శిశువును రోజులో నిద్ర ఎలా ఉంచాలి?

4 ఏళ్ళ వయస్సు వరకు ప్రతి శిశువును రోజులో నిద్రించాలి. స్లీప్ పిల్లవాడికి కేవలం అవసరం, ఎందుకంటే పెరుగుతున్న జీవి కేవలం 12 గంటలు పనిచేయదు. పిల్లలు, వాస్తవానికి, ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు, అందువల్ల రోజులో మంచం వేయడం ప్రారంభమవుతుంది, వారు తిరుగుబాటు ప్రారంభమవుతారు. పిల్లవాడు తిరుగుబాటు చేయకపోయినా, దాని గురించి కాదు. శిశువును రోజులో నిద్ర ఎలా ఉంచాలనే ప్రశ్నకు తల్లిదండ్రులకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చిన్న పిల్లలను రోజు సమయంలో ఎందుకు నిద్రించాలి?

చైల్డ్, ఒక నియమం వలె, ఆసక్తితో ప్రపంచాన్ని నేర్చుకుంటాడు, అందువలన రోజు సమయంలో నిద్రకు నిరాకరిస్తాడు ఎందుకంటే అతను నిద్రకు తన సమయాన్ని వృథా చేస్తాడు. కానీ అది చైల్డ్ యొక్క యుక్తికి ఇవ్వడం మరియు అతనిని నిద్రలో ఉంచడం లేదు, సాయంత్రం అతను విన్న మరియు మోజుకనుగుణంగా మారుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో, రోజులో నిద్రపోకుండా ఉన్న ఒక బిడ్డ విందు ముందు నిద్రిస్తుంది, మరియు సుమారు 9 గంటలకు మేల్కొని, విశ్రాంతి మరియు నూతన ఆవిష్కరణలు మరియు గేమ్స్ కోసం సిద్ధంగా ఉంది. చాలా మటుకు, పిల్లవాడిని ఉధృతం చేస్తాడు మరియు అర్ధరాత్రికి దగ్గరగా నిద్రిస్తాడు మరియు ఉదయాన్నే మేల్కొని ఉంటాడు. ఆ విధంగా, రోజు పాలన ఉల్లంఘించబడుతోంది. మరింత తరచుగా పరిస్థితి పునరావృతమవుతుంది, మరింత కష్టం అది పగటిపూట నిద్ర చాలు ఉంటుంది. కానీ పిల్లల విశ్రాంతి, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం, బలాన్ని పొందడానికి ఒక రోజు నిద్ర అవసరం. సంక్షిప్తంగా, పిల్లల పగటిపూట నిద్ర రోజు సరైన పాలన యొక్క ఒక విధిగా భాగం.

మొదటి రోజు నుండి మేము బిడ్డను గమనిస్తాము

ప్రతి బిడ్డకు తన సొంత బియోరిథ్ మరియు స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటే, పిల్లవాడిని నిద్రలోకి ముందే ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో చూడవచ్చు: అతను మారుతుంది, యాన్స్, నిశ్శబ్దంగా అబద్ధం. నిద్ర యొక్క అటువంటి "harbingers" గమనిస్తున్నారు మీరు పిల్లల కోరుకుంటున్నారు ఏమి అర్థం మాత్రమే, కానీ కూడా పిల్లల అవసరాలను స్వీకరించే చేయగలరు.

ఎప్పుడు శిశువు నిద్ర వేయబడాలి?

పగటిపూట మిగిలిన భాగాలను 2 భాగాలుగా విభజించడం మంచిది, అల్పాహారం తర్వాత నిద్ర మొదటిసారి మరియు భోజనం తర్వాత రెండోసారి. నిద్ర కోరిక వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తం చేయవచ్చు. పిల్లవాడిని ఆవలింత, కళ్ళు రుద్దు, మరియు గొప్ప సూచించే ఆడటానికి ప్రారంభించవచ్చు.

