అనారోగ్య సిరలు నివారించేందుకు ఎలా?

అనారోగ్య సిరలు, లేదా అనారోగ్య సిరలు, చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధి. చాలామంది స్త్రీలు బీచ్ లో ఒక లంగా లేదా స్విమ్సూట్ను ధరించని, మరియు వారి కాళ్ళ క్రింద వారి కాళ్ళను దాచడానికి బలవంతం కావడం ఆమెకు కారణం. గణాంకాల ప్రకారం, అనారోగ్యం 20% జనాభాలో సంభవిస్తుంది మరియు ప్రధానంగా ఈ వ్యాధి మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, యొక్క అనారోగ్య సిరలు గురించి నేడు మాట్లాడేందుకు వీలు: ఇది ఏమిటి, దాని సంభవించిన కారణాలు, చిహ్నాలు మరియు నివారణ.

అనారోగ్య సిరలు నివారించేందుకు ఎలా బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు సంభవించే ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? సో, ఒక చిన్న శరీర. రక్తం ధూళి వెంట కాళ్ళకు వెళుతుంది, మరియు ఇది చాలా త్వరగా కదులుతుంది - ఆమె గుండె ఆమెను నడిపిస్తుంది. అది చిన్న పాత్రలకి చేరుకున్నప్పుడు అది నెమ్మదిగా తగ్గి, నరాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు గుండెకు తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. కానీ రక్తం ఎలా పెరుగుతుంది? ఆమె ఏమి నెడుతుంది? ఇది ఒక టొనస్ లో ఉండటం సిరలు తాము హృదయానికి తిరిగి రక్తం మీద పడుతుందని ఇది మారుతుంది. కూడా కండరములు పని అప్ రక్త ప్రచారం సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, అనారోగ్య సిరలు తో, సిరలు యొక్క టోన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రక్తం గుండె వెళ్లడానికి బదులుగా stagnates. సిరలు విస్తరించడం, చర్మం ఉపరితలం పై మెలికలు తిరగడం మొదలవుతాయి. అంతేకాకుండా, కాళ్ళు వాపును కలిగించే రక్తం నుండి రక్తం బయటకు వస్తుంది. సాధారణంగా, అనారోగ్య సిరలు కాళ్ళలో కనిపిస్తాయి, కానీ పాయువు (హేమోరాయిడ్స్) మరియు వృషణాల (వరికోసెలె) యొక్క అనారోగ్య సిరలు ఉన్నాయి. మేము కాళ్ళ మీద అనారోగ్య సిరలు పరిశీలిస్తాము.

అనారోగ్య సిరలు రూపాన్ని కారణాలు:
- పని లేదా నిలబడి పని అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి దోహదం. డ్రైవర్లు, విక్రేతలు, వెయిట్రిసెస్, క్షౌరశాలలు సాధారణంగా కదలిక లేని స్థితిలో ఉంటారు, కాళ్లలో రక్తం యొక్క స్తబ్దత ఏర్పడటానికి వంద శాతం ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇది అనారోగ్య సిరలు ప్రమాదకరమైన సంభవిస్తుంది;
- తరచుగా అనారోగ్య సిరలు చదునైన అడుగులతో ఏర్పడతాయి;
- కూడా వారసత్వంగా అనారోగ్య సిరలు ఉనికిలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది;
- మహిళలకు, అనారోగ్య సిరలు కారణం గర్భం (కాళ్ళు అదనపు భారం కారణంగా) మరియు అధిక heels ధరించి;
- అనారోగ్యం తరచుగా అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది, లేదా వ్యక్తుల పని లో భారీ బరువులను ట్రైనింగ్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది;

అనారోగ్య సిరలు యొక్క చిహ్నాలు:
- కుంభాకార సిరలు;
- కాళ్ళు తరచుగా వాపు;
- కాళ్ళు లో భారము మరియు నొప్పి;
- దూడ కండరాలు యొక్క శవపరీక్ష;
- చీలమండ ప్రాంతంలో వాపు;

మీరు అలాంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, ఒక వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలనుకోండి!

అనారోగ్య సిరలు నివారణ పద్ధతులు.
అనారోగ్య సిరలు నివారించేందుకు ఒక సజీవ జీవనశైలి తరలించడానికి. ఈత, నడుస్తున్న, సైక్లింగ్ వెళ్ళండి. బదులుగా మెట్లు పైకి. ఒకే స్థలంలో ఎక్కువ కాలం కూర్చోవద్దు! దీర్ఘకాలిక అస్థిరత కారణంగా, కాళ్ళు వాపు మరియు రక్తపు స్తబ్దత సంభవించవచ్చు. కూడా మీ బరువు చూడండి: అదనపు బరువు అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి దోహదం.
మీరు అనారోగ్య సిరలు నివారించడానికి కావాలా, రక్తం జిగటగా మారింది మరియు సులభంగా సిరలు ద్వారా తరలించడానికి లేదు కాబట్టి, ద్రవం ఒక రోజు కనీసం 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి. బరువులు ధరించడం మానుకోండి.

మరింత మీరు తరలించడానికి గుర్తుంచుకోండి, తక్కువ అవకాశం మీరు అనారోగ్య సిరలు కలిగి ఉంటుంది!