వభావం, ఉత్సాహంతో, కోపంగా ఉన్న ధోరణి, పెరిగిన చెమటలు మరియు చర్మాన్ని మంటకు గురవుతుంది. కఫా (భూమి మరియు నీరు) ఒక బలమైన వ్యక్తి, నిగ్రహం, మందగించడం కూడా గుర్తించబడింది.
Dosha, కోర్సు యొక్క, ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం నిర్ణయించలేదు: ఒక వ్యక్తి వాటా పిట్టా, వాటా- kapha ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనాలు నిరంతరం వాతావరణం, పోషణ, భావోద్వేగాలు, వయస్సుల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి ... శరదృతువు వర్షాలు కఫాల ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి. అగ్ని మరియు అసూయ పిట్ట పెరుగుతాయి. ఈ అడ్డంకులు టైర్ శరీరం. మీ అసలు dosha దగ్గరగా పొందడానికి, మీరు మీ ఆహారం, జీవనశైలి మరియు ఆలోచనలు శ్రావ్యంగా అవసరం. దీనికోసం, ఏడాదికి ఒకసారి, ఆయుర్వేదిక్ కేంద్రానికి లేదా కొన్ని చిన్న కోర్సులు లో రెండు వారాల చికిత్స తీసుకోవచ్చు. మీ dosha తెలుసుకోవడం, మీరు ఉత్తమ మీ రోజువారీ జీవితంలో సంతులనం కొనసాగించడానికి ధ్యానం మరియు యోగా అవకాశాలు ఉపయోగించవచ్చు. వివరాలు అంశంపై వ్యాసం లో తెలుసుకోవడానికి "ఆయుర్వేదం యొక్క స్థానం నుండి జీవితం యొక్క సైన్స్."
సామరస్యాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి
ఆధునిక వ్యక్తికి ప్రియమైన ఇది సౌందర్య భాగం, ఆనందం మీద దృష్టి, ఇంద్రియాలకు ఆనందం, Ayurveda లో తక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమించింది. శరీర చికిత్సలో నిపుణులు (లేదా, ఇక్కడ వారు పిలుస్తారు, చికిత్సకులు), మర్దనాలతో, కనురెప్పలు మరియు మూటగట్టును ప్రదర్శిస్తూ, సౌందర్య క్లినిక్ యొక్క సౌందర్య కన్నా ఎక్కువ నర్సులను చూస్తారు. వారు వారి రోగులకు చాలా మర్యాదగా వ్యవహరిస్తారు, కానీ వేడుక లేకుండా, సౌలభ్యం లేదా ఆనందం గురించి జాగ్రత్త తీసుకోకుండా, ఆరోగ్యం గురించి మాత్రమే. ఆయుర్వేదం ప్రయోజనం మంచిది మరియు సుదీర్ఘ జీవితం. ఇది ఒక సంపూర్ణ ధోరణి, ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా మారడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. కొన్ని సౌందర్య లోపాలను తొలగిస్తుంది, ఉదాహరణకు, చర్మ సమస్యలు, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు మరియు ముడుతలతో తక్కువగా ఉచ్చరించడం, మరియు జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడం వంటివి సహా, ఆయుర్వేదం సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అందం కొన్ని విధంగా ఆనందం యొక్క ఈ భావనలో చేర్చారు. అనేక విషయాలపై, ఆయుర్వేదం పూర్తిగా సామరస్యం యొక్క ఆధునిక ఆలోచనలు భిన్నంగా ఉంది - ఉదాహరణకు, ఆలోచన తో, అన్ని ఖర్చులు వద్ద, బరువు కోల్పోతారు, సామరస్యాన్ని సాధించడానికి. ఆధునిక సంస్కృతిలో అందంగా ఒక సన్నని వ్యక్తిగా భావించబడుతుంది - అతను ఒక నియమం వలె, కఫా లేదు. ఆయుర్వేదం దృక్కోణంలో, ఇది ఆరోగ్యానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి కఫా రాజ్యాంగం ద్వారా తన ఆధిపత్య దోషగా వ్యవహరిస్తే, అతడు దట్టమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉంటే. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన విధానం, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వభావాన్ని అనుసరించడం, శరీరం యొక్క సరైన స్థితిని సాధించడం, దాని సామర్థ్యాల యొక్క ఉత్తమ అభివృద్ధి, అందువలన మాట్లాడటం, ఈ రూపం యొక్క దేవుడు. ఒక వ్యక్తి తన శరీరానికి సమాధానంగా ఉన్నప్పుడు, అతని ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు అతన్ని ఆధిపత్యం చేస్తాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి తన సమస్యల గురించి ఆలోచించలేనప్పుడు శరీర మరియు ఆత్మ యొక్క స్థితికి, సామరస్యతకు మార్గం, కానీ అతను ఈ ప్రపంచానికి తీసుకురాగల దాని గురించి తన విధి గురించి ఆలోచిస్తాడు.
