ఆధునిక పద్ధతులు, PMS చికిత్స ఏమిటి - వ్యాసం అంశం. ప్రెమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) భౌతిక మరియు భావోద్వేగ మార్పుల సంక్లిష్టంగా చెప్పబడే ఒక సాధారణ పదం, ఇది కొంతవరకు పిల్లల వయస్సులో 80% మంది మహిళల్లో గమనించబడుతుంది. చాలామంది మహిళల్లో, PMS యొక్క లక్షణాలు ఋతు చక్రం రెండవ భాగంలో సంభవిస్తుంది తక్కువగా వ్యక్తం మరియు సులభంగా తట్టుకోవడం ఉంటాయి. ఏదేమైనా, దాదాపు 5% కేసులలో, ఋతుస్రావం యొక్క విధానంతో పాటుగా శారీరక మరియు మానసిక మార్పుల వలన వారు రోజువారీ జీవితంలో గణనీయమైన వైకల్యంతో తీవ్ర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.
శాస్త్రీయ గుర్తింపు
గత కొన్ని దశాబ్దాల్లో మాత్రమే PMS ఒక నిజమైన వ్యాధిగా కనిపించింది. ఈ సమయంలో, దాని ప్రాబల్యం గణనీయంగా పెరిగింది. అనేక పరిశోధకుల ప్రకారం, ఇది ఆధునిక జీవన విధానం మరియు పోషకాహార స్వభావం కారణంగా ఉంటుంది. గత శతాబ్దాల్లో ప్రియురాలి సిద్ధాంతం, ఒక మహిళ గర్భ స్థితిలో తన బాల్యంలోని వయస్సులో గణనీయమైన భాగాన్ని గడిపింది, ఇది PMS ని ఒంటరి లక్షణం యొక్క స్వతంత్ర లక్షణం వలె నిరోధించింది.
PMS యొక్క వ్యాప్తి
ఒక స్త్రీ అండోత్సర్గము మరియు రుతుస్రావం కలిగి ఉన్నట్లయితే PMS మాత్రమే అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ ప్రక్రియల ఫలితంగా, గుడ్డు ప్రతి నెలా అండాశయాన్ని వదిలేస్తుంది మరియు దాదాపు రెండు వారాల తరువాత ఋతు రక్తస్రావం ఏర్పడుతుంది. అందువలన, ఋతుస్రావం వరకు, గర్భధారణ సమయంలో లేదా గర్భధారణ సమయంలో PMS ను గమనించలేము. 30 నుంచి 40 ఏళ్లలోపు వయస్సున్న మహిళలలో PMS సర్వసాధారణం, కానీ ఏ వయసులోనైనా, కౌమార నుండి పూర్వ విరమణ వరకు సంభవించవచ్చు.
ప్రిడిస్పోసింగ్ కారకాలు:
PMS యొక్క కుటుంబ చరిత్ర యొక్క ఉనికిని;
• ఇటీవలి ప్రసవ లేదా గర్భస్రావం;
నోటి కాంట్రాసెప్టైవ్స్ ప్రారంభించడం లేదా ఆపడం;
• ప్రసవానంతర నిరాశ.
అనేక సంవత్సరాలు, శాస్త్రవేత్తలు PMS కారణాలు కనుగొనేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ ఈ వ్యాధి యొక్క ఖచ్చితమైన వ్యాధి ఇంకా బహిర్గతం కాలేదు. లక్షణాలు ప్రారంభమైన మరియు ఋతు చక్రం మధ్య స్పష్టమైన సంబంధం హార్మోన్ల స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గులు కోసం ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర సూచిస్తుంది.
సాధ్యమైన కారణాలు
PMS లక్షణాలు తీవ్రత కింది కారకాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు ఊహిస్తారు:
• లైంగిక హార్మోన్ల అసమతుల్యత (ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్);
ప్రోలక్టిన్ స్థాయి (పునరుత్పాదక చర్య మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొన్న ఒక హార్మోన్) స్థాయి పెరుగుతుంది;
• సెరోటోనిన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల, ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గులుగా శరీర సున్నితత్వం పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.
పోషకాహారలోపం, పోషకాలు మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా మినహాయించబడలేదు. ఈ కారకాల మొత్తము యొక్క ప్రభావంలో PMS అభివృద్ధి చెందిందని నమ్ముతారు, అయినప్పటికీ ప్రతి వ్యక్తి విషయంలో దాని వ్యాధికారకత వ్యక్తి.
లక్షణాలు
ఆధునిక ఆలోచనలు ప్రకారం, PMS యొక్క 150 కన్నా ఎక్కువ శారీరక మరియు మానసిక వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి. వాటిలో చాలా విలక్షణమైనవి:
క్షీర గ్రంధుల సున్నితత్వం;
తలనొప్పి;
• ఎడెమా;
• 3 ఉబ్బరం;
• మలబద్ధకం లేదా అతిసారం;
ఆకలి లో మార్పు; b నొప్పి; చర్మం దద్దుర్లు (ఉదాహరణకు, మోటిమలు).
PMS యొక్క సోమాటిక్ వ్యక్తీకరణలు ఒక మహిళకు ఒక ముఖ్యమైన అసౌకర్యం కలిగించగలవు, కానీ భావోద్వేగ మార్పులు మరింత నిరుత్సాహపడతాయి.
వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- భావోద్వేగ లాభాలు (మానసిక కల్లోలం), నిరాశకు ప్రవృత్తి;
- చిరాకు;
- ఆత్మగౌరవం తగ్గింది;
- అలసట;
- దృష్టి బలహీనమైన సామర్థ్యం.
PMS యొక్క లక్షణాలు దాని రోగనిర్ధారణ ప్రధానంగా వారి ఆగమనం (ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ సగం) సమయంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. ఋతుస్రావం ముగిసిన తరువాత, మరుసటి ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో లక్షణాలు కొనసాగితే, PMS నిర్ధారణ అసంభవం. నిర్దిష్ట అధ్యయనాలు లేదా ప్రయోగశాల పరీక్షలు PMS ను నిర్ధారించలేవు. అయితే, లక్షణాలు కనిపించే ఇతర కారణాలను మినహాయించటానికి, ఉదాహరణకు, హార్మోన్ల లోపాలు, ఒక సంపూర్ణ పరీక్ష నిర్వహించబడతాయి.
ట్రబుల్షూటింగ్ pms
రోగ నిర్ధారణ జరిగినప్పుడు, లక్షణాల ఆగమనం మరియు ఋతు చక్రం యొక్క దశ మధ్య సంబంధం పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది. రోగి ఈ డేటాని 3-4 నెలలపాటు తమ సొంత స్థాయిలో రికార్డు చేయగలరు, ఆపై వారిని రిసెప్షన్ వద్ద డాక్టర్కు చూపించాలి లేదా స్వీయ పర్యవేక్షణ కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ రోజు వరకు, ICP కు ప్రత్యేకమైన చికిత్సలు లేవు, కానీ లక్షణాలు తగ్గించడానికి మరియు గణనీయంగా రోగి యొక్క జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపర్చడానికి అనేక చర్యలు ఉన్నాయి.
స్వీయ నియంత్రణ
PMS బాధపడుతున్న ప్రతి స్త్రీకి వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. కొందరు రోగులు ఈ లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించడం లేదా సాధారణ చర్యలతో అదృశ్యం కావడం గమనించండి. తక్కువ కొవ్వు మరియు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కలిగిన ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారంకు పరివర్తన (సాధారణంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణకు మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి యొక్క మెరుగుదల కొరకు సిఫార్సు చేయబడే ఆహారంకు అనుగుణంగా ఉంటుంది). ప్రతి మూడు గంటలు ఫ్రాగ్రల్ భోజనాలు. సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల ఉన్న ఉత్పత్తుల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం PMS యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది. క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. యోగా లేదా చైనీస్ తాయ్ చి చువాన్ జిమ్నాస్టిక్స్ వంటి ఉపశమన పద్ధతుల ఉపయోగం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ ఉపయోగం పరిమితం.
విటమిన్లు కలిగి ఆహార పదార్ధాల రిసెప్షన్
మరియు సూక్ష్మీకరణలు. సాయంత్రం ప్రింరోజ్ చమురు మరియు విటమిన్ B1 తీసుకోవడం నేపథ్యంలో PMS లక్షణాలు గణనీయమైన ఉపశమనం యొక్క కేసులు వివరణలు ఉన్నాయి; ఇతర మూలాలలో, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు జింక్ కలిగిన ఆహార పదార్ధాల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం నివేదించబడింది. PMS కోసం ఎటువంటి సమర్థవంతమైన చికిత్స నియమావళి లేదు. ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు మెరుగుపడకపోయినా లేదా వ్యాధి లక్షణాల యొక్క లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తే, కొన్ని మందులను ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది:
• ప్రొజెస్టెరాన్ - మల లేదా యోని ఉపఉపరితల రూపంలో ఇవ్వబడుతుంది;
చిరాకు గ్రంథులు చిరాకు, ఆందోళన మరియు నిశ్చితార్థం వంటి PMS యొక్క అటువంటి వ్యక్తీకరణలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది;
నోటి గర్భనిరోధకతలను టేబుల్ చేయగా - అండోత్సర్యాన్ని అణిచివేసేందుకు సూచించారు; అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, వారి ఉపయోగం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి దారితీస్తుంది;
• ఈస్ట్రోజెన్ ప్లాస్టర్లు - ఎండోమెట్రియంను కాపాడడానికి ప్రొజెస్టెరోన్ యొక్క చిన్న మోతాదుల ఏకకాల నిర్వహణ అవసరం;
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ - ప్రధానంగా సెరోటోనిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ల బృందం నుండి; PMS భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు తొలగించటానికి దోహదం;
• మూత్రవిసర్జన - తీవ్రమైన వాపులో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
Danazol మరియు bromocriiptype - కొన్నిసార్లు PMS తో రొమ్ము నిగూఢత తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
రిఫ్లెక్సాలజీ, తైలమర్ధనం మరియు మూలికా వైద్యము కూడా PMS ను ఎదుర్కోవటానికి ఒక సాధనంగా భావిస్తారు. సాధారణ సిఫార్సులు అసమర్థమైనవి లేదా డాక్టర్ వారి పరిస్థితిని సరిగా అర్థం చేసుకోవని భావించినట్లయితే రోగులు తరచుగా వాటిని వాడుతారు. చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులలో నిపుణులు సాధారణంగా ఒక సాధారణ వైద్యుడు కంటే రోగికి మరింత సమయాన్ని కేటాయిస్తారు, ఇది వారి ప్రయోజనం.