నిపుణులు దీనిని నిర్లక్ష్యంగా పిలుస్తారు మరియు అది తొలగిపోతుందని తేల్చుకోండి. మీరు కేవలం కారణం కనుగొని అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితికి కారణాలు ఏమిటి, మీరు "హైపోటేషన్ కారణాలు ఏమిటి" అనే అంశంపై వ్యాసంలో కనుగొంటారు.
1. తక్కువ ఒత్తిడి
మంచం నుండి హఠాత్తుగా పెరగడం మీకు అవసరం, వెంటనే తల తలనొప్పి ప్రారంభమవుతుంది, కళ్ళలో చీకటి పోతుంది మరియు కదలికల సమన్వయము చెదిరిపోతుంది. మీరు ఫిర్యాదులతో వైద్యుడికి వచ్చినట్లయితే, అతను సంకోచం లేకుండా, "తీర్పు" చేస్తాడు - ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్. ఇది భయానకంగా ధ్వనులు, కానీ వాస్తవానికి అది ఏమీ తప్పు. బలీయమైన రోగ నిర్ధారణలో రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా పడిపోతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, ఎర్రటి ద్రవము పెరిటోనియం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, మరియు కొద్దిగా రక్తం మెదడుకు వస్తుంది. అలారం గడియారం యొక్క మొదటి అభ్యర్ధనలో నిలువుగా ఉన్న నిలువు స్థానం తీసుకోవటానికి, అది అవయవాలకు కట్టుబడి, ఒత్తిడి పడిపోతుంది మరియు మెదడు యొక్క రక్త సరఫరా క్షీణించిపోతుంది. అందువల్ల దృష్టిలో మైకం మరియు చీకటి. కొన్ని "లక్కీ" కూడా మందమైన. వేకింగ్, మంచం నుండి రాకుండా, వ్యాయామాలు చేయండి. చురుకుగా ప్రతి ఇతర వ్యతిరేకంగా మీ అరచేతులు రుద్దు మరియు పైకి కదిలే మరియు మీ చెవులు మసాజ్. అప్పుడు శాంతముగా ఆనందం పెరుగుతుంది. మైకము తగ్గిపోకపోతే, టించింగ్ సహజ ఔషధాలను తాగటానికి 2-3 వారాలు ప్రయత్నించండి: జిన్సెంగ్, జుమానిచి, మాగ్నోలియా వినెగర్ లేదా ఎలుటెక్రోకోకస్ సారం యొక్క టింక్చర్. ఔషధం మరియు దాని మోతాదు వైద్యుడు సలహా ఇస్తే మంచిది.
2. డిప్రెషన్
మీరు అవిధేయులైన పిల్లలను, బాధ్యతా రహితమైన భర్త, ఒక కొయ్య తల మరియు ఒక సర్పెంటరియం జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉన్నారా? ఈ పరిస్థితిలో, దీర్ఘకాలం మరియు నిరాశలో కాదు. మీరు దీన్ని ఇప్పటికే నిర్వహించగలిగారు, అప్పుడు ఖచ్చితంగా లక్షణాలు ఉన్నాయి: రోగనిరోధక వ్యవస్థ విఫలమైంది, జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఒక ముసుగు వంటి నా కళ్ళు ముందు, ప్రతిదీ చుట్టూ స్వింగ్ ఉంది, మరియు అది కేవలం స్పృహ కోల్పోవడం మరియు డౌన్ క్రాష్ తెలుస్తోంది. వైద్యులు ఈ మనోవేదనను సైకోజనిక్ అని పిలుస్తారు మరియు సకాలంలో చికిత్స లేకుండా, వారాలు లేదా నెలలు కూడా లాగవచ్చు అని హెచ్చరిస్తారు. ఒక చిన్న కాంతి రోజు కూడా ఒక నిరాశ రాష్ట్ర దారితీస్తుంది ఎందుకంటే, మరింత విటమిన్లు ఈట్ మరియు దీపములు ప్రకాశవంతం. విశ్రాంతిని, మీరే అర్థం చేసుకోండి మరియు ఇబ్బంది యొక్క నిజమైన కారణం నిర్ణయిస్తాయి. మీరు ఒక ఇంట్రాసివ్ ఆందోళన మీరే వదిలించుకోవటం పోతే, ఒక మనస్తత్వవేత్త ఒక నియామకం చేయండి.