శరీరం మరియు ఆలోచనలు శుద్ధి
ఆయుర్వేదం దృక్పథం నుండి, మెట్రోపోలిస్ మన మొత్తం విషాన్ని విషంచడంతో ఓవర్లోడ్ చేస్తుంది - ఈ ఆలోచన కొంతమంది తన నివాసితులలో కొంతమంది ఆయుర్వేద శుద్ధీకరణకు వెళ్లడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అన్ని అర్థవంతమైన పర్యావరణ కాలుష్యంతో పాటు, ఒత్తిడి మరియు చికాకు, అలాగే మానసిక - అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు మన చుట్టూ ఉన్న సమాచారాన్ని (తరచుగా ప్రతికూల ఆస్తి) కూడా భావోద్వేగ టాక్సిన్లు కూడా ఉన్నాయి. శుద్దీకరణ ఒక ఆల్ఫా మరియు ఒమేగా ఆయుర్వేద చికిత్స. చాలా ఎక్కువ లేదా ఎక్కువ తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత - ఏమైనా ఎక్కువ హాని చేయగలగడం, జీవితం యొక్క శక్తిని స్వేచ్ఛగా ప్రసారం చేయడానికి. శరీరం యొక్క "వేస్ట్" ప్రధానంగా మలం, మూత్రం మరియు చెమట. ఈ తీవ్రతరం చేసే పదార్ధాలను సులభంగా వదిలించుకోవడానికి, మీరు శారీరక కార్యకలాపాల్లో (ఉదాహరణకు, వాకింగ్, స్విమ్మింగ్), ఉదర శ్వాసను ఆచరించడం, ముఖం లేదా మసాజ్ నూనెల కోసం ఆవిరి స్నానాలు చేయగలరు. నోరు, చెవులు, కళ్ళు వంటి వివిధ రకాల రంధ్రాల ద్వారా మన శరీరాన్ని జీవితాన్ని అవశేషంగా ప్రదర్శిస్తుంది. తుమ్మటం, ఆడుకోవడం, క్రయింగ్ - ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు! అదే విధంగా, మాతో జోక్యం చేసుకునే ఆలోచనలు తొలగిపోతాయి, టెలివిజన్లో ఏదో ప్రతికూలమైనప్పుడు, ధ్వని మూలాలను నెట్టడం ద్వారా ఛానెల్ను మార్చుతుంది. ఇటువంటి సడలింపు సహాయపడుతుంది మరియు ఉపశమన పద్ధతులు.
"పాప్చా-కర్మ" అని పిలవబడే శరీరానికి శుద్ది చేసే విధానాలతో పాటు యోగా మరియు ధ్యానం నిర్విషీకరణ పూర్తిస్థాయిలో చేర్చబడ్డాయి. సూత్రం ప్రకారం, ఆయుర్వేదం మానవుని శారీరక మరియు మానసిక భాగాలుగా విభజించదు: ఉదాహరణకు, శరీరంలో శ్లేష్మ నూనెతో మసాజ్ చేయడం అనేది ఆత్మపై అదే స్థాయిలో పనిచేస్తుంది. యోగ ఒక వ్యక్తి స్వంతం చేసుకోవడానికి బోధిస్తుంది మరియు భావోద్వేగ గోళాన్ని శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ధ్యానం మానసిక విషాల నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. మా శరీరం మరియు ఆత్మ, ఒక స్పాంజితో వంటి, తాము మరియు అన్ని మంచి శోషించడానికి చెయ్యగలరు - మరియు మా ప్రయోజనాలకు అది యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి. ఆయుర్వేదం మా ఆహార నాణ్యత (తాజా మరియు ఎండబెట్టిన పండ్ల ఆధారంగా, బయో ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మొలకెత్తిన గింజలు మరియు పాడి ఉత్పత్తులపై) దృష్టి పెట్టాలని సిఫార్సు చేస్తుందని సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఉదాహరణకు, పూర్తిగా నిద్ర మరియు ధ్యానం చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి - ఉదాహరణకు, సెట్ సూర్యుడి దృష్టిని ఆనందించడం ...
