పదాలు లేదా చర్యలకు అధిక సున్నితత్వం ఒక వ్యక్తిపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు నిరాశకు గురవుతారు లేదా అనారోగ్యం పొందవచ్చు. హృదయానికి చాలా దగ్గరగా ఉండి, మీరు మతిస్థిమితం, పెరిగిన రక్తపోటు, మానసిక విచ్ఛేదనం వరకు ఆకలి తగ్గిపోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి మంచి స్థితిని కాపాడుకోవటానికి, ప్రతికూలంగా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే లేదా మీ మీద పనిచేసే పర్యావరణాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
హృదయాన్ని ఎలా తీసుకోకూడదు?
- చాలా తరచుగా ఒక వ్యక్తి తన సొంత అనుమానాస్పద కారణంగా గుండెకు చాలా పడుతుంది. నిజానికి, ఏమీ మరియు ఎవరూ అతనికి చెడు కోరుకుంటున్నారు, కానీ పూర్తిగా అవాస్తవంగా ఒక ముట్టడి ఉంది. చాలా తరచుగా, అలాంటి వ్యక్తి సంభాషణకర్తను, సంశ్లేషణను, ముఖ కవళికలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయటానికి మరియు ప్రతికూల వైఖరి యొక్క అరుదుగా ఉన్న సంకేతాలను తెలుసుకుంటాడు. ప్రజలు మరియు పరిస్థితులను నిష్పాక్షికంగా గ్రహించడానికి ప్రయత్నించడం మాత్రమే పరిష్కారం. కాదు అని ఏదో fantasize మరియు కనుగొనడమే లేదు.
- కమ్యూనికేషన్ మరియు నిర్మాణాత్మక సంభాషణకు తెరవండి. మీరు నిష్పాక్షికంగా పరిస్థితిని అంచనా వేయగలుగుతారు మరియు మీతో మాట్లాడేవారి యొక్క నిజమైన వైఖరిని మీరు అనుభవించగలరని ఇది ఒక హామీ. మీరు కొంచెం అసహనంగా గమనించినట్లయితే, సమస్య ఏమిటో మీరు అడగవచ్చు. బాధపడకూడదు మరియు వదిలివేయండి, ప్రవర్తన యొక్క సరైన మార్గాన్ని నిర్మించడం మీ కోసం మరింత లాభదాయకరంగా ఉంటుంది.
- ఇతరులను బాధపెట్టి, ఆనందించడానికి తరచుగా స్వీయ గౌరవం తక్కువగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ గుర్తుంచుకో మరియు అసహ్యకరమైన పదాలు గుండె ఎప్పుడూ పడుతుంది. ఇతరుల నిజం లేని కోరికలు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు.
ఎలా పని వద్ద గుండె ఒత్తిడి తీసుకోవాలని లేదు?
పని, ఇది ఒక ఇష్టమైన అయినా, కొన్నిసార్లు ఆనందం మాత్రమే తెస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో, చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు విభిన్నంగా స్పందించారు మరియు ఎల్లప్పుడూ పనితీరు యొక్క అసాధారణ పనితీరు గురించి మీ దిశలో విసరడం లేదు, వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వానికి ఒక నిరాకరణగా తీసుకోవాలి. బృందంతో సరైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచటానికి, మీరు పని ప్రక్రియకు సంబంధించిన వారి చర్యలను ఏకీభవిస్తున్న కోరికగా గుర్తించరాదు. వాస్తవానికి, ఈ నీళ్ళు మీపై నీటిని నడిపించవలెనని అర్థం కాదు.
చాలా సందర్భాలలో హాస్యంతో వ్యవహరించండి, ఇది ప్రతికూల పరిస్థితుల యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతిశయోక్తి చేస్తుంది. ప్రజలు చెడుగా భావించడం లేదు, వారు ఆలోచనలు రియాలిటీ ఏర్పాటు అని ఏమీ కాదు. మీరు ఒక ప్రతికూల మార్గంలో ప్రతిదీ గురించి అనుకుంటే, అది రెడీ, కాబట్టి యొక్క సానుకూలంగా అనుకుంటున్నాను మరియు చుట్టూ మరింత ఆహ్లాదకరమైన మరియు దయగల ప్రజలు ఉంటుంది.
సరిగ్గా ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో తెలుసుకోండి. మీరు పని వద్ద ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లోకి రాకూడదనుకుంటే, మీరు వారిని హృదయాలను తీసుకోకూడదు. ఏ పరిస్థితుల్లోనూ సామర్ధ్యంగా మరియు తార్కికంగా కారణం చేయడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యేకంగా ప్రశంసించాలని గుర్తుంచుకోండి, కనుక వాటిని వృత్తిపరమైన వారిలో ఏ ఒక్కరికీ చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
దుఃఖంతో దుఃఖపడకండి మరియు ఇతరులను కలవరపర్చకూడదు. పరిస్థితి ప్రకారం మరియు మీ జీవితం లో ఖచ్చితంగా ప్రతికూల మొత్తం గణనీయంగా తగ్గుతుంది మరియు ఆనందం మరియు ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు తప్ప, గుండె తీసుకోవాలని ఏమీ ఉండదు.