చాలామంది లేడీస్ తీపిని ప్రేమిస్తారు, అందువల్ల వాటికి సరిపోయే చాక్లెట్ ఆహారం ఉంది. బరువు నష్టం కోసం ఒక చాక్లెట్ ఆహారం ఏమిటి? ఈ వ్యాసం చూద్దాం, ఎలా బరువు నష్టం కోసం చాక్లెట్ అనుకూలమైనది, మరియు ఏది కాదు.
సో, బరువు నష్టం కోసం చాక్లెట్ ఆహారం గురించి ప్రత్యేక ఏమిటి? ఇటీవలి సంవత్సరాల్లో, శాస్త్రీయ ప్రయోగశాలల్లో అనేక ప్రయోగాలు నిర్వహించబడ్డాయి, తరువాత శాస్త్రీయ ఆహారం ఎంత మంచిది అని నిర్ణయించగలిగారు. ఇది చాక్లెట్ బరువును కోల్పోవడం కోసం మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది అని మారింది. వారానికి కనీసం ఒక టైల్ ఉంటే, అది యువతకు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. సహజ అనామ్లజనకాలు ఇవి కాటెచిన్స్ - చాక్లెట్ లో ప్రత్యేక అంశాలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే ఇది, ఈ సందర్భంలో అవుతుంది. అదనంగా, చాక్లెట్ ఆహార స్వేచ్ఛారాశులు నుండి శరీరం ఆదా చేస్తుంది. కానీ అది కాదు. అన్ని ఇష్టమైన తీపి శాంతముగా గుండె మరియు రక్త నాళాలు ప్రభావితం, మరియు కూడా, వివిధ కణితులు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, మీరే చాక్లెట్ను తిరస్కరించకూడదు, అది అదనపు బరువును ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు భావిస్తే కూడా. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ ఉత్పత్తి సరిగ్గా తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు, సరిగా చాక్లెట్ తినడానికి మాత్రమే ఉంటే.
ఈ రోజు వరకు, బరువు తగ్గడానికి, చాక్లెట్ మీద ఆధారపడిన రెండు రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. మొదటి ఆహారం ఇటాలియన్ చాక్లెట్ ఆహారం. రెండవ రకం ఆహారం, ఇది మోనో-డైట్ అని పిలువబడుతుంది. ఒక ఆహారం మరియు మరొకదానికి మధ్య గల తేడా ఏమిటి?
సో, స్టార్టర్స్ కోసం, లేడీస్, యొక్క మోనో ఆహారం గురించి మాట్లాడటానికి వీలు, దాని లక్షణాలు మరియు ఇతర రకాల ఆహారాల నుండి తేడాలు. ముందుగా, ఈ ఆహారం చాలా దృఢమైనదిగా భావించబడుతుంది మరియు ఫలించలేదు. వాస్తవానికి ఈ రకమైన ఆహారం మీద మీరు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కూర్చుని ఉండలేవు ఎందుకంటే, ఈ కాలం తర్వాత, శరీరం దాని విశిష్టత కారణంగా మినహాయించి ఇతర ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అయితే, మీరు మరొక వారం విరామం తీసుకుంటే, అప్పుడు బరువు నష్టం ఈ కోర్సు పునరావృతమవుతుంది. ఈ రకమైన ఆహారం ఆరు కిలోగ్రాముల వారానికి తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొందరు మహిళలు కడుపు, కాలేయం లేదా ప్యాంక్రియాస్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని ఒక మోనో-డయెట్ తర్వాత ఇది చాలా మంది వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందువలన, మోనో-డైట్ వైపు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం. అమ్మాయి బరువు కోల్పోవటానికి ఇష్టపడక పోతే, ఆమె ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ ఒక స్లిమ్ ఫిగర్ కన్నా ఖరీదైనదని గుర్తుంచుకోండి. మరియు, పాటు, ఏ వ్యక్తికి వ్యాధులు చాలా ఉంది మరియు ఆమె, వాచ్యంగా, ఒక ఫార్మసీ పనిచేస్తుంది ఒక మహిళ అవసరం. కానీ, ఎవరైనా ఇప్పటికీ ఈ రకమైన ఆహారాన్ని ఆశ్రయించాలని నిర్ణయిస్తే, దాని గురించి ఒక చిన్న చర్చ ఉంటుంది.
అయితే, చాక్లెట్ ఆహారం చాలా రుచికరమైన ఉంది. అందుకే చాలామంది మహిళలు తన ఎంపికను నిలిపివేస్తారు. అన్ని తరువాత, తాజా గంజి మరియు సోయ్ కంటే చాక్లెట్లు తినడానికి మంచిది. దాని స్వభావంతో, స్త్రీలు ఎల్లప్పుడూ బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.
Monodiet నిర్వహించడానికి చాలా సులభం. మీరు వంద గ్రాముల బరువున్న రెండు బార్లు లేదా చాక్లెట్లు ప్రతి రోజు తినకూడదు. కూడా, మీరు పాలు కాఫీ త్రాగడానికి చేయవచ్చు. కానీ, ఇది చాక్లెట్ను తినడం ద్వారా కేవలం మూడు గంటల మాత్రమే చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, కాఫీకి జోడించాల్సిన పాలు కొవ్వుగా ఉండవు. దీని ప్రకారం, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ప్రియమైన అమ్మాయిలు, ఈ ఆహారంతో శరీరం చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు లేకుండా మిగిలిపోతుంది. అదనంగా, మీరు రోజుకు కోరుకునే చాక్లెట్ మొత్తం నిజంగా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు మోనో-డైట్లో కూర్చోవడానికి ముందు, మీ బరువు అలాంటి బాధకు సంబంధించినది కాదా అనేదానిపై జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. బహుశా అది ఫిట్నెస్ లేదా ఏరోబిక్స్లో ఎక్కువ పాల్గొనడానికి మంచిది.
కానీ ఇటాలియన్ చాక్లెట్ ఆహారం చాలా సులభం మరియు శరీరం కోసం మరింత ఆమోదయోగ్యమైన ఉంది. అలాంటి ఆహారం సమయంలో, పోషకాహార నిపుణులు చాక్లెట్ మాత్రమే తినడానికి అనుమతించబడతారు, కానీ కొన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు కూడా. కోర్సు యొక్క, ఇటాలియన్ ఆహారం మీరు ఆరు కిలోగ్రాముల వారానికి మూడుసార్లు త్రోసిపుచ్చుకోవటానికి మరియు మూడుసార్లు పునరావృతం చేయటానికి అనుమతిస్తుంది, ఏడు రోజులలో విరామం తర్వాత మాత్రమే అవసరం. కానీ అలాంటి ఆహారం వారి శరీరంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదు అని మహిళలు అనుకోవచ్చు.
తరువాత, ఇటాలియన్ చాక్లెట్ ఆహారం యొక్క మెను వివరించబడుతుంది. సో, ఒక రోజు ఒక అమ్మాయి నీటి రెండు లీటర్ల త్రాగడానికి చేయవచ్చు. ఆమె నుండి తాజా కూరగాయలు మరియు సలాడ్లు తినే హక్కు కూడా ఉంది. అదనంగా, మీరు పండు మరియు బెర్రీలు తినవచ్చు. ప్రధాన విషయం వారు తీపి కాదు అని. మీరు మాంసం కోరుకుంటే, అటువంటి ఆహారం ఈ కోరిక కోసం అందిస్తుంది. కోర్సు, ఎవరూ మీరు రోజుకు మొత్తం చికెన్ తినడానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ, మీరు తెల్ల మాంసం లేదా చేపల చిన్న మొత్తాన్ని సురక్షితంగా తినవచ్చు. అయితే, ఈ ఆహారంలో చాక్లెట్ ఆహారం ఉంది, అన్ని తరువాత, అది లేకుండా, ఉంది. రోజు మీరు చాక్లెట్ యొక్క ముప్పై గ్రాముల తినడానికి అవసరం. అదనంగా, మీరు గోధుమ రకాలు మరియు పాప్కార్న్ నుండి పాస్తా తినవచ్చు, కానీ ఉప్పు మరియు నూనె లేకుండా. ఆకలిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు ఒక అమ్మాయి అలాంటి ఆహారం మీద కూర్చున్నప్పుడు, భోజనం మధ్య ఆమె చాక్లెట్ను తినవచ్చు.
మార్గం ద్వారా, వెంటనే అది ఒక ఆహారం చాక్లెట్ లేదా మధుమేహం ఒక అలెర్జీ కలిగిన ఆ అమ్మాయిలు కోసం contraindicated అని గుర్తుచేసుకున్నాడు విలువ. మీరు మీ శరీరానికి చాక్లెట్ను వ్యతిరేకించిందని మీకు తెలిస్తే, అప్పుడు ఏ సందర్భంలోనైనా మీ మీద ప్రయోగాలు చేయవద్దు. అంతేకాకుండా, వివిధ రకాల గుండె జబ్బులు, ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు, కాలేయం, అలాగే అధిక రక్తపోటు మరియు కోలేలిథియాసిస్తో బాధపడుతున్నవారికి ఈ ఆహారం అవాంఛనీయంగా ఉంటుంది.