3. మందులు
చాలామంది అమ్మాయిలు, చాలా తేలికపాటి అసంతృప్తితో, ఒక శక్తివంతమైన నివృత్తి పిల్ శోధన కోసం ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో చూడండి. మరియు చాలా వ్యర్థంగా అలా. ప్రథమంగా, ఎవరూ ప్రసిద్ధ జ్ఞానం "ఒక విందులు - ఇతర పనికిమాలిన" రద్దు చేసింది. రెండవది, అదే ఔషధం యొక్క తరచుగా తీసుకోవడంతో, శరీరం దాని చర్యకు ఉపయోగిస్తారు, మరియు చివరికి ఔషధ సరైన ప్రభావం అందించడానికి ఉండదు. చివరకు, అనేక ఔషధ ఔషధాలను వారి తలలను వాచ్యంగా మార్చుకోగల సామర్థ్యం ఉంది. చాలా తరచుగా, భూమి యాంటీబయాటిక్స్, శాంతిని, నిద్రిస్తున్న పిల్లులు, అలెర్జీ మరియు చల్లని నివారణలు దుర్వినియోగం చేసే వారి అడుగుల క్రింద వెళుతుంది. స్వీయ వైద్యం చేయకండి మరియు వైద్యుడి ఆమోదంతో మాత్రమే ఔషధాలను తీసుకోకండి. సూచించిన ఔషధం మీరు మైకము కారణమైతే, వైద్యుడికి తెలియజేయండి మరియు మరొక ఔషధమును తీయమని చెప్పమని చెప్పండి. మరియు అది సాధ్యం కాకపోతే, ఔషధ మోతాదుని తగ్గించగలదా అని అడగవచ్చు.
4. అలెర్జీలు
మైకముతో పాటు, మీ కళ్ళు నీటితో మొదలవుతాయి, ఒక ముక్కు ముక్కు కనిపిస్తుంది, మరియు చర్మం దద్దురుతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది చాలా అలెర్జీలు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఒక విచిత్ర ప్రతిస్పందన యొక్క అన్ని "డిలైట్స్" అనుభూతి, కొన్నిసార్లు ఇది ఏదో తినడానికి తగినంత, దుమ్ము లో ఊపిరి లేదా ఇతరుల కిట్టెన్ caress కు. కొన్ని గంటలు తర్వాత సాధారణ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి, కాని వారు కొన్ని రోజుల్లో తాము గురించి చెప్పగలరు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిస్థితిలో ఒక అలెర్జీని గుర్తించడం సులభం కాదు. అతను శరీరంలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, కన్నీరు, దద్దురు మరియు అణచివేత మీ నమ్మకమైన సహచరులు అవుతుంది. యాంటిహిస్టమైన్స్తో "చెవుడు" అలెర్జీకి రష్ చేయవద్దు. ఈ నిధులు విచారణతో మాత్రమే పోరాడుతున్నాయి, కానీ కారణం, దురదృష్టవశాత్తు, తొలగించదు. అదనంగా, మీరు ఇప్పటికే తెలిసిన, వారు తాము తరచుగా మైకము కారణం. అందువలన, మొదటగా, మీరు మీ సమస్యలకు బాధ్యత వహించే పదార్థాన్ని గుర్తించాలి. మీ స్వంత దర్యాప్తు ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, అలెర్జీకి వెళ్లి అలెర్జీ పరీక్షలను ప్రయత్నించండి. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ జీవితం నుండి కృత్రిమ అంశాలను తీసివేస్తారు.
