మూన్ క్యాలెండర్కు కట్టుబడి, "లూనార్" ఆహారంను ప్రయత్నించినప్పుడు, ఏడు రోజుల్లో మీరు 4 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు. చంద్రుని మీద తినే ఆహార వ్యవస్థ శరీర అదనపు ద్రవం మరియు "చెడ్డ" నీటి నుండి విసర్జించబడుతుంది. కొత్త చంద్రుడు వచ్చినప్పుడు, ఒక యువ చంద్రుడు కనిపించినప్పుడు, ఆహారం కోర్సు విషాన్ని యొక్క మా శరీరం శుభ్రపర్చడానికి దర్శకత్వం, విభజన సేకరించారు కొవ్వులు, విషాన్ని తొలగించడం.
ఇది "లూనార్" ఆహారం మా శరీరాన్ని శ్వాసను తట్టుకోవటానికి బలపరుస్తుంది, ఇది అన్ని పదార్ధాల యొక్క సాధారణ జీర్ణక్రియకు మరియు శరీరంలో ఉన్న ద్రవంకి అవసరమైన ఎంజైమ్ల సరైన పంపిణీకి దారితీస్తుంది. ఈ ఆహారం స్వల్ప-కాలిక కాదు. ఇది చంద్రుని పూర్తి అయినప్పుడు, ఒక క్రొత్త చంద్రుడు కనిపించినప్పుడు మరియు దాదాపు 24 గంటలు మాత్రమే ఇది చివరిది. కానీ అది కట్టుబడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, 6 రోజులు అలాంటి ఆహారం "ఫాస్ట్" గా వర్గీకరించబడుతుంది. మీరు మధుమేహం లేదా జీవక్రియ ప్రక్రియలకు సంబంధించిన ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, ఈ ఆహారం కట్టుబడి ఉండటం మంచిది కాదు.
పౌర్ణమి. ఆహారం "24 గంటలు"
పూర్తి సుందరమైన చంద్రుడు స్వర్గానికి అధిరోహించినప్పుడు, మరియు "లూనార్" ఆహారంకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. పౌర్ణమికి 24 గంటలలో, ఒకరు కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ త్రాగాలి, ఏదీ చేతిలో లేనట్లయితే, సాధారణ ఉడికించిన నీరు తాగాలి. ఇది కూడా రసాలను (ప్రాధాన్యంగా తాజాగా ఒత్తిడి), కూరగాయల మరియు పండు రెండూ త్రాగడానికి సూచించబడింది. ఈ రోజులు కిలోగ్రాముల మరియు వాపు జంట వదిలించుకోవటం చాలా సాధ్యమే, విషాన్ని యొక్క మీరే శుభ్రపరచడానికి.
న్యూ మూన్. 36 గంటల ఆహారం
సాయంత్రం, కొత్త చంద్రుడు ప్రారంభమవుతుంది ముందు, మీరు క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు, బీన్స్ (బీన్స్ మరియు బఠానీలు) తో కూరగాయల చారు ఉపయోగం ఉంటుంది 36 గంటల ఆహారం, ప్రారంభించవచ్చు. సూప్ మాంసం లేదా చేప రసం మీద వండుతారు. ఇటువంటి చారు అధిక బరువు మాత్రమే కాకుండా, వాపు యొక్క, వారు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉపయోగకరమైన అంశాలు మీ శరీరం నింపు చేయవచ్చు. త్వరగా బరువు కోల్పోవటానికి, మీరు మాత్రమే రసం తినవచ్చు, కానీ సూప్ ఇప్పటికీ జోక్యం చేసుకోదు ఎందుకంటే, కూరగాయలు వండినప్పుడు, అవి సహజ ఫైబర్స్ లేదా ఫైబర్లో చాలా ధనవంతులే.
పౌర్ణమి: 6-రోజుల ఆహారం
6-రోజుల ఆహారం యొక్క మొదటి రోజు, మీరు 5 లేదా 6 సార్లు వండిన లేదా ముడి కూరగాయలు కలిగి ఉండవచ్చు. రెండవ రోజు మరియు మూడవ రోజు మీరు మాత్రమే ఉడికించిన పుట్టగొడుగులను మరియు తాజా పైనాపిల్స్ తినాలి: 2 రోజులలో 4 సెట్లు. పైనాఫిళ్లు ప్రత్యేక జీవసంబంధ క్రియాశీల అంశాలని కలిగి ఉన్న కారణంగా జీర్ణక్రియను ఉద్దీపన చేస్తాయి, వారు ప్యాంక్రియాస్కు సహాయపడతాయి, దాని పనిని నెట్టడం, మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసాల పనితీరును సక్రియం చేయడం. శిలీంధ్రాలు తక్కువ క్యాలరీ ప్రోటీన్ ఆహారం, ఇది అదనపు శక్తితో కండరాలను సరఫరా చేయగలదు, మరియు కణాల పునరుత్పాదనను కూడా అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పైనాపిల్లు మరియు పుట్టగొడుగులను రెండు రోజుల తరువాత మీరు ఆహారం లేకుండా ఒక రోజు ఏర్పాట్లు చేయాలి. ఆ తరువాత మళ్ళీ 2 రోజుల మీరు పుట్టగొడుగులను మరియు పైనాఫిళ్లు తినడానికి అవసరం.
6 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఆహారం తీసుకోవద్దు. అవసరమైతే 3 రోజులు మాత్రమే అవసరమవుతుంది, ఈ సందర్భంలో ఒక కూరగాయల రోజు ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది, అప్పుడు ఆకలితో ఉన్న రోజు తప్పనిసరిగా వెళ్లాలి, మళ్లీ పుట్టగొడుగులను మరియు పైనాపిల్లలో రోజుకు తిరిగి రావాలి.
న్యూ మూన్: 6 డే డైట్
కొత్త చంద్రుడు ఆకాశం లో కనిపించే ముందు మరియు దాని ప్రదర్శన తరువాత 2 రోజులలోపు, మీరు వేరొక రూపంలో ఆహారం తీసుకోవచ్చు. ఈ రోజుల్లో మీరు మాత్రమే ముడి లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు తినవచ్చు. వాల్యూమ్లు అపరిమితంగా ఉంటాయి, కానీ ఒక నియమాన్ని అనుసరించడం ముఖ్యం: ఈ రోజుల్లో ఆహారాన్ని బలహీనపరిచేది కాదు, కానీ అతిగా తినడం అనుమతించబడదు.
మీరు చూడవచ్చు, చంద్ర క్యాలెండర్ ఆహారం చాలా సులభం. అటువంటి ఆహారం కోసం వంటకాలు ఏ మహిళ యొక్క శక్తి లోపల ఉన్నాయి. ముగింపులో, కొద్దిగా చిట్కా ఇవ్వండి: దీర్ఘ 6 రోజుల ఆహారం ప్రారంభం లేదు, మొదటి 36 గంటల మరియు ఆహారాలు ప్రయత్నించండి. శరీరానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూశాక, మీరు సుదీర్ఘ శుద్దీకరణ కార్యక్రమాలకు వెళ్ళవచ్చు. మీరు "మూన్ డైట్" యొక్క సాధారణ దశలను సులభంగా నేర్చుకున్నారని - చంద్రుని పోషణ యొక్క రోజుల సంఖ్యను నిర్భయముగా పెంచుతుంది.
సాధారణంగా, మీరు ఏ రకమైన ఆహారం ("లూనార్" ఆహారం మినహాయింపు కాదు) కట్టుబడి ముందు, ఇది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం.