స్వీయ విధ్వంసం యొక్క మార్గం ఆఫ్ ఎలా

మా భావాలను అణిచివేయడానికి మన జీవితాల్లో ఎన్నోసార్లు ఎన్నిసార్లు వచ్చింది? వాటి గురించి చెప్పటానికి, ఏదో వ్యక్తం చేయకుండా వాటిని నిరోధిస్తుంది. కోపం, ఆగ్రహం, ప్రేమ ... ఎన్ని సార్లు నిశ్శబ్దం వెనుక దాగి ఉంది.

కానీ మీ భావాలను జైలులో ఉంచుకోవడం నిరంతరంగా తప్పు. ఎమోషన్ ఒక మార్గం అవసరం, లేకపోతే రాతి క్లాట్, చేదు మరియు నీచ కలిగి, ఒక రోజు మీరు నిర్మించిన గోడ విచ్ఛిన్నం, మరియు ఇది నిజంగా మీ పరస్పర సంబంధం, అవగాహన కలిగి హృదయాలను మీ గుండె లో వీరిలో తో, మీ ప్రియమైన వారిని బాధించింది చేయవచ్చు. ఇలా చేయడానికి, మీరు వారితో సాధ్యమైనంత తరచుగా మాట్లాడటం అవసరం, మీరు ఏమి ఇబ్బందులు లేదా మీరు బాధపడ్డవి ఏమిటో వారికి తెలియజేయండి, అటువంటి సంభాషణలు తరచూ ఒకే రాయి ఆత్మ నుండి పడిపోయినట్లు భావించడం జరిగింది.
మీరు చాలా ఫ్రాంక్ అని ఎప్పుడూ చింతించకండి. ఇది బానిసత్వం యొక్క చిహ్నం. మరియు మీరు చాలా ఓపెన్ వ్యక్తి ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది ఆనందం మరియు స్వీయ జ్ఞానం మార్గం.

చిత్రంలో మీ అంతర్గత స్థితి యొక్క వ్యక్తీకరణ అంతర్గత ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి గొప్ప మార్గం. మిమ్మల్ని ద్వేషించే అన్నింటిని, మీరు అసహ్యించుకునే దానిని చిత్రీకరించండి. మీరు తాత్కాలికంగా బాధపెట్టినవారిని ఆకర్షించకండి, అది తరువాత ఎక్కువగా, ఉత్తీర్ణమవుతుంది. ఒక బ్లాక్ క్లౌడ్ రూపంలో మీ మధ్య ఒక అపార్థం, ఉదాహరణకు, లేదా మీ ఉపచేతన యొక్క రూపంలో మీరు వివాదాస్పదంగా ద్వేషాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు. మరియు ఆ తరువాత, చల్లటి నీటితో కడగడం. మీరు చూస్తారు, ఇది చాలా సులభం అవుతుంది. మీరు మంచి అనుభూతి తరువాత, వ్యతిరేక చిత్రాన్ని గీయండి. మీ భవిష్యత్ ఇడియలిక్ జీవితం యొక్క చిత్రం, ఇది మీరు కావాలని కలలుకంటున్న మరియు కొన్ని రహస్య ప్రదేశాల్లో చాలు, ఇది వరకు ఇది పూర్తి అవుతుంది.

మొదటి చూపులో వింత అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు చర్యలు, కొన్నిసార్లు విపరీతమైన ప్రభావం ఇవ్వాలని. మీరు చెడుగా భావిస్తే, సాధారణమైనదాన్ని చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక గుడారాన్ని తీసుకొని రాత్రంతా అక్కడికి వెళ్లండి. మొదట, ఇప్పుడు ధ్యానం చేసుకోండి, ధ్యానం చేయండి, మీ గొప్ప లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ లక్ష్యంగా ఉంచండి. మీరు ఒక కొత్త అందమైన శరీరం మరియు పునరుద్ధరించిన స్పృహ ఇంటికి తిరిగి ఎలా ఇమాజిన్. లేదా మూడు రోజుల పెంపు కోసం సైన్ అప్ చేయండి. అటువంటి చర్యల తరువాత మీరు అద్భుతమైన ఉపశమనం అనుభూతి, మరియు జీవితం ప్రకాశవంతమైన రంగులతో మళ్లీ ఆడతారు.

మీరు మీ అంతట మీరే ఉంచకుండా ఆపడానికి లేకపోతే, మీ మానసిక స్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు మీకు నిపుణుల సహాయం అవసరం. ఈ దారి లేదు. బెటర్ పూర్తి మరియు బిజీగా జీవితం ఇప్పుడు నివసిస్తున్నారు. మీకు వీలయినంత ఎక్కువగా వ్యక్తపరచండి. క్రీడ ద్వారా, కళ ద్వారా, ఫ్రాంక్ సంభాషణ ద్వారా, మీ ఇష్టమైన విషయం యొక్క శ్రద్ధ వహించండి, వృత్తిని కనుగొనండి. మీరు అదృశ్యమైన అడ్డంకి ఉన్నట్లయితే మీరే మరియు లోపల తెరవటానికి కష్టమైతే, నటన నైపుణ్యాల కొరకు కోర్సులు నమోదు చేసుకోండి, ఒక బోనస్గా మీరు కూడా మంచి ఆకర్షణను పొందుతారు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ భావాలను మొదలవ్వడానికి, డైరీని ప్రారంభించండి, మీ లోపల కనిపించి, మీరు భావిస్తున్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. ఎవరు తెలుసు, బహుశా ఒక రోజు మీరు మరొకరికి అది చదవాలనుకుంటున్న. అన్ని తరువాత, అన్ని మీ ఆలోచనలు ఇప్పటికే స్పష్టంగా రూపొందించబడ్డాయి మరియు ఏదో తప్పు చెప్పడం ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు, మీరు చెప్పేది ప్రయత్నిస్తున్న అంశంపై వక్రీకృత వీక్షణను సృష్టించారు. ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉంది, ఈ డైరీలో. థింక్, మీరు మీ ప్రియమైన వారిని భిన్నంగా లేరు. వారు మీరు ఎంత చెడ్డగా ఉన్నారో తెలుసుకున్నారా, తిరిగి మీకు తెరవరా? వారు మీకు సహాయ 0 చేసే 0 దుకు తమ శక్తిన 0 తా చేయలేదా? బహుశా వారు ఏమి లోపల మరియు ఏమి తప్పు తెలియదు మరియు వారు తాము బాధపడుతున్నారు, మీరు గురించి ఆందోళన లేదా మీరు మధ్య పెరిగింది అపార్ధం యొక్క ఒక క్లౌడ్ ద్వారా బ్రేక్ ప్రయత్నించండి. దీన్ని అమలు చేయండి.

మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడం మానవ ఆత్మ కోసం కేవలం అవసరం. మీరు ఒక పగ లోపల ఒక పగ సంచితం లేదు, ముందుగానే లేదా తరువాత అది లోపల నుండి మీరు నాశనం చేస్తుంది లేదా అది ఒక భయంకరమైన ఆకస్మిక పోయాలి ఉంటుంది.