సౌందర్య, నివారణ మరియు వైద్య - ఉచ్ఛ్వాసము మూడు రకాలు.
వైద్య పీల్చడంతో, మూత్రాశయం మరియు దగ్గు చికిత్స చేస్తారు. ఇది చేయుటకు, కలేన్ద్యులా, యూకలిప్టస్, చమోమిలే వంటి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగిన ఔషధ మూలికలను వాడండి.
సౌందర్య శ్వాస ప్రక్రియ అనేది వైద్యం లేదా శుద్ది ప్రక్రియకు ముందు జరుగుతుంది. సాధారణంగా పీల్చడం తైల చర్మంలో ఉపయోగిస్తారు, ఇది నల్ల చుక్కలు మరియు పెద్ద రంధ్రాలు కలిగి ఉంటుంది. జిడ్డు చర్మం వాడకం యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు సహజ శోథ నిరోధక మందులు: యూకలిప్టస్ చమురు, పైన్, ద్రాక్షపండు మరియు బేరిమాట్, సేజ్ మరియు చమోమిలే యొక్క కషాయాలను. ఈ నూనెలు మరియు మూలికలు సహజ ఛాయను పునరుద్ధరించవచ్చు, రంధ్రాల ఇరుకైనవి మరియు మొటిమల యొక్క ప్రారంభ మరియు వాపును నివారించవచ్చు. ఉచ్ఛ్వాసము తరువాత, జిడ్డు చర్మం నిమ్మరసం కలిపి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయబడుతుంది. పొడి చర్మం కోసం, పీల్చడం నిమ్మ లేదా పుదీనా నుండి తయారు చేస్తారు. ఈ విధానం తర్వాత, చర్మం ఏ క్రీమ్ తో సరళత ఉంది.
ప్రివెంటివ్ ఉచ్ఛ్వాసము
చాలా సందర్భాల్లో, ఈ ఉచ్ఛ్వాసము మీ ఇష్టమైన పరిమళాల తో ఉపశమనాన్ని తగ్గించడానికి, సడలింపు కొరకు చేయబడుతుంది. సముద్రపు buckthorn చమురు మరియు టీ చెట్టు సహాయంతో బాత్రూలు వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి, శరీర ధ్వనిని పెంచుతాయి. ఈ నూనెలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తాయి, చర్మం తేమ, విటమిన్లు తో సంపన్నం చేస్తాయి.
పీల్చడం
వారు మరియు ఇంటిలో, కానీ మీరు పీల్చే ముందు, మీరు మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి అవసరం. ప్రతి మనిషి కనీసం ఒకసారి తన జీవితంలో ఒక చల్లని నయం, బంగాళాదుంప ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆవిరి పీల్చడం.
ఉచ్ఛ్వాస ప్రక్రియ కోసం మీరు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది: ఒక టెర్రీ టవల్, ఒక విస్తృత గిన్నె, కొవ్వు సాకే క్రీమ్ మరియు పేపర్ నాప్కిన్లు. పీల్చడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మీ ముఖం నుండి మేకప్ను తీసివేయాలి. మీరు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తే, వాటిని తొలగించి, మీ కనురెప్పల మీద క్రీమ్ను వర్తిస్తాయి.
గిన్నె లో రుచి నూనె మరియు మూలికలు లేదా ఎండబెట్టిన మూలికలు (celandine, స్ట్రింగ్, చమోమిలే) యొక్క కషాయం జోడించండి, ప్రతి హెర్బ్ కొన్ని ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఈ లేదా ఆ గడ్డి కోసం ఉపయోగించిన దాన్ని తెలుసుకోవాలి, ఆపై మీ కోసం సరైనది ఎంచుకోండి. వేడి నీటి ఆవిరి చర్మంను తగలబెట్టే అటువంటి ఉష్ణోగ్రతను కరిగించడం లేదా నీటిని వేడి చేయాలి. ఒక టవల్ తీసుకుని, వారి తల మరియు 15 నిమిషాలు వేడి ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
సరిగ్గా ఉచ్ఛ్వాసము చేయటం లేదా సరిగా చేయటం ఎలా?
ఉచ్ఛ్వాసము హాని కలిగించదు, కానీ ప్రయోజనం మాత్రమే, వారు భోజనం ముందు 2 గంటల చేయాలి, పరధ్యానంగా లేకుండా మరియు పూర్తిగా విధానం దృష్టి సారించడం. ఉచ్ఛ్వాస సమయంలో ఔషధ పదార్ధం ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా పీల్చడం మరియు ఊపిరిపోతుంది. మీరు పీల్చడం తరువాత, ఒక గంటలో మీరు మాట్లాడటం అవసరం లేదు, పాడే, తినవద్దు.
అందం కోసం ఆవిరి పీల్చడం
ఉచ్ఛ్వాసము కొరకు వాడబడే సౌందర్య ఉత్పత్తులు, చర్మమును శుభ్రపరచుట, మరియు వేడి ఆవిరి చర్యలో, ముఖం మీద రంధ్రాల విస్తరించడం మరియు చర్మం శుద్ధి చేయబడుతుంది.
ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, చర్మం మృదువుగా మరియు తాజాగా, శిశువులాగా మారుతుంది. సౌందర్య ప్రక్రియలు పీల్చే ముందు. ఆవిరి సహాయంతో, చర్మం తేమతో సమృద్ధమైంది మరియు సంరక్షణ కోసం ఒక మంచి ఆధారం సృష్టించబడుతుంది. మెడ మరియు ముఖం చర్మం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైన జంటలు, వారు పర్యావరణం మరింత బహిర్గతం ఉంటాయి.
