సాధారణంగా కళ్ళకు సంక్లిష్ట విటమిన్- ఖనిజ తయారీ:
- లుటీన్ మరియు జేక్సంతిన్. ఇవి అనామ్లజని లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పదార్ధాలు మరియు కంటి యొక్క రెటీనాలో ఉంటాయి. అదనంగా, వారు వయసు-సంబంధిత మార్పులను నిరోధించరు, మరియు కాంతి స్పెక్ట్రం యొక్క ప్రమాదకరం కాని భాగాన్ని కాపాడుకునే వారి సామర్ధ్యం మొత్తం దృష్టి వ్యవస్థ పూర్తిస్థాయి పని కోసం ఈ కరోటినాయిడ్స్ ఎంతో అవసరం.
- బీటా-కెరోటిన్. విటమిన్ ఎ యొక్క పూర్వగామి, ఇది రాడాప్సిన్ యొక్క నిర్మాణంలో ముఖ్యమైన భాగం. నామంగా, ఈ వర్ణద్రవ్యం వివిధ ప్రకాశంకు అనుగుణంగా కళ్ళ సామర్ధ్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది;
- విటమిన్లు C మరియు E. వారు పెద్ద సంఖ్యలో స్వేచ్ఛా రాశులుగా విధ్వంసక చర్య యొక్క కణాలను కాపాడతారు, రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది;
- రాగి మరియు జింక్. సూక్ష్మపోషకాలు, స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఏర్పడటం మరియు మెటలోజైమ్ల యొక్క భాగాలుగా పని చేస్తాయి.
అదనంగా, కళ్ళకు మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది:
- బ్లూబెర్రీస్ సారం , ఇది ఫ్లేవానాయిడ్స్, మైక్రోలెమెంట్స్, విటమిన్స్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది;
- సాధారణ , రక్త నాళాలు గోడలు పటిష్ట;
- వెలుతురు konjuktivitov, keratitis మరియు photophobia నిరోధిస్తుంది మరియు దీని cozzymes శరీరం యొక్క ఆక్సీకరణ-పునరుద్ధరణ ప్రతిచర్యలు చాలా నిరోధిస్తుంది విటమిన్ B2 ;
- విటమిన్ B6 , విటమిన్-యాంటీడిప్రెసెంట్, ఇది లేకపోవడం కళ్ళను తిప్పికొట్టడంలో;
- కంటి యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తున్న విటమిన్ B12 ;
- ఇతర భాగాలు.
చాలా సందర్భాల్లో gipervitaminoz gipogovitaminoz కంటే శరీరం కోసం మరింత ప్రమాదకరమైన అని మర్చిపోవద్దు. అందువలన మోతాదు మించకూడదు మరియు ఏకకాలంలో వేరే మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకోకండి. వ్యతిరేక ఉనికిని గమనించండి. ఒక కంటి వైద్యం యొక్క నియమావళికి మరియు మత్తుపదార్థాలకు సూచించబడిన సూచనలకు అనుగుణంగా ఖచ్చితంగా విటమిన్లు ఉపయోగించండి. నీటిని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకొని, కోర్సు మరియు నియమాన్ని పాటించండి.
సరైన మరియు సమగ్ర దృక్పథం దృశ్యమాన వైకల్పాలకు పూర్తి స్థాయి చికిత్స. Nestoite మాత్రమే విటమిన్ మాత్రలు పరిమితం. మీరు మీ కంటి చూపును పెంచుకోవాలనుకుంటే, వీలైనంత త్వరగా చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మరింత త్రాగాలి, మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేయండి. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి యొక్క కంటి ఉపయోగం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా, వెన్న లేదా సోర్ క్రీం, బెర్రీ ఎండుద్రాక్ష మరియు cowberry, దుంప రసం, పార్స్లీ మరియు పాలకూర కలిపి క్యారట్లు. జానపద ఔషధం లో, కార్న్ఫ్లవర్, రుటిడూసా, నార, అరా, ఎల్డెబెర్రీ, మరియు అండాశయం, సేజ్ మరియు మంచం గడ్డి యొక్క కషాయం యొక్క ఉపయోగం విజయవంతంగా వాడతారు. ఒక మంచి ఫలితం కళ్ళు కోసం ఒక సాధారణ ప్రత్యేక వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించడానికి సహాయం మరియు oculomotor కండరములు యొక్క ఒత్తిడి ఉపశమనం. ఉదాహరణకు, మెర్లిన్ రాయ్ పద్ధతి ద్వారా కళ్ళు కోసం ఏరోబిక్స్.
మరియు ముఖ్యంగా - చికిత్స ప్రారంభంలో ముందు, వైద్యుడికి చిరునామాను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.సూచన, కంటి అలసట, భయపెట్టడం మరియు ఇతర లక్షణాల క్షీణత తక్షణ వృత్తిపరమైన మరియు సంక్లిష్ట చికిత్సకు అవసరమైన తీవ్రమైన వ్యాధుల సంకేతాలను సూచిస్తుంది.