హానికరమైన పరిశ్రమ, భద్రతా చర్యలు

గర్భం ప్రారంభమైనప్పటికి, ప్రతి స్త్రీ ఆవర్తన పట్టికను మరియు సరళమైన రసాయన ప్రతిచర్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రారంభమవుతుంది. కానీ మరెన్నో ఉంటే వియుక్త పాఠశాల జ్ఞానం ఇప్పుడు నేరుగా పుట్టని బిడ్డ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది?

గాలి CO2 మరియు మీథేన్ యొక్క అరిష్ట సంచితం అవుతుంది, నీరు సూక్ష్మజీవుల ఆశ్రయం, మరియు జూసీ ఆకుపచ్చ ఆపిల్లో దేశీయ మరియు దిగుమతి పరిశ్రమల అన్ని పురుగుమందులు సేకరించబడతాయి. పట్టణ జీవనశైలిలో చాలా మంది భక్తులు కూడా గ్రామంలో ఒక ఇల్లు కలగగలుగుతారు. మరియు నాగరికతకు సంబంధించిన తొమ్మిది నెలల కాలం నుండి నీకు వెళ్ళే అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటే, అది బహుశా పూర్తి కావాలి. అదే సమయంలో గుర్తుంచుకోవడం వలన మీరు ఆమె ప్రయోజనాలకు దూరంగా ఉంటారు - ఉత్తమ నిపుణులచే పరిశీలించబడే అవకాశం, ఫిట్నెస్ తరగతులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు కోర్సులు, ఏ సమయంలో అయినా అవసరమైన సహాయం అందుకోవడం. హానికరమైన పరిశ్రమ, భద్రతా చర్యలు - మేము ఈ రోజు గురించి మాట్లాడతాము.

అంతేకాక, నేటి ప్రపంచంలో హానికరమైన పరిశ్రమల ద్వారా వచ్చే ఉత్పత్తులు చేరుకోకుండా, చేరుకోకపోయినా, భద్రతా చర్యలు కూడా మనకు అందుబాటులో లేవు, అక్కడ ఎటువంటి మూలలు లేవు. మరియు సౌందర్య, డిటర్జెంట్లు మరియు ఇతర రసాయనాలను ఉపయోగించని స్త్రీ ఏదీ లేదు. సో, మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు - మాస్కో మధ్యలో, సుజ్డాల్ శివార్లలో లేదా సమీపంలోని గ్రామం నుండి కొన్ని కిలోమీటర్ల, మీరు ఖచ్చితంగా మా సలహా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఒక శిశువు కోసం మీరు చేయగలిగే సరళమైన విషయం కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడం మరియు బయటికి వెళ్లడం. అత్యంత సాధారణ? కానీ ఈ అన్ని మహానగరాలలో ఎక్కడ ఉంది?

ఎయిర్

వాతావరణం యొక్క కాలుష్యం అనేది బహుశా కొన్ని ప్రమాదాల నుండి రక్షించటం కష్టం. కార్బన్ సమ్మేళనాలు మరియు భారీ మెటల్ లవణాలు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడానికి మీ పని ప్రయత్నిస్తుంది. వాటిలో చాలామంది మావికి వ్యాప్తి చెందడం, జన్యువుల యొక్క ఉత్పరివర్తనకు కారణమవుతుంది, గర్భస్రావం, తక్కువ శరీర బరువు మరియు తగినంత మానసిక అభివృద్ధి లేని పిల్లలను పుట్టుకొచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.

వీలైతే, పారిశ్రామిక సంస్థల నుండి దూరంగా ఉండండి (ముఖ్యంగా ఖనిజసంబంధ, రసాయన) మరియు పెద్ద వాహనాలు.

నడిచి మరియు ఉదయం తాజా గాలిలో వ్యాయామం, స్మోగ్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉండదు.

మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం చెరువు పక్కన నడవడానికి ప్రయత్నించండి - హానికరమైన పదార్ధాల సాంద్రత క్రింద తేమ గాలిలో.

విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ రక్తంలో విషాన్ని మొత్తం తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తాయి. కాబట్టి, కాల్షియం తయారీ ప్రధాన, ఇనుము మరియు విటమిన్ డి - కాడ్మియం యొక్క కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది.

పాత పొగను నివారించండి - అన్ని సంభావ్య గాలి బెదిరింపులు అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. తక్కువ వయస్సుతో, ఆస్తమా, హైప్యాక్టివిటీ మరియు ఉగ్రమైన ప్రవర్తనకు ముందుగానే బిడ్డ ప్రపంచంలోనే కనిపించవచ్చు. ఇది మెదడు మీద నికోటిన్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు గురించి, పిల్లలపై మానసిక రుగ్మతలను కలిగించేది. మరియు నిష్క్రియ ధూమపానంతో, ఈ ప్రభావం చురుకుగా ఉన్నంత గొప్పగా ఉంటుంది.

నీటి

మీరు తగినంత ద్రవాలు త్రాగితే, శరీరం మరింత విజయవంతంగా బయట నుండి వచ్చే మరియు ఇన్సులేట్ విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది స్వచ్ఛమైన నీటికే వర్తిస్తుంది. కలుషితమైన పాలిపోయినట్లు హానికరమైన పదార్ధాల మూలంగా మారుతుంది.

ఐరన్ నీటి ఎరుపు-గోధుమ వర్ణాన్ని ఇస్తుంది మరియు రుచిని మరింత దిగజారుస్తుంది. ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు వివిధ కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

పెరుగుతున్న ఏకాగ్రతలో మాంగనీస్ అసహ్యకరమైన రుచిని ఇస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లలపై ఒక మధునేటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

బిడ్డ యొక్క హృదయనాళ వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి నైట్రేట్స్ ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

విషపూరితమైన ప్రభావాలు సల్ఫైడ్లు (హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనను వదిలివేయడం) కారణమవుతాయి. హానికరమైన మరియు హార్డ్ నీటి (కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క అధిక కంటెంట్) నిరంతరం ఉపయోగించడంతో.

నిజానికి

నీటిలో పెరిగిన ఉప్పునీరు మూత్రపిండాల్లో తీవ్రమైన భారం. ఓపెన్ నౌకలో అనేక గంటలు డిఫెండింగ్, పాత మార్గంలో నీరు శుద్ధి. హానికరమైన పదార్ధాలలో కొన్ని అవక్షేపమవుతాయి, మరికొన్ని ఆవిరైపోతాయి. త్రాగునీరు తప్పనిసరిగా మరుగు చేయాలి. రెండవ మార్గం వడపోతతో శుభ్రపరుస్తుంది.

వడపోతలు-జగ్గులు నిర్వహించడానికి సులభమైనవి. పూరక యొక్క రకాన్ని బట్టి, నీటి నుండి క్లోరిన్ మరియు ఇతర మలినాలను తొలగించడం మంచిది.

పంపు న ముక్కు ఒక కూజా ఫిల్టర్ వంటి పనిచేస్తుంది.

ఫ్లో-త్రోస్ ఒక ప్రత్యేకమైన క్రేన్ ద్వారా నీటి గొట్టం మరియు అవుట్పుట్తో అనుసంధానించబడిన ఫిల్టర్లు మరియు గుళికలు యొక్క మొత్తం వ్యవస్థను కలిగి ఉంటాయి. మృదుల యాంత్రిక మరియు రసాయన శుభ్రపరిచే, అలాగే మీకు అవసరమైన నీటి కనెక్షన్లు అదనంగా రకాలు చాలా ఉన్నాయి. మీరు అవసరం మోడల్ ఎంచుకోండి, పంపు నీటి ముందు విశ్లేషించడానికి.

స్వీకరించే వడపోత - నీటిలో, ప్రకృతిలో ఉన్నట్లు, పైనుంచి క్రిందికి అనేక వడపోత పొరలు గుండా వెళుతుంది. తరచుగా వెన్నతో ఖనిజీకరణ, అయనీకరణం మరియు సంతృప్తత కోసం ఒక పరికరం ఉంది. ఫిల్టర్ ఖరీదైనది కాదు, స్థలం చాలా పడుతుంది.