ఉచ్ఛ్వాస వ్యవధి మీ చర్మంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పొడి చర్మం ఉంటే, ఉచ్ఛ్వాస సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. పీల్చడం తరువాత, మీ ముఖం కాగితం నేప్కిన్లు, బ్లాట్టింగ్ కదలికలతో పొడిచాలి. అప్పుడు వారు ప్రక్షాళన లేదా పోషకమైన ముసుగులు వర్తిస్తాయి. ముసుగు యొక్క ముసుగు యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు అధిక ప్రభావాన్ని పొందటానికి ముసుగు వెచ్చని నీటితో తొలగించబడుతుంది, మీరు ముఖం వేడడానికి ముందు మీ ముఖాన్ని పట్టుకోవాలి. శ్వాసక్రియను వారానికి ఒకసారి సాయంత్రం చేయాలి. ఆపై కొన్ని గంటలు, అలంకరణ సౌందర్య ఉపయోగించి ఉపయోగించకుండా.
వ్యతిరేక
చర్మం యొక్క నాళాల విస్తరణలో ఉచ్ఛ్వాసములు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి, ముఖం మీద జుట్టు యొక్క అధిక పెరుగుదల, చాలా సున్నితమైన చర్మంతో. అధిక రక్తపోటు ఉంటే, రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె పనితీరు, బ్రోన్టియల్ ఆస్తమా, మీరు డాక్టర్ తో సంప్రదించండి అవసరం. అలెర్జీ తో, సుగంధ మూలికలు మరియు నూనెలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
అక్కడ వర్షపు సీజన్ వస్తుంది మరియు ఈ సమయంలో మీరు వివిధ జలుబులతో అనారోగ్యం పొందవచ్చు. ఇంటిలో జలుబుల కోసం ఈ పీల్చడం చేయబడుతుంది.
ఔషధ మూలికలు తో ఉచ్ఛ్వాసము
పుదీనా, thyme, చమోమిలే, యూకలిప్టస్, పైన్ మొగ్గలు మరియు సేజ్ ఆకులు మరియు elecampane ఒక tablespoon యొక్క 3 teaspoons తీసుకోండి.
అన్ని గ్రైండ్ మరియు కలపాలి. అప్పుడు మూలికా సేకరణ 20 గ్రాముల పడుతుంది, ఒక నీటి స్నానం నీటి మరియు స్థలం ఒక గాజు పోయాలి. మిశ్రమాన్ని ఒక వేసికి తీసుకురండి. ఒక టవల్ తో కవర్ మరియు ముక్కుతో మొదట పీల్చుకోండి, తరువాత నోటికి 20 నిముషాలు. నిద్రపోయే ముందు పీల్చడం జరిగింది.
చమోమిలేతో ఉచ్ఛ్వాసము
కామోమిల్ పువ్వుల పూర్తి చూపడంతో బాగా చాప్ చేయండి. అప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని వేడి నీటిలో ఒక గ్లాసుతో పోయాలి మరియు అరగంటకు అది కాయనివ్వండి. అప్పుడు 1 లీటర్ వాల్యూమ్ కు ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించండి. ఒక టవల్ తో మీ తల కవర్, పాన్ వంచు మరియు మీ ముక్కు తో మొదటి ఆవిరి పీల్చే, మరియు అప్పుడు నోరు 20 నిమిషాలు. ఈ పీల్చడం వివిధ జలుబులతో సహాయం చేస్తుంది. మీరు చమోమిలే బదులుగా పుదీనా లేదా సేజ్ ఉపయోగించవచ్చు.
తేనెతో పీల్చడం
నోరు ద్వారా పీల్చుకోవడానికి మరియు ముక్కు ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి తదుపరి 3 నిమిషాలు నోటి ద్వారా పీల్చుకోండి, నోటి ద్వారా పీల్చుకోవడం మరియు స్రావం ఒక ఇన్హేలర్ ఉపయోగించి, సహజ తేనె తీసుకోండి మరియు వేడెక్కినప్పుడు ఉడకబెట్టిన నీటితో అది వేరు. ఇటువంటి ఉచ్ఛ్వాసము తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది. ఇది రాత్రి కోసం తేనె తీసుకోవాలని సిఫార్సు, ఒక టీస్పూన్ కోసం పిల్లలు తీసుకోవాలని, మరియు ఒక టేబుల్ కోసం పెద్దలు. రాత్రి కోసం తేనె తీసుకోవడంతో కలిపి పీల్చడం ద్వారా, ఇది ఒక అనారోగ్య వ్యక్తి యొక్క పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది.
కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు జంటలు ఇంట్లో ఉచ్ఛ్వాసము
గుర్రపుముల్లంగి దుంపలు, దుంపలు, క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు తీసుకోండి మరియు నీరు పోయాలి. కొంచెం నీటిలో వాటిని కొట్టుకోండి. పట్టికలో పాన్ ఉంచండి, తవ్వితో తల కవర్ మరియు ముక్కుతో మొదటిసారి 15 నిమిషాలు కూరగాయల ఆవిరిని పీల్చుకొని నోటితో పీల్చుకోండి. ఈ పీల్చడం చాలా సార్లు చేయబడుతుంది, అవి జలుబులతో సహాయం చేస్తాయి.
ఇపుడు ఇంటి వాతావరణంలో మీరు ఏమి చేయాలనేది మనకు తెలుసు.