సెడెంటరీ జీవనశైలి

మేము నిరుత్సాహ జీవనశైలి గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు కార్యాలయ ప్రజలు ఉదయం వేళ గృహాలలో కంటే చురుకుగా ఉంటారు. ఒక స్త్రీ అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ తిరుగుతుంది, ఆమె భర్త మరియు పిల్లలను సేకరిస్తుంది, ఒక షవర్, పెయింట్స్, దుస్తులు తీసుకుంటుంది, అల్పాహారం సిద్ధం చేస్తుంది. Housewife ఉద్యమం ఈ జొయ్స్ కోల్పోయింది. అయితే, ఆమె ఒక షవర్ పడుతుంది, అప్పుడు నిశ్శబ్దంగా ఆమె ఇంటి దుస్తులు న ఉంచుతుంది. ఆమె జుట్టు, లేదా పెయింట్ చేయండి, అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ అమలు చేయడానికి లేదు - ఆమె అవసరం లేదు. ఆమె కదలికలు ప్రశాంతంగా ఉన్నాయి, మరియు కార్యాలయం మహిళ ఉదయం అనేక కేలరీలు మండుతుంది. సెడెంటరీ జీవనశైలి - ఆరోగ్యానికి ముప్పు

అప్పుడు ఆఫీసు లేడీ పార్కింగ్ లాగే లేదా ఆపడానికి. మీరు ఆపడానికి అవసరం ఉంటే, అది చేరుకోవడానికి, మరింత కేలరీలు బర్న్స్. పార్కింగ్, యార్డ్ లో లేకపోతే, కూడా సరిపోయే, అప్పుడు మీరు ఆఫీసు పొందాలి. రెండు మీటర్ల దూరంలో ఉన్న ఒక ఫ్రీలాన్సర్గా పనిచేయడానికి లేదా పనిచేయడానికి ఆమె జాకెట్లు జాకెట్లు చేయాలంటే గృహిణి ఆమె ఇంటి కార్యాలయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ముగింపు - ఈ ఉద్యోగం రహదారి ఒక housewife నుండి కేలరీలు బర్న్ లేదు.

కార్యాలయంలో ఉదయం నుండి ఉద్యమం ఉంది. తెలుసుకోవడానికి, తెలుసుకోవడానికి, డేటాను తీసుకొని, అకౌంటింగ్ విభాగానికి మరియు నిరీక్షణ గదిలో, కార్యాలయాల్లో, విభాగాలలో, ఒక కేటిల్ మరియు కప్పులతో నడవడం, మరియు మొదలైనవాటిలో - మీరు ఏదైనా సంస్థలో ఉదయం పాలనలో గందరగోళాన్ని తీసుకోకపోతే. మరియు ఈ సమయంలో గృహిణి, పని మరియు పాఠశాల కోసం ఆమె ఇంటిని గడిపిన విందు పట్టిక వద్ద కూర్చుని నిశ్శబ్దంగా ఆమె అల్పాహారం ఉంది. ఆమె డేటా అవసరం లేదు, ఆమె తన సొంత బాస్, మరియు ఆమె సమావేశం కోసం ఆమె పిల్లి లేదా కుక్క మాత్రమే సేకరించవచ్చు.

మొత్తం పని రోజు సమయంలో, గృహిణులు మరియు కార్యాలయ స్త్రీలు సమానంగా చెప్పవచ్చు. ఆఫీసు లేడీస్ వారి కుర్చీల్లో ఏర్పాటు చేయబడతాయి మరియు సంఖ్యలు, అక్షరాలు మరియు ఇతర చిహ్నాల ప్రపంచంలో మునిగిపోతాయి. గృహిణులు వంటగదికి వెళ్తారు, వీటిలో మీరు ఎన్నో కేలరీలు ఖర్చు చేయరు, ఎందుకంటె ప్రతిదీ అంతటిలో ఉంది. మరియు పట్టిక మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ వైపు ఉన్నాయి. మీరు కూరగాయలు మరియు మాంసం వక్రంగా కొట్టేటప్పుడు పట్టిక వద్ద కూర్చుని ఉంటే, మీరు తేడా అనుభూతి కాదు. అదే నిశ్చల జీవనశైలి ఉంటుంది.

ఒక housewife శుభ్రపరచడం కలిగి. ఈ అంశం కార్యాలయం లేడీ ముందు ట్రంపెట్ చేయవచ్చు. శుభ్రపరిచే ఇతర గృహ పనులను నేపథ్యంలో కేలరీలు చాలా కాస్త సహాయపడుతుంది. ఇది అన్ని మీరు శుభ్రం ఎలా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ సహాయకుడు ఒక పెద్ద వాక్యూమ్ క్లీనర్ అయితే, మీరు వంగి ఉండరాదు. ప్రతి రెండు నెలలు ఒకసారి ఒక విభాగంలో అద్దాలు తుడిచివేయడానికి, ఒక స్టూల్ ను పొందాలి. వాషింగ్ లో చురుకైన భాగం ఉరి వేసుకుంటుంది. కానీ బాత్రూంలో సౌకర్యవంతమైన ఉడుములు ఉంటే, మీరు మీ చేతులు పెంచడానికి లేదు.