అగ్నిని కాపాడు
ఆయుర్వేదం కూడా "కిండ్ల్ ఫైర్" అని సిఫారసు చేస్తుంది. "శక్తి" అని పిలువబడే ఈ శక్తి, మన బలాన్ని సూచిస్తుంది మరియు మనం మార్చడానికి లేదా తిరస్కరించే విషయాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఆమె మాకు జీవితం మద్దతు ఎవరు ఆమె ఉంది. ఆమె జ్వాల బలహీనమైతే అనారోగ్యం ప్రారంభమవుతుంది. ఆయుర్వేద ఔషధం శరీరంలో ఉన్న అవ్ని అగ్నిలో వేరొకటి వేరు వేరుగా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియకు ప్రధాన బాధ్యత, జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు ప్రతికూల భావాలను "జీర్ణించుకోవడానికి" అనుమతిస్తుంది. కొన్నిసార్లు దాని శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఇది పునరుద్ధరించడానికి సరిపోతుంది. మండించడం ఎలా? ఇది కొన్ని అలవాట్లను తెలుసుకోవడానికి సరిపోతుంది: రాత్రిలో తినకూడదు; తినేసిన తరువాత ఎడమ వైపున 20 నిముషాలు ఉంటాయి; ఖాళీ కడుపుతో తాగడానికి ఒక గాజు నీటిలో తాగడానికి (ఈ నీటి కోసం ఒక రాగి పాత్రలో రాత్రిపూట ఉంచబడుతుంది); సున్నం మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో కలిపి తాజా అల్లం యొక్క మీ మెనూ సర్కిల్లలో చేర్చండి. మరియు కాలానుగుణంగా మొత్తం శరీరం యొక్క మసాజ్ లేదా మీ అడుగుల మీరే విలాసమైన.
ఆనందాన్ని పండించండి
శూన్య భావన మా ఎప్పటికి ఆతురతగల ప్రపంచానికి విచిత్రమైనది. కాబట్టి, మన స్వంత భావోద్వేగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే ముఖ్యమైనది. ఆయుర్వేద ఆలోచనల ప్రకారం, వారి శక్తి రికవరీ వేగవంతం మరియు మా ప్రణాళికలు అమలు దోహదం చేయవచ్చు. కళలో సహాయంతో (ఉదా, మ్యూజియంకు వెళ్లే సృజనాత్మక పనుల యొక్క రకమైన ...) ఈ రకమైన సంతోషకరమైన శక్తిని తాము మేల్కొల్పడానికి సాధ్యమవుతుంది. మరియు కూడా ఐదు మూలకాలతో ప్రత్యక్ష పరస్పర ద్వారా: మీరు తోట పని, ఈత, కొవ్వొత్తి యొక్క జ్వాల చూడవచ్చు, గాలి పూర్తి ఛాతీ సేకరించడానికి - ఈ చర్యలు మాకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, వారు పరిసర ప్రపంచంలో మాకు తిరిగి మరియు అంతర్గత దళాలు ఉద్దీపన. ఆయుర్వేద సార్వత్రిక సిఫారసులను ఇవ్వటానికి నటిస్తుంది - ప్రతి క్షణాల్లో మా దోషాలు అసంగతంగా ఉంటాయి. కానీ భారతీయ ఋషులు ఒక మంచి పరిష్కారం కనుగొన్నారు: సమతుల్య ఆహారం, ప్రశాంతత నిద్ర, ఉద్యమం మరియు మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రశాంతత. అసాధారణమైన భావన!
చైనీస్ ఔషధం లో, చి యొక్క ముఖ్యమైన శక్తి భావన ఉంది. భారతదేశంలో దాని సమానమైన - ప్రాణ. ఆయుర్వేద ప్రకారం, ఈ శ్వాస జీవితం మన శరీరాన్ని విస్తరించే 72 వేల ఛానెల్ల ద్వారా తిరుగుతుంది. వెన్నెముకలో ఉన్న శక్తి కేంద్రాలు - శక్తి ఏడు ప్రధాన చక్రాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంది. ఇది ఉచితం, శ్రావ్యమైన ప్రసరణ మా ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది మరియు మాకు జీవిత ఆనందం యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది అని నమ్ముతారు. ఈ శక్తి యొక్క పూర్తి ప్రవాహాన్ని మేము ఎలా నిర్ధారించవచ్చు? కొంతమంది శక్తి మండలాలకు నిపుణుడు నిర్దేశించిన ఆయుర్వేద నూనెలను ఉపయోగించి తిరిగి మసాజ్ లేదా విధానాల సహాయంతో హాయి యోగ తరగతుల సహాయంతో. అడుగుల, అరచేతులు మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం యొక్క మసాజ్ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేద స్థానం నుండి జీవిత విజ్ఞానం ఎలా పనిచేస్తుందో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.