ఒక స్త్రీ ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది, మరియు వేసవిలో మంచి చూడటం ఆమెకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది సన్నని, బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్న, టాట్ కాళ్లు సగం విజయం అని ఎవరైనా కోసం ఒక రహస్య కాదు. వారు పురుషులు కనిపిస్తోంది ఆకర్షించడానికి, మహిళలు మధ్య అసూయ కారణం మరియు వారి సొంత గర్వంగా ఉంటాయి. కానీ అందమైన కాళ్ళు సులభంగా పని కాదు.
వేసవిలో మీ అడుగుల శ్రమ ఎలా?
అడుగుల రక్షణ ఎల్లప్పుడూ సంబంధిత ఉంది. వేసవిలో రక్షణ శీతాకాలం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.
- వాష్. వేడి మరియు గట్టి బూట్లు మీ అడుగుల దెబ్బ కొట్టాయి. మీరు అలసిపోయిన కాళ్లు అనుభూతి చెందుతారు, అక్కడ వంగడం పెరిగింది. పరిస్థితులు అది దోహదపడతాయి ఎందుకంటే కాళ్ళు సులభంగా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క కేంద్రంగా మారవచ్చు. మరియు తడి వాతావరణంలో తప్పించుకునే బాక్టీరియా కూడా ఒక ప్రత్యేకమైన వాసనతో ప్రజలను చుట్టుముడుతుంది. అందువలన, సాధ్యమైనంత తరచుగా మీ అడుగుల కడగడం మంచిది.
- పొడులు. ఇది వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు పునరుత్పత్తి కోసం ఒక సంతానోత్పత్తి గ్రౌండ్, తేమను వదిలించుకోవటం సాధ్యమే, ఫుట్ ఫుట్సు సహాయంతో. ఈ నిధుల సౌందర్య దుకాణాలలో నేడు చాలా. మీకు సరైనది అని మీరు ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది. సెంటెడ్ మరియు వాసన లేని, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్, వారు వేడి లో మీరు సహాయం చేస్తుంది. ఒక చిటికెడు, సాధారణ మొక్కజొన్న పిండి సహాయం చేస్తుంది, ఏ సూపర్మార్కెట్లో కోప్క్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- బ్రీతింగ్. శ్వాస మీ అడుగుల ఉంచడానికి, వేడి లో సహజ పదార్థాలు తయారు ఓపెన్ బూట్లు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. మూసిన బూట్లు ఇప్పటికే పీల్చుకోవడానికి కాళ్ళు చర్మం యొక్క వేడి నుండి బాధ ఇవ్వవు. ప్లస్, బూట్లు కూడా కృత్రిమ పదార్థాల తయారు చేస్తే - ఈ యోధుడు దెబ్బతీసే ఉంది. అన్ని తరువాత, వారు సాధారణంగా అన్ని వద్ద గాలి పాస్ లేదు, రక్త ప్రసరణ చెదిరిన ఉంది, తేమ సంచితం.
- మసాజ్. ఇది నిజంగానే మీ కాళ్ళను అలసట నుండి తొలగిస్తుంది. అదనంగా, రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించడానికి తరచుగా కాళ్ళు అప్ పెంచడానికి ఉండాలి. ఒక హార్డ్ రోజు తర్వాత సాయంత్రం, సౌకర్యవంతంగా మంచం మీద కూర్చొని, వెనుక మీ అడుగుల త్రో. ఈ సాధారణ వ్యాయామం అడుగుల నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. మీరు రోజులో కొంచెం చిరాకు కలిగి ఉంటే అది అదృశ్యమవుతుంది.
- వృత్తాకార కదలికలో అడుగులు మసాజ్ చేయడం మంచిది. మసాజ్ ప్రత్యేకమైన సాధనాలను ఉపయోగించి శుభ్రంగా కడిగిన చర్మంపై చేయాలి.
- మీరు సాక్స్లను ధరిస్తే, మరింత తరచుగా వాటిని మార్చండి. లేకపోతే, తేమ యొక్క చేరడం కేవలం అనివార్యం. వేడి వాతావరణంలో, ఇది పూర్తిగా ఈ వార్డ్రోబ్ను వదిలివేయడం సాధ్యమవుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, వేసవిలో మీ అడుగుల సంరక్షణను ప్రత్యేకంగా తీసుకోవడం అవసరం.
- సూర్యుడి నుండి రక్షణ మీన్స్. కనీసం 15 మంది SPF తో సారాంశాలు మీ పాదాలను సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడుతుంది, మీరు ఓపెన్ బూట్లు ధరించినట్లయితే లేదా పాదరక్షలు వెళ్ళండి.
- బహిరంగ ప్రదేశాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండండి! వర్షం మరియు స్నానపు గదులు సందర్శించేటప్పుడు, స్లేట్లను ధరిస్తారు.