ఆచారాలను గుర్తుంచుకో

ప్రతిరోజు, పిల్లవాడిని నిద్ర పోయేటప్పుడు, కొన్ని నిర్దిష్ట చర్యలను గమనించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, కర్టెన్లను లాగడం, పిల్లలపై పైజామాలు ఉంచండి, కడుపులో ఉంచండి, కడుపుపై ​​లేదా పాట్ మీద పాట్ చేయండి, ఒక కధకు చెప్పండి లేదా ఒక అల్లాడు పాడండి.

అనుకూలమైన బెడ్

కొన్నిసార్లు ఒక బిడ్డ అసౌకర్యానికి గురవుకోలేరు: చాలా భారీ దుప్పటి, కఠినమైన mattress, అది ఒక దిండు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, బాల ఒక సౌకర్యవంతమైన మంచం మరియు మంచం నారను కలిగి ఉండాలి. నేసిన వస్త్రాన్ని సహజమైన ఫాబ్రిక్ తయారు చేయాలి.

వీధిలో మరింత నడవండి

నిద్ర విశ్రాంతి అని అందరికి తెలుసు. అందువలన, బిడ్డ అలసిపోతుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. భోజనం ముందు, పిల్లల మరింత తరలించడానికి ఉండాలి, తాజా గాలిలో నడవడానికి. పిల్లవాడు వీధిలో తన శక్తిని గడిపినట్లయితే, ఇంటికి తిరిగివచ్చేటప్పుడు అతను పడుకోవాలని అనుకుంటాడు మరియు అతను చాలా త్వరగా నిద్రలోకి వస్తాడు. సక్రియ సమయం ఇంట్లోనే ఉంటుంది. కానీ 30-60 నిముషాల ముందు నిద్రకు ముందు ప్రశాంతతకు సిఫార్సు చేయబడింది.

ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతత మాత్రమే

తరచుగా ఎదిగిన పిల్లవాడు, మంచంలో ఉన్నప్పుడు, చూపించడానికి లేదా తీసుకురావడానికి ఏదైనా అడుగుతాడు. కానీ తదుపరి అభ్యర్థన పదవ పదవ ఉన్నప్పుడు, అది నిగ్రహం మరియు కోపం పొందడం కష్టం. కానీ మీరు మీ చేతిలో ఉండవలసిన అవసరం ఉంది.

నేను కాదు మరియు ఇష్టం లేదు!

పగటిపూట నిద్రపోవడానికి మీ బిడ్డను ఒప్పించలేక పోతే, ఆ రోజు తన పాలనను మార్చుకోవాలి. మీరు, ఉదాహరణకు, ఒక రెండు రోజుల పగటిపూట నిద్రకు బదులుగా, మధ్యాహ్నం ఒకరోజు బాల వేయడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లల కొంచెం కదిలిస్తే, వీధిలో కొంత సమయం గడుపుతుంది, అప్పుడు అలసిపోతుంది మరియు పగటి నిద్ర నుండి తనను తాను కనుగొనే సమయం ఉండదు. కానీ పిల్లవాడిని అన్ని మాయలు ఉన్నప్పటికీ, నిద్రిస్తున్న రోజుకు నిద్ర లేనట్లయితే, సలహా కోసం ఒక శిశువైద్యుణ్ణి న్యూరోలాజికల్కు మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది.

నేను ఎప్పుడు పగటి నిద్రను తిరస్కరించగలను?

నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లలు రోజు సమయంలో నిద్రను ఆపాలి. కొంతమంది పిల్లలు ముందు రోజు నిద్రకు తిరస్కరించారు. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, పిల్లల కోరిక తన సామర్ధ్యాలతో ఏకీభవించదు. ఒక బిడ్డ పగటి సమయ 0 లో నిద్రి 0 చకపోయినా, అప్పుడప్పుడు కేకలు వేసి, పగటి సమయ 0 నిద్రపోవడానికి ఇ 0 కా సిద్ధంగా లేడు.

గుర్తుంచుకో! మూడు గంటల కన్నా ఎక్కువ గంటలు నిద్రపోతున్న పిల్లవాడు నిద్రిస్తున్నప్పుడు సాయంత్రం ఎలాంటి సమస్యలు లేనందున జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం.