శోషరస పారుదల రుద్దడం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వ్యతిరేకత

దురదృష్టవశాత్తు, మనలో ఎక్కువమంది పని మరియు జీవనశైలి మనకు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రశంసించడానికి అనుమతించదు. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, క్రానిక్ ఫెటీగ్, ఉదాసీనత, రక్త నాళాలు మరియు కడుపు వ్యాధులు - ఈ ప్రతి రెండవ పెద్దల అన్ని ఉపగ్రహాలు కాదు. ముఖ్యంగా కాళ్లు మీద స్థానికంగా ఇది puffiness మరియు అనారోగ్య సిరలు, నుండి ఆధునిక ప్రజలు ప్రభావితం. కేసులో ఏం చేయాలో, అలసిపోయిన కాళ్లు లోడ్ నుండి వస్తాయి? ఏం నీలం సిరలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి? ఈ సమస్యను తొలగించడానికి శారీరక వ్యాయామాలు మరియు మందులు సరిపోవు. ఇది అడుగుల శోషరస పారుదల మసాజ్ దరఖాస్తు అవసరం.

ఎలా లింఫోడ్రేట్ మసాజ్ కాళ్ళు?

ఈ రుద్దడం యొక్క సాంకేతికత శోషరస వ్యవస్థ యొక్క ప్రసరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మా శరీర అదనపు ద్రవం, విషాన్ని మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి తొలగిస్తుంది. ఇది చాలా అస్పష్టత యొక్క తొలగింపు, అనారోగ్య సిరలు చికిత్స, కాళ్ళు వాల్యూమ్ లో ఒక సాధారణ క్షీణత ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సానుకూల ప్రభావాలకు అదనంగా, శోషరస యొక్క స్తబ్దత తగ్గుదల కారణంగా, సాధారణ శ్రేయస్సు మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యక్తి శక్తి యొక్క కొత్త ఉప్పెనను అనుభవిస్తాడు, జీవి యొక్క రక్షణ అవరోధం పెరుగుతుంది.

మొట్టమొదటి కనిపించే ఫలితాల రూపంలో, రెండు నుండి మూడు నెలలు మసాజ్ వారానికి రెండుసార్లు చేయాలి. మసాజ్ శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు లేదా శోషరస కణుపుల స్థానాల్లో బాగా ప్రావీణ్యం కలిగి ఉన్న ఒక వైద్యుడు చేత చేయబడటం మంచిది.

ఈ ప్రక్రియ చేపట్టడానికి ఏ వయసు పరిమితులు లేవు. అయినప్పటికీ, ఫంగల్ మరియు ఇన్ఫెక్షియస్ చర్మ వ్యాధులు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, మంటలు, ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైన నియోప్లాజెస్, థ్రోమ్బోఫేబిటిస్, డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవటం, కృత్రిమ శరీర ఉష్ణోగ్రత, గర్భధారణ మరియు ఏ సమయంలోనైనా గర్భధారణలు ఉన్నాయి.

శోషరస పారుదల మసాజ్ చేస్తున్న టెక్నిక్

సెషన్కు ముందు, రోగి ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. శరీరం సడలించడం చేయాలి, కాళ్ళు బహిర్గతమవుతాయి. ఈ మసాజ్ కోసం మసాజ్ ఆయిల్ లేదా క్రీం దరఖాస్తు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది సమస్య ప్రాంతాల్లో ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీరు రెండు చేతులతో పని చేయాలి. ద్రవ్యరాశి కదలికలు స్రాచింగ్, లైట్ పీడన మరియు ఉంగరాల కదలిక స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. పండ్లు నుండి మసాజ్ ప్రారంభించండి. ఇది చేయుటకు, మర్దన రెండు చేతులతో తొడ ఉపరితల గ్రహించి ఉండాలి మరియు కుడి మరియు ఎడమ ఒక అర్ధచంద కదలికలో మోకాలు వైపు వెళ్ళండి.

ఇప్పుడు మేము కాంతి వేలు-క్లిక్ తో పండ్లు పని. అధిక పీడన తో, గాయాలు ఉండవచ్చు ఎందుకంటే, శక్తి నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి.

అదే అవకతవకలు కాళ్ళ దిగువ భాగంతో తయారు చేయాలి. ఇప్పుడు ఉద్యమం మోకాలి నుండి చీలమండల వరకు ప్రారంభించాలి.

సెషన్ మొత్తం సమయం 40-60 నిమిషాలు.

శోషరస పారుదల రుద్దడం సులభం, కానీ అదే సమయంలో, అనేక రుగ్మతలకు, ముఖ్యంగా కాళ్ళకు సంబంధించి సమర్థవంతమైన కొలత. సామూహిక ప్రత్యామ్నాయ పర్యవసానంగా, ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా puffiness యొక్క సమస్యలు, అనారోగ్య సిరలు, తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి మరియు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. మీ ఆరోగ్యానికి సమయాన్ని మర్చిపోవద్దు, అప్పుడు మీ జీవితం చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు రంగురంగులగా ఉంటుంది!