లోతైన శుభ్రత యొక్క పద్ధతులు (ఉదాహరణకు, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ యొక్క చర్య) అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాల నీటిని కోల్పోతుంది. మీ శరీరం నుండి కాల్షియం మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలను దూరంగా ఉంచడం ప్రారంభమవుతుంది, తద్వారా వాటిని మరియు బిడ్డను కోల్పోతుంది.

ఖనిజ జలాల నుండి మాత్రమే టేబుల్ ను నాన్ / గ్రా కంటే మినరైజేషన్తో మాత్రమే త్రాగడానికి అవకాశం ఉంది. చికిత్స, క్యాంటీన్ మరియు ఔషధ నీటి - మాత్రమే డాక్టర్ అనుమతితో. లేకపోతే అది లవణాలు యొక్క ఓవర్బండన్స్కు దారితీస్తుంది.

ఉత్పత్తులు |

మీరు ఉత్పత్తుల రూపాన్ని చూడడానికి ఉపయోగిస్తున్నారా? లోపల ఏమి ఉందో తెలుసుకోండి. మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఎంచుకోండి.

మెర్క్యురీ యొక్క అధిక కంటెంట్తో సముద్రపు చేపల నుండి వంటలను తిరస్కరించడం - ఇది మెదడు యొక్క అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో రాయల్ మేకెరెల్, కర్డ్ ఫిష్, షార్క్ మరియు కొన్ని ట్యూనా జాతులు ఉన్నాయి. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ యొక్క సురక్షిత మూలాలు శిశువు యొక్క మెదడు యొక్క అభివృద్ధికి అవసరమైనవి సాల్మన్, సాల్మోన్, ట్రౌట్. అకాల పుట్టిన ప్రమాదం నివారించడానికి, కనీసం 35C తినడానికి. g చేప మరియు మత్స్య వారానికి.

నాణ్యమైన సహజ ఉత్పత్తుల నుండి మరింత తెలుసుకోండి . ఇప్పుడు స్మోక్డ్, క్యాన్డ్, సెమీ-ఫైనల్ మరియు పూర్తయిన ఉత్పత్తులను ఇవ్వడానికి సమయం ఉంది. వారు అన్ని డైస్, సంరక్షణకారులను, స్టెబిలైజర్లు మరియు శిశువు యొక్క మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఇతర హానికరమైన సంకలనాలను కలిగి ఉంటారు. ఏ పరిస్థితుల్లోనైనా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు మారవు - వాటిలో చాలామంది కార్సినోజెన్లు.

ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఎంపిక. వాటిలో ఉన్న పురుగుమందులు మాయలో చొచ్చుకొని పోవడమే మరియు జన్మ లోపాలు, నరాల అసాధారణతలు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆదర్శ - వారి సైట్లో లేదా ఒక సేంద్రీయ వ్యవసాయంలో (రసాయనిక ఎరువులు మరియు స్ప్రేయర్లు ఉపయోగించకుండా) పెరిగిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉన్నాయి.

అయితే, మొత్తం ఆహార బుట్టను నింపడం దాదాపు అసాధ్యం. అమెరికన్ లాభాపేక్ష లేని సంస్థ ఎన్విరాన్మెంటల్ వర్కింగ్ క్రూప్ నుండి నిపుణులు ఎన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలను గ్రహించగలిగారు, మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు సురక్షిత ఉత్పత్తుల రేటింగ్ను ఎన్ని పురుగుమందులు కనుగొన్నారు. మీరు ఎప్పుడైనా సంవత్సరానికి ఏ దుకాణాలలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మొదటి గుంపుకు సంబంధించి, కాలానుగుణత మరియు సహజత్వం యొక్క సూత్రాన్ని గమనించడం ఉత్తమం (స్థానిక నిర్మాతల నుండి కొనుగోలు). అందువలన, మీరు 80% కు పురుగుమందుల ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు!

