మా కళ్ళతో కప్పబడి ఉన్న అదృశ్య సన్నని కన్నీటి చిత్రం, ఐబాల్ కోసం కందెన లాగా పనిచేస్తుంది. ఇది కార్నియా పోషించు మరియు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు నుండి కళ్ళు రక్షించడానికి మరియు పొడిగా పదార్థాలు కలిగి ఉంది. కానీ ఈ అద్భుతం విధానం ఒక షరతు కింద పనిచేస్తుంది. మెత్తటి గ్రంధులలో కన్నీళ్లు ఏర్పడతాయి, మెరిసేటప్పుడు మాత్రమే కళ్ళు తేమతాయి.
అసౌకర్యం ఏమిటో తెలుసుకోవటానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. ఒక నియమం ప్రకారం, సహజ తేమ చెదరగొట్టబడితే, కంటిలోని ఒక విదేశీ శరీరం యొక్క సంచలనాన్ని మొదట కనిపిస్తుంది, భీకరమైనది, తరువాత శాశ్వత పొడిగా ఉంటుంది. "డ్రై కంటి సిండ్రోమ్" - ఇది వైద్యంలో ఈ పరిస్థితికి పేరు.
కంటి యొక్క కార్నియాను ఎండబెట్టడం యొక్క ప్రధాన కారణాల్లో, నేత్రవైద్యనిపుణులు అంటిటానియోసిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది కొన్ని ఔషధాలను తీసుకునే ప్రతిస్పందన. ఇది కూడా ఈ రుగ్మతకు అలెర్జీ ప్రజలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
ప్రారంభంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు చాలా ప్రతికూలమైన బాహ్య కారకాలు (చెడు జీవావరణ, విద్యుదయస్కాంత వికిరణం) కారణంగా ఈ సమస్యను "సంపాదించారు". కానీ ఇప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఈ సమస్యను oculists కార్యాలయ సిబ్బందికి (మానిటర్లు మరియు కంప్యూటర్లతో పని చేసేవారు) మారిపోతారు. అందువలన, అన్ని వైద్యులు మొదటి స్క్రీన్ లో "ఉరి" గంటల ఖర్చు వారికి సలహా, తరచుగా బ్లింక్ ప్రయత్నించండి, ఇటువంటి "ఉబ్బరం" జిమ్నాస్టిక్స్ తాము అభ్యాసంచెయ్యి. ప్రతిసారి కనీసం ఒక సగం నిమిషాల తర్వాత మెరిసే నియమం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది - ప్రతి 5-10 సెకన్లు. ఇది ఏకాగ్రతతో జోక్యం చేసుకోదు, దీనికి విరుద్దంగా - ఇది కంటిలో కరుణ మరియు పొడిని విడదీస్తుంది.
కొంతమంది "మారే" మానిటర్ మాత్రమే కళ్ళు, కానీ ఎయిర్ కండీషనర్ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో. ఈ పరికరం సర్వసాధారణమైనది కాదు, కార్లో మరియు ఇంట్లో, దుకాణాలలో, పని వద్ద మాకు కలిసి ఉంటుంది. కూడా తటస్థ రీతిలో స్విచ్, తాపన గురించి మాట్లాడటం లేదు, చాలా గాలి కండిషనర్లు తేమ గాలిని అందకుండా. అదే ఏ తాపన ఉపకరణాలు వర్తిస్తుంది.
"పొడి కన్ను" సిండ్రోమ్ చికిత్స మరియు నివారణ, ఒక నియమం వలె, "కృత్రిమ కన్నీరు" శ్రేణుల సాయంతో నిర్వహించబడుతుంది. ఇవి రకమైన పారదర్శక చుక్కలు, తరచూ కాంపాక్ట్ ప్యాకేజీలలో ఉంటాయి, వీటిని సులువుగా కాస్మెటిక్ బ్యాగ్లో ఉంచుతారు. సాధారణంగా, వైద్యులు మీ కళ్ళను 3 నుండి 8 సార్లు ఒక రోజు పూడ్చిపెట్టమని సిఫార్సు చేస్తారు.
మందపాటి అనుగుణ్యత మరియు సుదీర్ఘ చర్యతో జెల్-వంటి కృత్రిమ కన్నీళ్లు కూడా ఉన్నాయి. అయితే తక్కువ సమయం కోసం ఇటువంటి మందులు సిండ్రోమ్ "చల్లారు", వ్యాధి యొక్క కారణం అదృశ్యమవడం లేదు, కాబట్టి ఇది ఒక నేత్ర వైద్య పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది. వ్యాధి నిరోధించడానికి, గదులలో హమీడిఫైర్లను ఇన్స్టాల్ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ సమయం గడిపేవారు మానిటర్కు దూరం 50 సెం.మీ కంటే తక్కువ కాదు, మరియు స్క్రీన్ సెంటర్ కంటి స్థాయి కంటే 10-20 సెం.
మీరు కంప్యూటర్ వద్ద పని చేస్తున్నారా? మీ కంటిచూపు శిక్షణ కోసం ప్రతి కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలు చేయండి.
1. కుర్చీలో తిరిగి వదలండి, మీ కళ్ళను మూసివేసి, ఎడమ వైపు నుండి కుడికి మరియు పక్కకు, మీ కనుపాపాలను 10 సార్లు మార్చండి.
2. విస్కీ యొక్క వేళ్ల చిట్కాలను నొక్కండి మరియు త్వరగా 15 సార్లు బ్లింక్ చేయండి.
3. మీ కళ్ళు గట్టిగా వీలైనంతగా గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. సెకన్లకోసం మీ శ్వాసను నొక్కి, నిశ్వాసంలో మీ కళ్ళు తెరవండి.
4. మీ కళ్ళు మూసివేసి, మీ కనురెప్పలను మీ చేతివేళ్ళతో సవ్యంగా మసాజ్ చేయండి.
5. నేరుగా మీ తల పట్టుకొని, పైకప్పుకు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మీ కళ్ళు పెంచండి, ఆపై సాధ్యమైనంత తక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని 10 సార్లు చేయండి.
ఈ వ్యాయామాలు ప్రతిరోజూ నిర్వహిస్తే, దృష్టి మెరుగుపడుతుంది. అందువలన, మీకు మా సలహా: మీరు వృద్ధాప్యము వరకు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని కలిగి ఉండాలని అనుకుంటే, పైన పేర్కొన్న అన్ని సూచనలను మరియు మీ దృష్టి యొక్క నాణ్యతను అనుసరించండి, చాలా మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు ఇప్పటికీ ఒక నేత్ర వైద్యుడు సంప్రదించండి నిర్ధారించుకోండి.
ప్రత్యేకంగా సైట్ కోసం జూలియా Sobolevskaya ,.