అనేక సంవత్సరాల పరిశోధన తర్వాత ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తలు ఒక వ్యక్తి కోసం అత్యంత ఫలవంతమైన ఫలాలను నిర్ణయించారు. వారు ఒక సాధారణ ఆపిల్ గా మారినది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఉండటం వల్ల ఆపిల్లు మానవ శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతాయి. అంతేకాకుండా, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మరియు హృదయ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే ఆపిల్లలో విటమిన్లు మరియు పోషకాలను అత్యధికంగా కలిగి ఉంటుంది.
శాస్త్రవేత్తలు కూడా ఒక ఆపిల్ వారు మూడు నారింజ లేదా ఎనిమిది అరటి కలిగి కంటే ఒకటిన్నర రెట్లు ఎక్కువ అనామ్లజనకాలు కలిగి కనుగొన్నారు.
నిపుణులు రోజువారీ ఆపిల్ రసం 2-3 cups ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదా 2-4 ఆపిల్ల తినడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
గతంలో, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఆపిల్ల మరియు ఆపిల్ రసం యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మెదడు కణాలు నాశనం నిరోధిస్తుంది నిరూపించబడింది, ఇది మెమరీ నష్టం దారితీసింది.