పురుగుమందుల గరిష్ఠం

పీచ్ - 80%

యాపిల్స్ - 96%

స్వీట్ మిరియాలు - 86%

Celery - 85%

నెక్టరైన్స్ - 84%

స్ట్రాబెర్రీలు - 83%

చెర్రీ / చెర్రీ - 75%

గ్రీన్ సలాడ్ - 69%

ద్రాక్ష - 68%

బేరి - 65%

బంగాళ దుంపలు / క్యారట్లు - 58%

కనీసపు పురుగుమందులు

ఉల్లిపాయ / అవోకాడో - 6%

మొక్కజొన్న - 2%

పైనాఫిళ్లు -1%

మామిడి - 9%

ఆకుపచ్చ బటానీలు / ఆస్పరాగస్ - 11%

కివి - 14%

బనానాస్ - 16%

క్యాబేజీ - 17%

వంకాయలు - 19%

టమోటాలు - 30%

నిమ్మకాయలు / ద్రాక్షపండు - 31%

విద్యుత్ ఉపకరణాలు

చాలామంది నిపుణులు యాంటెన్నాలు మరియు విద్యుత్ ఉపకరణాల అదృశ్య రేడియేషన్ భవిష్యత్తులో తల్లి మరియు శిశువు యొక్క శరీరం మీద పెద్ద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారని వాదిస్తున్నారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేస్తుంది, పిండం హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, గర్భస్రావం మరియు పుట్టుకతో వచ్చిన అతిక్రమణల బెదిరింపులు. కఠినమైన వైజ్ఞానిక ప్రమాణాలు ఇంకా ఉనికిలో లేవు (ఆధునికతర నాగరికత పరిస్థితుల్లో అనేక తరాల పిల్లలు అభివృద్ధి చెందుతారని), ఇది నష్టాలను తీసుకోవటానికి మంచికే కాదు మరియు ఇప్పటికే ప్రమాదకరమైన తరంగాల నుండి చిన్న ముక్కను రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

అత్యంత హానికరమైన రేడియేషన్ మూలాల్లో ఒకటి మొబైల్ ఫోన్. గర్భిణీ స్త్రీలు, సాధ్యమైతే సెల్యులార్ కమ్యూనికేషన్ సర్వీసులను వదిలేయాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేస్తుంది. లేదా చర్చ సమయాన్ని తగ్గించండి - కాల్కు 4 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు. శిశువు యొక్క తక్షణ సమీపంలో మీ జేబులో ఫోన్ను తీసుకోవద్దు, దిండు క్రింద ఉంచవద్దు మరియు అలారం గడియారంగా ఉపయోగించకండి.

కంప్యూటర్ను ప్రతి 4-5 నిమిషాలు ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, 15 నిమిషాలు విరామం తీసుకోండి. మానిటర్ నుండి కనీసం 50-80 సెం.మీ దూరం ఉంచండి, మరియు శక్తివంతంగా ప్రసరించే వ్యవస్థ యూనిట్ను తొలగించండి. నోట్బుక్లలో, రేడియేషన్ యొక్క ప్రధాన వనరు వెనుక ఉంది, కాబట్టి మీ ల్యాప్లో ఉంచవద్దు. ఒక కేఫ్కి వెళుతున్నప్పుడు, WiFi వ్యవస్థ ఉన్న చోట ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి ఉత్తమం.

మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో ఆహారాన్ని వేడి చేయకూడదని ప్రయత్నించండి, తీవ్రమైన సందర్భాలలో, దాని గురించి బంధువులు అడుగు. అన్ని గృహ ఉపకరణాలలో, దాని రేడియేషన్ శరీరానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచి స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి - గాజు లేదా మైదానంలో మైక్రో క్రాక్ల ద్వారా, మైక్రోవేవ్ గదిలోకి ప్రవేశించండి.

