- సీ బాస్ - 2 ముక్కలు
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు
- నిమ్మకాయ ముక్కలు - 5-6 ముక్కలు
- రోజ్మేరీ యొక్క తాజా sprigs - 2-4 ముక్కలు
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే
మేము పూర్తిగా చేపలు కడగడం. అప్పుడు మేము శుభ్రం చేస్తాము. తల నుండి మేము vspryvaem బొడ్డు. మేము అన్ని insides ఉపసంహరించుకునేలా. మొప్పలు ఎంచుకోండి! మేము insides కడగడం. మేము ఉదరం లోకి diced వెల్లుల్లి చాలు. సోలిమ్, మిరియాలు లోపల మరియు బయట రెండు. మేము రోజ్మేరీ యొక్క శాఖలు ఉంచండి. మేము నిమ్మ వేయాలి. రెండు వైపులా ఒక వేయించడానికి పాన్లో చేప వేసి వేయండి. అధిక వేడి మీద మరియు ఎక్కువసేపు దీనిని వేయండి. అప్పుడు బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో చేప ఉంచండి. మరియు మేము 180 డిగ్రీ పొయ్యికి preheated లో రొట్టెలుకాల్చు సముద్ర పెర్చ్ పంపండి. మేము కేవలం 15 నిమిషాల రొట్టెలుకాల్చు! ఈ సమయం సరిపోతుందని నేను భరోసా ఇస్తున్నాను. బేకింగ్ తరువాత, చర్మం చాలా సులభంగా తొలగించబడుతుంది, రిడ్జ్ మరింత సులభంగా బయటకు లాగుతుంది. మేము కూరగాయలు మరియు తెలుపు రొట్టెతో చేపలను అందిస్తాము. బాన్ ఊపిరి :)
సేవింగ్స్: 2