5. ఆహారం
చల్లని సీజన్లో, శరీరం "భద్రతా పరిపుష్టి" ను అందించాలని కోరుకుంటుంది మరియు తద్వారా ఆమెను పూజారి, బొడ్డు మరియు ఆమె ఉంపుడుగత్తెల వైపులా ఉంచడం ద్వారా కొవ్వును నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ వ్యవహారాల క్రమంలో, ప్రతి యువ మహిళ కూడా సిద్ధంగా ఉండదు, మరియు అనేక మంది ఆహారం తీసుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, బన్స్ మరియు చాక్లెట్ వంటి "హానికర" కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే కాకుండా, అనారోగ్యంలోకి వస్తాయి, కానీ కూడా "ఉపయోగకరమైనవి": వివిధ తృణధాన్యాలు, ముతక పిండి, ముయెస్లీ నుండి పాస్తా. అదే సమయంలో కొంతమంది బాలికలు వినియోగించిన ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల పరిమాణం కూడా తగ్గిపోయాయి. దీని ఫలితంగా, రక్తపు స్రావంలో చక్కెర సాంద్రత, చర్మం లేతగా, చెమటతో, బద్ధకంగా, చిరాకు మరియు మైకము కనపడుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని మీరు తినే ఆహారాలు, వాటి పరిమాణం మరియు భోజనం మధ్య విరామాలు ప్రభావితమవుతాయి. రోజుకు 4-5 సార్లు భోజనం చేయండి. భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి. కేలరీలు లెక్కించడానికి సోమరితనం లేదు. మీరు అవసరమైన మొత్తాన్ని గుర్తించడానికి, మీ బరువును 28 కి పెంచండి. అంటే, కొలతలు ఉన్న బాణం 6o kilograms ను చూపిస్తే, అప్పుడు, ఒక రోజులో, మీరు i68o kcal ను పొందాలి. తక్కువ మరియు సంఖ్య.
6. స్మోకింగ్ హుక్కా
మీరు హుక్కా ధూమపానం సురక్షితమని, మరియు, కేఫ్లో స్నేహితులతో విశ్రాంతి ఇవ్వడం, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక సువాసన "షిష" అని ఆదేశించుకోవాలి. మేము మీకు కలత చెందుతున్నాం. తగరం పండు పొగాకులో నికోటిన్ లేనప్పటికీ, సిగరెట్లతో పోలిస్తే ఎన్నో హానికరమైన పదార్ధాలు లేనప్పటికీ, హుక్కా నుండి సమస్యలు తక్కువగా లేవు. ఒక గంట తన చేతిలో ఒక గొట్టంతో, ఒక వ్యక్తి సిగరెట్ ధూమపానం కంటే 150 రెట్లు ఎక్కువ పొగ పీల్చుకుంటాడు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ ఊపిరితిత్తుల్లోకి చొచ్చుకొనిపోతుంది, మరియు కఠినతరం అయినట్లయితే, మైకము కనిపిస్తుంది, మరియు చెత్త సందర్భంలో, వికారం మరియు వాంతులు వాడకూడదు. ఒక హుక్కా నుండి ఒక ఆదర్శంలో ఇది సాధారణంగా తిరస్కరించడం మంచిది లేదా కనీసం అది కత్తిరించే పొగ లేదు. ఒక అపార్టుమెంటు గదిలో మంటలు పొడుచుకుంటే, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం యొక్క ప్రభావం జోడించబడుతుంది. మీరు దహన ఉత్పత్తులను పీల్చేటప్పుడు, తక్కువ ఆక్సిజన్ అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ ఆకలి సంభవిస్తుంది. మరియు ఇది కూడా మైకముతో కలిసి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మేము ఏమి హైపోటెన్షన్ కారణమవుతుంది తెలుసు.