- అరటి - 2 ముక్కలు
- కాటేజ్ చీజ్ - 150 గ్రాములు
- యోగర్ట్ - 100 గ్రాములు
- హనీ - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
ఒక అరటి క్రీమ్ సిద్ధమౌతోంది హాస్యాస్పదంగా సులభం. మీరు కేవలం బ్లెండర్ గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను (అరటి పై తొక్క మరియు చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించుకోవాలి) ఉంచాలి మరియు వాటిని సజాతీయతకు రుబ్బు చేయాలి. మేము రిఫ్రిజిరేటర్ లో అరటి క్రీమ్ చల్లగా - మరియు అది ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 3-4