మైక్రోవేవ్ లో పెర్ల్ బార్లీ

మీకు తెలిసిన, పెర్ల్ బార్లీ విటమిన్లు కేవలం స్టోర్హౌస్, కాబట్టి మీ ఆహారం లో చేర్చండి కావలసినవి:

• పెర్ల్ బార్లీ - 1 గాజు
• నీరు - 2.5 కప్పులు
• సోల్ - 1 పించ్
• కూరగాయల నూనె - 2 కళ. స్పూన్లు

సూచనలను

మీకు తెలిసిన, పెర్ల్ బార్లీ విటమిన్లు కేవలం స్టోర్హౌస్, కాబట్టి ఇది తరచుగా మీ ఆహారం లో వీలైనంత చేర్చబడుతుంది ఉండాలి. అదనంగా, చవకైనది, సంపూర్ణంగా దాదాపు అన్ని వైపు వంటలలో కలిపి, మరియు చాలా సంతృప్తికరంగా, దాని తర్వాత మీరు ఎక్కువ కాలం ఆకలి అనుభూతి చెందుతారు. కానీ ఇక్కడ తరచుగా దాని పొడవైన వంట సమస్య ఉంది - అప్పుడు నీరు దూరంగా కాచు ఉంటుంది, అప్పుడు గంజి నిరపాయ గ్రంథులు కలిసి కర్ర ఉంటుంది ... కాబట్టి, మైక్రోవేవ్ లో పెర్ల్ బార్లీ ఈ వంటకం తో, ఇటువంటి సమస్యలు సంభవించాయి ఎప్పుడూ. సో ఎందుకు మీరు ప్రయత్నించండి లేదు? రెసిపీ: 1. మొదటి విషయం బాగా గంజి శుభ్రం చేయు, మరియు కనీసం కొన్ని గంటల, లేదా మంచి కోసం క్లీన్ వాటర్ లో వదిలి - రాత్రిపూట. 2. ఈ సారి వెళుతుంది, మరియు గంజి తగినంతగా వాపు, మేము అది ఒక లోతైన saucepan లోకి వ్యాప్తి, ఒక మైక్రోవేవ్ ఒవెన్ లో వంట కోసం తగిన, మరియు నీటి లోకి కురిపించింది. నీరు ఎగువ నుండి 2-3 సెంటీమీటర్ల వరకు గంజిని కప్పాలి. 3. మీరు సేవ చేయబోతున్నదానిపై ఆధారపడి అదే ఉప్పు, కూరగాయల నూనె మరియు ఏవైనా మసాలా దినుసులు జోడించండి. 4. పూర్తి శక్తితో ఒక మైక్రోవేవ్ లో 7 నిముషాలు మిశ్రమం కింద ఉంచండి. 5. మేము తీసుకోవాలి, మళ్ళీ కలపాలి, మళ్ళీ మనం 5-7 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్కు పంపుతాము. 6. ఈ సమయానికి వచ్చినప్పుడు, గంజిని పొందడానికి రష్ చేయకండి, మూసివేసిన మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో సుమారు 10 నిముషాల పాటు ఉంచండి. అంతే! మేము ఒక సువాసన, సంతృప్తికరంగా మరియు ఉపయోగకరమైన విరిగిపోయిన గంజి కోసం అన్ని గృహాలను పిలుస్తాము! ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇంకా ఎవరైనా హాని లేదు, మరియు మీరు ఉల్లిపాయ-క్యారట్ రోస్ట్, లేదా మాంసం సాస్, గ్రేవీ లేదా సలాడ్ రకమైన-మొత్తం కుటుంబం కోసం పూర్తి హృదయపూర్వక భోజనం పొందండి ఒక పెర్ల్ బార్లీ సర్వ్ ఉంటే :) నేను మీరు పెర్ల్ బార్లీ కోసం ఈ సాధారణ రెసిపీ ఇష్టం ఆశిస్తున్నాము మైక్రోవేవ్!

సర్వీసెస్: 4-5