శరీర సంరక్షణ నియమాలు

మా చర్మం, ఈ షెల్, ఇది ఎల్లప్పుడూ దృష్టిలో ఉంటుంది, ఇతరులకు మరియు బాహ్య కారకాలకు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మనిషికి, చర్మం ఒక రక్షిత షెల్, ఇది అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేయడానికి అనుమతించదు. కానీ, ఇటువంటి సంక్లిష్ట విధులు ఉన్నప్పటికీ, చర్మం చాలా సన్నని మరియు అందువల్ల సులభంగా నష్టం మరియు వాతావరణం యొక్క అసాధరణ ప్రభావం. చర్మం - శరీరం యొక్క ప్రతిఘటన బలోపేతం చేయడానికి, ఒక పర్యావరణం మరియు మానవ శరీరం మధ్య ఇది ​​ప్రధాన అవరోధం, సంరక్షణ తీసుకోవాలి.

అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిని హేతుబద్ధంగా ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ప్రధాన ఆయుధం, మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి, పరిశుభ్రమైన విధానాలు, చెడు ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. చాలా మంది ఇప్పటికీ సబ్బును ఇష్టపడతారు మరియు ప్రత్యేక పద్ధతులను ఉపయోగించరు: షవర్ జెల్లు, పాలు. సోప్ చర్మం dries మరియు శరీరం హాని ఇది శరీరం యొక్క ప్రత్యేక రక్షణ కందెన నాశనం. ఆధునిక ఉత్పత్తులు సమర్ధవంతంగా శుద్ధి చేయబడినప్పటికీ, అదే సమయంలో అవి శరీర కణాలను ఉత్తేజపరిచే చర్మ సంతులనం మరియు తేమను కలిగి ఉంటాయి.

ఆవిరి మరియు ఆవిరి స్నానం సందర్శించడం అనేది మంచి ఆకారం మరియు స్థితిలో మీ శరీరాన్ని ఉంచుకోవడానికి మరొక సమర్థవంతమైన పద్ధతి. గాలి గట్టిగా వేడి చేసినప్పుడు, రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి కాబట్టి, చర్మం శుద్ధి చేయబడుతుంది. విరుద్ధంగా షవర్, టోన్ ఇస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకో, ఈ ప్రక్రియ వ్యతిరేకత, అన్ని హృదయ వ్యాధులు ఉన్నాయి. అన్ని నీటి పద్దతులను తీసుకున్న తరువాత, పాలు లేదా ఒక ప్రత్యేక నూనెతో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయాలి, ముఖ్యంగా చర్మం చాలా పొడి, మోకాలు, మోచేతులు, శరీర భాగాలను ఎక్కువగా ప్రతికూల ప్రభావాలకు గురిచేసే ప్రదేశాలలో జాగ్రత్తగా రుద్దుతారు.

దుస్తులు తో చర్మం యొక్క స్వల్ప ఘర్షణ కూడా చికాకు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్య కారణమవుతుంది, కాబట్టి అది సహజ పదార్ధాలు చేసిన ఒక ఫాబ్రిక్ ఎంచుకోవడానికి మంచిది. వేసవిలో మీ శరీరాన్ని పర్యవేక్షించడం అవసరం. వాస్తవానికి, చర్మశుద్ధి, ఇది చాలా అందంగా ఉంది, అయితే సూర్యరశ్మికి ఎండలో ఉండే కాలం మరియు సూర్యరశ్మికి ప్రత్యక్షంగా బహిర్గతమయ్యే చర్మం దాని వేగవంతమైన వృద్ధాప్యంకు దోహదం చేస్తుంది. శీతాకాలంలో, చర్మం మరింత తీవ్రంగా చల్లబరుస్తుంది ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ ఉపయోగించండి, ఇది శైథిల్యం మరియు ఫ్రాస్ట్ నుండి మంచి రక్షణ పొందింది. కానీ ఏ సందర్భంలో క్రీమ్ దరఖాస్తు తర్వాత అరగంట కంటే ముందు బయటకు వెళ్లరు. ఈ సమయంలో, చర్మం ఇప్పటికీ చాలా దుర్బలంగా ఉంది, ఓపెన్ రంధ్రాల త్వరగా మూసివేయడం ఆస్తి లేదు, ఈ నియమం, చర్మం peeling తో కాని సమ్మతి దారితీస్తుంది పరిణామాలు.

సౌందర్య ఉత్పత్తులు, పని అద్భుతాలు ఉపయోగించడంతో పరిశుభ్రమైన విధానాలు. కానీ శరీర సంరక్షణకు ఇది మాత్రమే కాదు. మీ చర్మం స్థితిస్థాపకత ఇవ్వడానికి, వ్యాయామాలు చేయడం మరియు కొనసాగుతున్న పద్ధతిలో అవసరం. వాస్తవానికి శరీర వేడిని పెంచే శిక్షణ సమయంలో, ఇది మంచి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు ఆక్సిజన్ శరీరం యొక్క సుదూర కణాల్లో కూడా ప్రవేశిస్తుంది. ముఖం యొక్క చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, కానీ ప్రత్యేక శ్రద్ధ సమస్య ప్రాంతాల్లో చెల్లించాల్సి ఉంటుంది: మెడ, డికోల్లేట్ ప్రాంతం. శరీరం యొక్క ఈ భాగాలు ఎల్లప్పుడూ తెరిచినందున, ఇది వారి అకాల వృద్ధాప్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
శరీర సంరక్షణ నశించిపోతుంది. కానీ ఆమె సాగు ఆమె మార్గంలో ఒక మహిళ నిలిపివేయవచ్చు.

మీరే పని, ఈ వ్యాయామాలు, సౌందర్య ముసుగులు, మూటగట్టి, క్రీమ్ మరియు స్క్రబ్స్ మరియు మరింత సహాయంతో చర్మం శుభ్రపరచేది ద్వారా సరైన బరువు నిర్వహణ. అన్నింటిలో మొదటిది, స్త్రీలు తమ కొరకు తాము చేస్తారు. కానీ మాకు ఏమి కదిలిస్తుంది? అయితే, పురుషులు దయచేసి కోరిక. స్పాట్లైట్ లో లైఫ్ మరియు ప్రశంస కారణం. కానీ వాస్తవానికి మనకు "అందరి" అవసరం లేదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి మాత్రమే ముఖ్యమైనది, ప్రియమైనవారి ప్రయత్నాలను అభినందించి, అతని స్త్రీని ఆరాధిస్తాడు.