కేలరీ లెక్కింపు బరువు కోల్పోవడం రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు అవసరమవుతాయి? క్రీడ సాధారణ గణిత: బరువు కోల్పోవడం కేలరీలు లెక్కించడానికి ఎలా క్రీడ ఉత్పత్తి కేలరీల పట్టిక క్రీడ రోజువారీ క్యాలరీ రేటును ఎలా లెక్కించాలి క్రీడ సమర్థవంతమైన తక్కువ కేలరీల ఆహారం క్రీడ ఫిగర్ని పాడుచేసే అధిక-క్యాలరీ ఆహారాలు క్రీడ