ట్యూనా తో గుడ్లు సలాడ్ దాని అన్కారెక్టర్స్టికల్ మాంసం రుచి కోసం ఫ్రెంచ్ కాల్ ట్యూనా సముద్ర దూడ. అవును, మరియు ఈ సముద్ర నివాసితుల పరిమాణం ఒక మంచి ఎద్దు కంటే తక్కువగా ఉండదు - దాని పొడవు మూడు మీటర్లు చేరుకుంటుంది. అమెరికా యొక్క శాస్త్రవేత్తలు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మెదడు కార్యకలాపాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు, కాబట్టి ఇది శాస్త్రవేత్తలకు మరియు సెషన్ల సమయంలో విద్యార్థులకు సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది ఎవరైనా హర్ట్ లేదు, కాబట్టి యొక్క ట్యూనా తో గుడ్లు సలాడ్ సిద్ధం వీలు. సాధారణంగా, ట్యూనా అనేది ఆచరణాత్మకంగా ఏ చికిత్సలోనైనా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోకుండా, క్యానింగ్తో కోల్పోకుండా ఉంటుంది. అందువలన, అది ట్యూనా తో గుడ్లు నుండి సలాడ్ సిద్ధం కోసం ఉపయోగించడానికి సులభమైన అని తయారుగా ఉన్న ఆహార ఉంది. డిష్ చాలా కొవ్వు పొందుతారు అని భయపడ్డారు లేదు - కొవ్వు యొక్క జీవరాశి ఆచరణాత్మకంగా కలిగి లేదు, మరియు ఒకటి - మానవ శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కూడా, ఈ సలాడ్ బలంగా ఉప్పు లేదు, ఎందుకంటే ట్యూనా మాంసం రుచి విస్తరించేందుకు అవసరం లేదు. ట్యూనా సలాడ్ పాటు, మీరు అనేక ఇతర వంటలలో సిద్ధం చేయవచ్చు, అది ఉడికించిన లో మంచి, మరియు కాల్చిన లో, మరియు వేయించిన రూపంలో. కానీ తయారుగా ఉన్న జీవరాశి యొక్క ఉత్తమ ఉపయోగం అది.
పదార్థాలు:- ట్యూనా 1 canned చేయవచ్చు
- గుడ్లు చికెన్ 5 PC లు.
- ఉల్లిపాయ ఊదా 0.5 PC లు.
- విత్తనాలు లేకుండా ఆలివ్లు 40 g
- ఆవాలు 2 tsp.
- సన్ఫ్లవర్ శుద్ధి సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- పెప్పర్ బ్లాక్ గ్రౌండ్ 1 చిటికెడు
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- దశ 1 సలాడ్ సిద్ధం, ఆలివ్ నూనె, గుడ్లు, సగం వైలెట్ ఉల్లిపాయ, ఒక ఆలివ్ యొక్క కొన్ని జంట, కూరగాయల నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు లో క్యాన్లో ట్యూనా పడుతుంది.
- దశ 2 గుడ్లు ముందుగా ఉడకబెట్టిన గట్టిగా (చల్లటి నీటిలో ముంచు, వేయించడానికి మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించి వేసి, 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి), ఆపై 1 పచ్చసొనను వదిలివేయాలి.
- దశ 3 సన్నని semicircles లోకి ఉల్లిపాయ కట్.
- దశ 4 ఏకపక్షంగా ఒలివ్లను కత్తిరించండి.
- అడుగు 5 ఉడికించిన పచ్చసొన, 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు చేర్చండి. l. కూరగాయల నూనె, 2 స్పూన్. ఆవాలు, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు ఒక చిటికెడు.
- స్టెప్ 6 మీరు కొద్దిగా మరింత కూరగాయల నూనె జోడించడానికి అవసరం ఉంటే, ఒక సంపన్న మాస్ లోకి ప్రతిదీ రుద్దు మంచి.
- దశ 7 జీవరాశి, ఆలీవ్లు, ఉల్లిపాయలు, గుడ్లు మరియు డ్రెస్సింగ్లను కలుపుకోండి.
- దశ 8 జెంట్లి మిక్స్, 20-30 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ రుచి మరియు ఉప్పు ఉప్పు.