నేను త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోతున్నారా?

అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు బరువు కోల్పోయే వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించండి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఎల్లప్పుడూ ఆహారాలు, ఉపవాసం మరియు వివిధ కోర్సులు సమర్థవంతంగా ఉంటాయి. కారణం అధిక బరువు నుండి బాధపడే వ్యక్తి యొక్క కణాలు తరచుగా కొవ్వు కణాలు విడిపోవడానికి తగినంత తేమ లేదు వాస్తవం ఉంది.

ఎలా మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా మీ శరీరం పోగొట్టే లేకుండా, బరువు కోల్పోతారు చేయవచ్చు - అనేక మహిళలు అడుగుతున్నారు ఆ ప్రశ్న. సమాధానం చాలా సులభం - మీరు మీ శరీరంలో లిపోసిసిస్ (సహజ కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రక్రియ) ప్రక్రియను ఏర్పాటు చేయాలి. ఒక ఆరోగ్యకరమైన మానవ కణం కూడా శరీరంలోకి ప్రవేశించే అన్ని కొవ్వును బర్న్ చేయగలదు. ప్రధాన విషయం ఒక జీవక్రియ కలిగి ఉంది. త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవడం, మీరు జీవక్రియ ఉద్దీపన ఎలా అవసరం, తగినంత పరిమాణంలో తేమ తో సంతృప్త కణాలు.

కొవ్వు కణాల విభజన కొవ్వు కణాల నుండి శక్తిని పొందటానికి సహజ ప్రక్రియ. మా శరీరం యొక్క మరింత చురుకైన కణాలు, వారు కొవ్వు మరింత కొవ్వు కణాలు, తక్కువ కొవ్వు subcutaneous పొర లో జమ.

విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు మరియు, కోర్సు యొక్క, నీటి: బాగా పని చేయడానికి సెల్ కోసం, అది ప్రతి రోజు అవసరమైన పోషణను అందుకోవాలి. నీటి పోషకాలను మంచి శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది. సెల్ తగినంత నీటిని అందుకోకపోతే, అది దాని పనితీరు దాదాపు 50% తగ్గిపోవటం వలన జీవక్రియ ప్రక్రియలో బాగా పనిచేయదు. కణము సరిగా పనిచేయకపోయినా, పెద్ద మొత్తం కొవ్వును విభజించదు, కానీ మానవ శరీరంలో వివిధ ప్రదేశాలలో నిక్షిప్తం చేయబడుతుంది: ఉదరం, తొడలు, పిరుదులపై. నీరు - ఈ శరీరంలో కొవ్వులు విభజన యంత్రాంగం ట్రిగ్గర్స్ ఏమిటి. స్ట్రాన్డ్ మరియు సులభంగా కోల్పోతారు బరువు, అది వింత గా, నీటి సహాయంతో. తేమ లేకపోవడంతో బాధపడుతున్న మానవ కణాలు బాగా పనిచేయవు కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఖాళీగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే విభజన కొవ్వుల ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

నీటిలో, మీరు వేగంగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోతారు, ఎందుకంటే సెల్ 75% ద్రవంలో ఉంటుంది - ఇది సైటోప్లాజమ్. మానవ శరీరం యొక్క ఒక ఆరోగ్యకరమైన సెల్ అది తగినంత నీరు ఉంటే మాత్రమే ప్రోటీన్, ప్రోటీన్లు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సెల్ లో పోషకాలు నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా లభిస్తాయి.

మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవచ్చని అనుకుంటే, కేవలం అపరిమిత పరిమాణంలో రోజువారీ నీటిని ఉపయోగించి, మీరు తప్పుగా భావిస్తారు. ఇది సరిపోదు. సెల్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, సలాడ్లు మరియు కూరగాయల మూలం యొక్క ఇతర ఉత్పత్తులను నీటితో పాటు తినడం అవసరం. ఏ హీట్ ట్రీట్మెంట్కు సంబంధించని మరింత తాజా ఆహార పదార్ధాలను తినండి. ఇది మీ శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ సంఖ్యను మాత్రమే లాభిస్తుంది.

అన్ని నవజాత శిశువులు కొవ్వు కణాల దాదాపు ఒకే సంఖ్యలో జన్మించారని మీకు తెలుసా. మరియు ఇప్పటికే ఒక పాత వయస్సులో, ఒక పిల్లవాడు తీపి, గోధుమ మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు తినడం మొదలవుతుండగా, క్రొవ్వు నిక్షేపాలు పెరుగుతాయి. కొవ్వు మడతలు అనేది సరైన పరిస్థితుల్లో సులభంగా ప్రాసెస్ చేయగల శక్తి యొక్క "స్టోర్హౌస్".

ఒక పిల్లవాడు మరియు యుక్తవయస్సుకు సరిగ్గా సరిపోని పక్షంలో, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు, ఉదాహరణకు, పిజ్జా, హాంబర్గర్లు, సాసేజ్, అప్పుడు అతను మరింత కొవ్వు నిల్వలను పెంచుతాడు, తదనంతరం బరువు తగ్గటానికి దారి తీస్తుంది. కొవ్వు కణాలు చాలా త్వరగా పెరుగుతాయి.

కొవ్వు కణాలు కొన్నిసార్లు పోరాడటం కష్టం, అందుకే ఆహారం మరియు ఆకలిని - త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవటానికి కాదు. శరీరం యొక్క శరీర సమృద్ధ కణాలు మాత్రమే కడుపు, తొడల వంటి ప్రదేశాలలో కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం చేయగలవు. మరియు బరువు కోల్పోవడం, దృఢమైన ఆహారాలు మరియు starvations కట్టుబడి లేదు అది చాలా సాధ్యమే. మీరు సరిగ్గా నీళ్ళు మరియు విటమిన్లతో మీ శరీరంను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలుసుకోవాలి. అప్పుడు జీవక్రియ ప్రక్రియలు చక్కగా మరియు సమతుల్యతతో ముందుకు సాగుతాయి మరియు అదనపు పౌండ్లు "కరిగిపోతాయి".

కాబట్టి, త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోవడం, మీరు మీ కోసం క్రింది సూత్రాలు గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ వాటిని డౌన్ కలిగి:

- శరీర ద్రవాలతో సంతృప్తత;

- సరైన, సమతుల్య పోషణ;

భౌతిక చర్య;

- విశ్రాంతి సామర్థ్యం.