మరియు ఈ సమయంలో కార్యాలయంలో సాంకేతిక విరామాలు ఉన్నాయి, మీరు మీ ఆరోగ్యానికి మీ కంప్యూటర్ నుండి వైదొలగాలని మరియు కార్యాలయ జిమ్నాస్టిక్స్ చేయాల్సి ఉంటుంది. మీరు ఆఫీస్ల కోసం వ్యాయామాల సమితిని సులభంగా ఎంచుకోవచ్చు.

కావాలనుకుంటే, గృహిణి శుభ్రపరచడం తగ్గిపోతుంది మరియు తరువాత "పని దినం" మంచం మీద సిరీస్కు లేదా మీ ఇష్టమైన డిటెక్టివ్కు అంకితం చేయబడుతుంది - మళ్ళీ నిశ్చల జీవనశైలి. ఒక కుర్చీ నుండి సమయాల్లో నిలపడానికి మరిచిపోలేని ఒక పని మహిళ మాత్రమే విజయాలు.

లంచ్ బ్రేక్

విరామంలో ఆఫీసు లేడీస్ ఛాంపియన్షిప్ యొక్క అరచేతి చెట్టు ఇవ్వవచ్చు. విందు కలిగి, వారు ఒక జాకెట్ లేదా ఒక రెయిన్ కోట్ లో ఉంచాలి మరియు భోజనాల గది లేదా కేఫ్ వెళ్ళండి. మీరు దానిని పొందడానికి, కార్యాలయానికి వెళ్లండి, ఇక్కడ తాజా గాలిలో నడిచి ఉంటుంది. మీరు త్వరగా తినడానికి 30 నిమిషాలు తీసుకుంటే, మీరు ఒక నడక పడుతుంది.

ఆ సమయంలో గృహిణి తన ప్లేట్ మీద వండిన విందు వేసి, తినడానికి కూర్చున్నాడు. ఆమె శరీరం కేలరీలు అందుకుంటుంది, అయితే ఏదైనా ఖర్చు లేదు. మినహాయింపు ఇంటెన్సివ్ క్లీనింగ్ ఉంటుంది, కానీ అది మారుతుంది, ఇది అన్ని గృహిణులు కలిగి లేదు, మరియు ప్రతి రోజు.

కొనుగోలు

కొనుగోళ్లలో, గృహిణులు మరియు కార్యాలయ స్త్రీలు సమానంగా ఉంటాయి. వారు కూడా సూపర్మార్కెట్ యొక్క విభాగాలకు వెళ్లి బాక్సులను, ప్యాకేజీలను, బండ్లలోని డబ్బాలను సేకరిస్తారు, కానీ వారు వేర్వేరు సమయాల్లో దీనిని చేస్తారు.

సాయంత్రం

పని నుండి వచ్చిన, ఆఫీసు మేడం కడగడం, క్లీన్, కుక్ డిన్నర్ మొదలవుతుంది, గృహిణి అన్ని సిద్ధంగా ఉంది, ఆ తర్వాత సాయంత్రం, ఆమె కదలికలు పనిచేసే స్త్రీ కంటే తక్కువ.

ఎవరు గెలిచారు?

ఇప్పుడు మనం పని కాని మహిళలు మరియు కార్యాలయ సిబ్బంది ఒక నిశ్చల జీవనశైలిని చూస్తారని మేము చూస్తాము. కాబట్టి, ఆరోగ్యానికి అదే బెదిరింపులు ఉన్నాయి. చైతన్యం మరియు వారి జీవన విధానం మధ్య తేడా ఏమిటి? ఒక స్త్రీ, పూల్, జాగింగ్, వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి సమయం దొరికితే, అప్పుడు నిరుత్సాహ జీవన విధానం ఒక రాయితీని చేస్తుంది.

ప్రియమైన స్త్రీలు, ఎక్కడ పనిచేస్తున్నారో - కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో, మీ వెన్నెముక యొక్క ఫిగర్, కండర స్వరం మరియు ఆరోగ్యం మీపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. కార్యాలయంలో పని చేయడం అనేది ఒక అవసరం లేదు, మరియు శిక్ష కాదు. అయిష్టంగా ఉండటానికి వెయ్యి కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు అదే సమయంలో కోరిక వెయ్యి ఎంపికలను కలిగి ఉంది.