- హాలిబుట్ ఫిల్లెట్ - 450 గ్రాములు
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- తురిమిన అల్లం - 1 టీస్పూన్
- నిమ్మ రసం - రుచి చూసేలా
- కొబ్బరి పాలు - 300 మిల్లీలీటర్లు
- బల్బ్ - 1 ముక్క
- ఉప్పు, సుగంధ - - రుచి చూసే
- వెజిటబుల్ నూనె - 30 మిల్లీలీటర్లు
చిన్న ముక్కలు మీడియం పరిమాణంలోకి తూకము యొక్క ఫిల్లెట్ను మేము కట్ చేస్తాము. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో, కొద్దిగా నూనె వేడెక్కేయండి, 30 సెకన్ల వరకు సుగంధ ద్రవ్యాలు వేసి వేయాలి, తరిగిన వెల్లుల్లి, అల్లం, ఉప్పు మరియు నిమ్మరసంతో ఈ రుచి నూనెను కలపాలి. మందపాటి పేస్ట్ పొందాలి. మేము హాలైబట్ యొక్క ఫిల్లెట్ ను పాస్తాలో కనీసం అరగంట కొరకు తీసుకుంటాము. ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలలో కట్, మీరు చిన్న కూడా చేయవచ్చు. కూరగాయల నూనె లో తేలికగా వేసి ఉల్లిపాయ, అప్పుడు అది చేప ముక్కలు జోడించండి మరియు ఒక చిన్న అగ్ని పైగా మరొక 5 నిమిషాలు వేసి. అప్పుడు కొబ్బరి పాలను వేయించడానికి పాన్ లో వేసి, 15 నిముషాలు చేపలను ఆవేశమును అణిచిపెట్టుము. మీ ఇష్టమైన సైడ్ డిష్ తో సర్వ్ - స్పష్టంగా, ఇక్కడ వరి కోసం అడగండి. ఆనందించండి!
సేవింగ్స్: 1-2