ఆవపిండి అడుగుల స్నానాలు తయారు చేయడం ఎలా

ఆరోగ్య ప్రక్రియల జాబితాలో ఆవపిండి స్నానాలు గౌరవ ప్రదేశంగా ఉంటాయి. ఎలా సరిగ్గా సిద్ధం మరియు మీరు ఆవాలు స్నానాలు తీసుకోవాలి?

ఆవపిండి అడుగుల స్నానాలు తయారు చేయడం ఎలా

బ్రోన్కైటిస్, దీర్ఘకాలిక న్యుమోనియా కోసం ఆవాలు దారాలను సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ స్నానాలు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఈ ప్రక్రియ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

మీరు ఒక ఆవాలు అడుగు స్నాన చేయవచ్చు

నీటి బకెట్ లో 10 గ్రాముల పొడి ఆవాలు యొక్క పడుతుంది. ప్రక్రియ ముగిసిన తరువాత, శుభ్రంగా నీటితో మీ చర్మాన్ని కడగాలి, తరువాత ఉన్ని సాక్స్ మీద ఉంచండి.

పట్టు జలుబు కోసం, ఆవపిండి అడుగుల స్నానాలు చేయండి. ఆవాలు ఒక వార్మింగ్ ప్రభావం ఇస్తుంది, రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికల లో సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది, అడుగు రక్త ప్రవాహం పెంచుతుంది. ఒక స్నానం చేయటానికి మీరు ఫుట్ ఉమ్మడి కప్పి ఉన్న స్థాయికి నీటి పోయాలి, ఆవపిండి పొడి 1 టేబుల్ జోడించండి. ఈ విధానం యొక్క పొడవు నీరు చల్లగా మొదలవుతుంది, మరియు గది ఉష్ణోగ్రత చేరుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రక్రియ పూర్తి చేయాలి. అడుగుల కోసం ఆవాలు స్నానం ఒక సాధారణ ప్రక్రియగా పరిగణించబడదు మరియు ఇది రోజులో ఒకసారి వ్యాధి యొక్క కాలంలో చేయబడుతుంది.

ఆవపిండితో ఒక పాదచారుల చల్లని నివారణకు ఉత్తమ పరిష్కారం. మరియు వ్యాధి ఎటువంటి అనుమానాలు లేనప్పటికీ, ఆవపిండి అడుగుల స్నానాలు పేద ఆరోగ్యాన్ని నిరోధించవచ్చు. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం ఒక ఆవగింజ శిశువు స్నానం చేయబడుతుంది, మరియు మీరు ఇప్పటికే బాధాకరమైన పరిస్థితిలో "సందర్శిస్తే", మీరు రోజుకు ఒకసారి అడుగు అడుగులు తీసుకోవాలి.

తొట్టెలో, నీరు వేడిగా ఉండాలి, ఇది అడుగుల మాత్రమే తట్టుకోగలదు. నీరు చల్లబరుస్తుంది, మీరు మరిగే నీటిని జోడించాలి. స్నానం చేసిన తరువాత 20 నిమిషాల తరువాత వెచ్చని నీటితో మీ పాదాలను శుభ్రం చేసి, పొడిని తుడిచి, ఉన్ని సాక్స్ మీద ఉంచండి.

ఆవపిండి స్నానాలు పెద్దలు మరియు పిల్లలు సాధారణ జలుబుతో భరించటానికి సహాయం చేస్తాయి. మీతో ఒక పిల్లవాడిని తీసుకొని మీ కాళ్ళను జత చేయండి. 20 నిమిషాల్లో మీరు ఏ అంశంపై అతనితో మాట్లాడటానికి సమయం ఉంటుంది.