కాలేయం విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం ఉపశమనాన్ని ఒక ఏకైక స్వీయ శుభ్రపరిచే "వడపోత" ఉంది. కానీ చాలా కొవ్వు మరియు భారీ ఆహారం యొక్క సాధారణ ఉపయోగం "రక్షిత" అవయవ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాల వ్యాధుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి నివారించడానికి రోజువారీ ఆహారంలో ఐదు ఉత్పత్తులు సహాయం చేస్తుంది.
ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి అలిసిన్ లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, విషపూరిత కాంపౌండ్స్ అణువులను తటస్తం చేయడానికి మరియు నాశనం చేయడానికి ఉపయోగించే కాలేయం. అంతేకాక, ఆల్సిన్ అంతర్గత అవయవాలకు ఒక రకమైన డిటాక్సిఫైర్గా ఉండటం, బ్యాక్టీరికేడల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
గ్రీన్ టీ కాటేచిన్స్ యొక్క ఒక ఆవశ్యకమైన మూలం. ఈ సహజ అనామ్లజనకాలు కాలేయం అనేక విషాల యొక్క వినాశకరమైన ప్రభావాలు పోరాడటానికి సహాయం చేస్తాయి.
Curcuma, zira మరియు కూర కేవలం అధునాతన ఓరియంటల్ సుగంధాలు కాదు, కానీ curcumin - పాలీఫెనాల్ యొక్క సహజ నిల్వలను, ఇది కాలేయం నుండి క్యాన్సర్ నుండి తొలగిస్తుంది మరియు పాడైపోయిన అవయవ కణాల పునరుత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది.
వాల్నట్స్ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల దుకాణ సముదాయం: అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు. కానీ గ్లూటాతియోన్ చాలా ముఖ్యమైనది - ఇది హెపాటిక్ వడపోత యొక్క "నియంత్రకం" యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.
కాలానుగుణ కూరగాయలు ముఖ్యంగా విలువైన గుమ్మడికాయ మరియు కాలీఫ్లవర్ ఉన్నాయి - అవి కాలేయ కణజాలాన్ని బలోపేతం చేసే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరం యొక్క "అవుట్పుట్" ఫంక్షన్లను మెరుగుపరుస్తాయి.