వీలైతే, పెద్ద గృహావసరాలను (రిఫ్రిజిరేటర్, టీవీ, వాషింగ్ మెషిన్, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్) వెడల్పుగా ఉన్న ఉపరితలంతో కలుపుతారు. విద్యుదయస్కాంత కిరణాలు ఉపరితలంచే గ్రహించబడవు, కాబట్టి సన్నని విభజనలు రేడియేషన్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవు. బెడ్ రూమ్ లేదా విశ్రాంతి గదుల్లో ఉపకరణాలను ఉంచవద్దు.

ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హ్యూమన్ ఎకాలజీ ప్రకారం, 150 రకాల రసాయన పొగలను ప్రతి అపార్ట్మెంట్లో ఎగుమతి చేస్తారు. మరియు 25-30% మాత్రమే వీధి నుండి వస్తుంది.

గృహ రసాయన వస్తువులు

సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు గృహ ఉత్పత్తుల్లో అధికభాగం పరివేష్టిత ప్రదేశాలలో గాలిలో చేరగల ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలు ఉంటాయి. అధిక సాంద్రత వద్ద, అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలు గర్భస్రావం ప్రమాదం మరియు తగ్గిన శరీర బరువుతో ఒక బిడ్డ పుట్టుకను పెంచుతాయి.

బాత్రూంలో షెల్ఫ్ యొక్క కంటెంట్లను తనిఖీ చేయండి మరియు అన్ని జాడీలలో మాత్రమే అత్యంత అవసరమైనది.

ఏ స్ప్రేలు (డియోడరాంట్లు నుండి ఫర్నిచర్ కోసం సానపెట్టే వరకు) ఉపయోగించకుండా తిరస్కరించడం - గాలి నుండి, రసాయనాలు తక్షణమే రక్తంలోకి ప్రవేశించండి.

మీరు ఇంకా గర్భధారణ సమయంలో మీ జుట్టును రంగు వేయితే, అమ్మోనియాను కలిగి ఉండని పెయింట్ను ఎంచుకోండి, కేవలం మొక్క పదార్థాలు లేదా గోరింటాను కలిగి ఉంటుంది.

Manicure మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స కోసం, toluene లేకుండా మేకుకు polish ఉపయోగించండి.

సువాసన లేకుండా సౌందర్య కొనుగోలు లేదా సహజ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉపయోగించి.

గృహ రసాయనాలను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, లేబుల్ను జాగ్రత్తగా చదవండి. దానిపై చాలా కష్టమైన మాటలు లేవు అని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పాలిథిలిన్, పాలీఇథైలిన్ గ్లైకాల్, పాలీక్యాసిథిథిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు ధూళి మరియు మచ్చలను కరిగించడం వల్ల ఆస్త్మా మరియు తక్కువ బరువు పెరగవచ్చు. మద్యం, అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలు, రంగులు మరియు కృత్రిమ వాసనలు యొక్క కంటెంట్ను తొలగించండి.

క్రమంగా గది ventilate మరియు హౌస్ మొక్కలు ప్రారంభించండి. గాలిని శుభ్రపరచుటలో అన్ని రకాల తాటి చెట్లు, డ్రసెంనాను శుభ్రపరచుటలో ప్రభావము.

బ్రిస్టల్ యూనివర్సిటీ నుండి శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, గర్భిణీ స్త్రీలు నిరంతరం వాయు ఫ్రెషనర్లు, హెయిర్ స్ప్రే మరియు ఇతర స్ప్రేలను ఉపయోగించడం వలన గర్భిణీ స్త్రీలు తలనొప్పి మరియు ప్రసవానంతర వ్యాకులతకు కారణమవుతున్నారని కనుగొన్నారు.

కౌన్సిల్

బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత, తల్లిపాలను తప్పకుండా చేయండి. కొన్ని భారీ లోహాలు మరియు పురుగుమందులు రొమ్ము పాలు లో కూడబెట్టు వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ ముక్కలు యొక్క ఆరోగ్యంపై ఒక అమూల్యమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. Mom యొక్క పాలు శిశువు యొక్క శరీరం లో విషాన్ని మొత్తం తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతూ అలెర్జీలు, అంటు వ్యాధులు, మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు వివిధ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మరియు చిన్నతనంలో మాత్రమే, కానీ కూడా యుక్తవయసులో!