- మహిళా క్రీడాకారుల్లో. మీరు నడుస్తూ నడపాలనుకుంటున్నారా? Burrs నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, ప్రత్యేక insoles-insole మీకు సహాయం చేస్తుంది. మరియు మంచి తయారీదారులు నుండి స్నీకర్ల, సంవత్సరం సమయం సంబంధిత, క్రీడలు ఆహ్లాదకరమైన మరియు మరపురాని అనుభవం చేస్తుంది. షూస్ సంవత్సరం మరియు క్రీడ యొక్క సమయం మ్యాచ్ ఉండాలి, ఇరుకైన లేదు. లేకపోతే, కాళ్ళు జబ్బుపడిన ఉండవచ్చు. సోరియాసిస్, తామర, ఫంగల్ అంటువ్యాధులు, బొబ్బలు, వాసనలు - అన్నిటిని మీరు నివారించవచ్చు.
వేసవి సంరక్షణ మూడు భాగాలు
కాళ్లు గడ్డం విషయంలో ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, చర్మం సిల్కీనెస్ మరియు మృదుత్వం. వేసవిలో, సరైన పాద రక్షణను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మూడు దశల్లో జరుగుతుంది:
- ప్రక్షాళన;
- toning
- Humidification మరియు పోషణ.
ప్రక్షాళన. గురించి మొదటి విషయం వాషింగ్ ఉంది. ఇది నిద్రపోతున్న ముందు సాయంత్రం మాత్రమే కాకుండా వేసవిలో మీ అడుగుల కడగడం అవసరం, కానీ ఉదయం, వీలైతే, పగటిపూట వాటిని శుభ్రం మరియు వెంటనే పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత. మీ పాదాలను వాషింగ్ చేయడం వల్ల గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉత్తమంగా జరుగుతుంది, ఇది వాసోడైలేషన్, చర్మం తేమను కోల్పోతుంది మరియు దాని ఎండబెట్టడం యొక్క పరిణామంగా ఉంటుంది.
సంప్రదాయబద్ధంగా దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఉపయోగించే షవర్ జెల్తో పాటు, వేసవిలో బాక్టీరిక్ సబ్బును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం, కాళ్లు చర్మం పరిస్థితి మీద మంచి ప్రభావం దాని లోతైన శుభ్రపరచడం ఉంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రత్యేక అడుగు స్క్రబ్స్ ఉత్తమంగా ఉంటాయి. అవి మా కాళ్లపై చర్మాన్ని మరింత శుభ్రపరుస్తాయి ఎందుకంటే ఇక్కడ ముఖం లేదా శరీర భాగాల కన్నా ఇతర భాగాల కన్నా ఎక్కువ గట్టిగా ఉంటాయి, మరియు ఫుట్ స్క్రబ్స్ ఈ కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ప్రక్రియలో బ్రష్ను ఉపయోగించడం మంచిది.
Toning. మీరు ప్రత్యేక కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి, అలాగే సాంప్రదాయిక కాంట్రాస్టింగ్ డౌచేతో మీ అడుగులని నిర్ధారించుకోవచ్చు. మీరు ఇంట్లో మెరుగుపర్చిన పర్వత ప్రవాహాన్ని సృష్టించి, ప్రతి ఉదయం 40 అడుగులు పాస్ చేయవచ్చు. ఇది సులభం. ఇది చీలమండ లోతుగా ఉన్న చల్లటి నీటిని తొట్టెలో పోయాలి. ఆ తరువాత, అది చల్లని జోడించడం మంచు చల్లని చేయండి. నెమ్మదిగా స్నానంలో 40 అడుగులు వెళ్ళండి.
మరో గొప్ప టానిక్ ఉదయం మంచు వేసవిలో చెప్పులు కుట్టే వాకింగ్ ఉంది. అయితే, ఒక హెచ్చరిక ఉంది. ఇది నగరం వెలుపల చేయవలసి ఉంది, మరియు నగరం యొక్క మంచులో హాని కలిగించే మరియు హానికరమైన పదార్ధాలు వ్యతిరేక పాత్రను పోషిస్తాయి, ప్రయోజనం కాని హానిని తీసుకురాదు.
Humidification మరియు పోషణ. ఈ విధానం చాలా ముఖ్యం. వేసవి నుండి మా కాళ్ళు, గాలి నుండి రక్షణ లేకుండా, వేడి మరియు దుమ్ము, చాలా త్వరగా తేమ కోల్పోతారు. అదనపు తేమ మరియు పోషకాలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. బాదం, ఆలివ్, నువ్వుల వివిధ నూనెలను ఉపయోగించడంతో అద్భుతమైన సారాంశాలు. క్రీమ్ మంచిది, యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలను కలిగి ఉంటే. ఉదాహరణకు, సీమ చామంతి, కలేన్డులా, లవెందర్, మిర్హ్, సేజ్ పదార్దాలు.
మా కాళ్లు పెద్దవిగా ఉన్నవి, వాటిని విలాసవంతం చేయకుండా సోమరితనం చెందకండి మరియు అప్పుడు వారు మీకు ప్రకాశవంతమైన ప్రదర్శన మరియు ఆకర్షణలతో మీకు సమాధానం ఇస్తారు.