ఎందుకు ఒక బిడ్డకు రోజు నిద్ర అవసరం?
పిల్లవాడి పగటి నిద్రకు వ్యతిరేకంగా తిరుగుబాటు చేసిన ప్రపంచ జ్ఞానంతో చాలా బిజీగా ఉన్నాడు: అతని మీద సమయం వృధా చేయటానికి అతను క్షమించాలి. కానీ మీరు చిన్నపిల్లల whims కు లొంగిపోతారు మరియు నిద్ర యువ ప్రకృతిని చాలు లేకపోతే, సాయంత్రం అతను whimsical మరియు whiny అవుతుంది. విందుకు ముందు నిద్రపోయి మేల్కొలపడానికి 9:00 pm బలం పూర్తి మరియు ఆటలు మరియు నూతన ఆవిష్కరణలకు సిద్ధంగా ఉండండి. దీని ప్రకారం, శిశువును ప్రశాంతంగా ఉంచి, రాత్రికి దగ్గరి వైపుకు వెళ్లి మరుసటి ఉదయం లేచి, తేలికపాటి ఉదయం లేడు. ఫలితంగా, రోజు మోడ్ను ఉల్లంఘిస్తారు. మరియు మరింత తరచుగా ఈ పరిస్థితి పునరావృతం, మరింత కష్టం అది చైల్డ్ ఉంచాలి.
బిడ్డను చూడండి
పిల్లలు వివిధ స్వభావాలు మరియు biorhythms తో జన్మించారు. మొదటి రోజులు నుండి నవజాత చూడండి, ముఖ్యంగా అతను ప్రవర్తించే ఎలా, నిద్రపోవడం ముందు: హావభావాలు, మలుపులు, నిశ్శబ్దంగా ఉంది. ఇది మీరు చిన్న ముక్కను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అతని అవసరాలకు అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది.
ప్యాక్ చేయడానికి ఎప్పుడు మంచిది?
ఉత్తమ పరిష్కారం రోజు విశ్రాంతి రెండు భాగాలుగా విభజించటం: అల్పాహారం మరియు భోజనం తర్వాత త్వరలోనే. నిద్ర కోరిక రకాలుగా వ్యక్తం చేయబడిందని గుర్తుంచుకోండి. నిద్ర నుండి "పారిపోవటానికి" కోరుకుంటే, పిల్లవాడు కళ్ళు, ఆవలింత, లేదా, దానికి మరింత చురుకుగా ఆడటం మొదలుపెట్టవచ్చు.
ఆచారాలను గుర్తుంచుకో
మంచానికి వెళ్ళేముందు ప్రతిరోజూ చర్యల యొక్క నిర్దిష్ట క్రమాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, కర్టన్లు లాగడం, పైజామాపై ముక్కలు పెట్టి, ఒక తొట్టిలో, వెనుకవైపు స్ట్రోక్లో ఉంచండి. మీరు అదే సమయంలో ఒక పల్లవి పాడగలరు లేదా నిశ్శబ్దంగా అద్భుత కథ చెప్పవచ్చు.
అనుకూలమైన బెడ్
ఒక ప్రాథమిక అసౌకర్యం కారణంగా ఒక పిల్లవాడిని నిద్రపోవడం కొన్నిసార్లు కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది: కఠినమైన mattress, అధిక దిండు, భారీ దుప్పటి. ఆనందంతో కూడిన నిద్రపోతున్న పిల్లని చేయడానికి, సౌకర్యవంతమైన మంచం మరియు మంచం నారను (ఎల్లప్పుడూ సహజ వస్త్రంతో తయారుచేయడం) జాగ్రత్త వహించండి.
మరింత వల్క్
ఒక కల విశ్రాంతి ఉంది. అందువలన, అతను ఏదో నుండి విశ్రాంతి విధంగా అలాంటి విధంగా పిల్లల wakefulness నిర్వహించడానికి అవసరం. ఉదయం, శిశువు మరింత కదిలి ఉండాలి, తాజా గాలిలో నడవాలి. శిశువు శక్తి ఇస్తుంది ఉంటే, తన తల దిండు తాకిన వెంటనే, సందేహం లేదు, అతను త్వరగా నిద్ర వస్తుంది.
శాంతి మాత్రమే!
తరచుగా ఎదిగిన పిల్లవాడిని ఇప్పటికే బెడ్లో పడుకుంటారు, ఏదో తీసుకుని లేదా ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. అవును, కోర్సు, నీరు లేదా మరొక బొమ్మ తీసుకొచ్చే పదవ అభ్యర్థన తర్వాత కోపంతో పొందడం కష్టం కాదు, కానీ మీ చేతిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మరింత మీరు నాడీ ఉంటాయి, మరింత మీరు నిద్రపోవడం సమయం తిరిగి పుష్.
నాకు ఇష్టం లేదు మరియు నేను కాదు!
మీరు మధ్యాహ్నం శిశువు చాలు కాదు ఉంటే, అనుకుంటున్నాను: బహుశా అది తన పాలనలో ఏదో మారుతున్న విలువ? ఉదాహరణకు, రెండు-రోజుల పగటిపూట నిద్రావస్థను ఒకేసారి (బదులుగా 18 నెలల వయస్సులో ఉన్నది) భర్తీ చేయడానికి. కానీ మీ అన్ని మాయలు సహాయం చేయకపోతే మరియు రోజులో నిద్రపోతున్న స్టంబ్ను నిద్ర పోకుండా, నాడీశాస్త్రవేత్తకు తిరగండి.
మంచి నిద్ర
శిశువు నిద్ర సులభంగా, ట్రిక్స్ ఉపయోగించడానికి. సాఫ్ట్ బొమ్మ. తొట్టి లో ఆమె ఉంచండి. ఈ సురక్షిత అనుభూతి అవకాశం చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉంటుంది. సంగీత డిస్కులు. ఉదాహరణకు, సంపూర్ణ ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతినిచ్చే వన్యప్రాణుల యొక్క లాలిపాటలు లేదా శబ్దాల రికార్డులు. పుస్తకాలు. చాలామంది పిల్లలు నిద్రవేళ కథలు మరియు పద్యాలను వినడానికి ఇష్టపడతారు. పఠనం నిద్రించడానికి ఒక రకమైన కర్మ అవుతుంది.