Wellness తన శరీరం ప్రోగ్రాం కంటే మెరుగైన జీవించడానికి సహాయం పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు కలయిక. మరియు సహాయం, బలోపేతం మరియు మనస్సు మరియు శరీర సౌలభ్యాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన మూలికా మొక్క adaptogens సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి.
"Adaptogen" అనే పదాన్ని రష్యన్ శాస్త్రవేత్త NV లాజరేవ్ 1947 లో ప్రవేశపెట్టారు. అతను, తన విద్యార్ధి ఐ. బ్రాక్మన్తో కలిసి, ఒక సిద్ధాంతాన్ని ప్రతిపాదించాడు: అడాప్టోజెన్లు ఏ ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం తటస్థీకరిస్తారు, శక్తి స్థాయిలను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు దుష్ప్రభావాలు ఇవ్వడం లేదు.
ఉపయోగకరమైన మూలికా మొక్క adaptogens: శక్తి స్థాయిలు పెంచడానికి; అవసరమైన శక్తి సరఫరా పెంచడానికి; ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది; రోగనిరోధక మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడం; మెమరీని మెరుగుపరచండి.
జిన్సెంగ్ , ఎలుటెక్రోకోకస్ మరియు రేడియోయోలా "రియల్" అడాప్జోన్లు: అవి సెల్యులార్ ఎనర్జీ ఉత్పాదకతను పెంచుతాయి మరియు ప్రతిక్షకారిని మరియు అనేక ఇతర చర్యలను కలిగి ఉంటాయి.
అశ్వంగంధ, చైనీస్ మాగ్నోలియా వైన్, రిషి క్వాసీ-అడాప్జోజెన్లుగా పరిగణించబడుతున్నాయి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ అవి అలాంటి చర్యలను కలిగి ఉంటాయి.
శ్రద్ధ దయచేసి! మీరు ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్క తీసుకోవడం ముందు adaptogens తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్ తో సంప్రదించండి.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి సంబంధిత పరిస్థితులు శక్తి స్థాయిలు పెంచుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన శక్తి నిల్వను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది యాంటీవైరల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కాలేయ పనితీరు ప్రోత్సహిస్తుంది , బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు సహాయపడుతుంది. వివిధ నియోప్లాజాలకు జీవి యొక్క నిరోధకతను పెంచుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. హృదయ లయను సరిచేస్తుంది. రేడియోధార్మిక ఎక్స్పోజర్ తర్వాత శరీరం యొక్క రికవరీ ప్రోత్సహిస్తుంది. మెమరీ, దృశ్య మరియు తేలికపాటి అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది. జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలతోపాటు, జ్వరం లేదా హృదయనాళ వ్యాధితో ఎలుటోహ్రోకాకస్ తీసుకోవద్దు.
నెలకు రోజుకు పిండి పొడి రూటు 0.6-3 గ్రాములు లేదా 2-16 సార్లు 2-6 సార్లు 2 సార్లు ఒక రోజు 1-3 సార్లు. ఇతర రకాల్లో ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం వర్తింప చేయాలి.
దీనిని తరచూ సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ అని పిలుస్తారు, కానీ ఎలుట్రొరొకాస్ పూర్తిగా వేర్వేరు మొక్క. జిన్సెంగ్ కాకుండా, 30-60 సెం.మీ పొడవు పెరుగుతుంది, ఈ పొట్టు 3 m వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.ఎలూతుహ్రోకాకస్ రష్యాలో చాలా సాధారణం.
సైంటిఫిక్ డేటా
శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు ఆ eleutherococcus టింక్చర్ (25 చుక్కలు 3 సార్లు ఒక రోజు) భౌతిక ఫిట్నెస్ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తి స్థాయిలు పెంచే కండరాల ఆక్సిజన్ వినియోగం, పెరుగుతుంది.
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఐయోవా (ఇతర అధ్యయనాలు వివిధ ఫలితాలను ఇచ్చాయి) ప్రకారం, ఇది క్రానిక్ ఫెటీగ్ను ఉపశమనం చేస్తుంది. జర్మన్ శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, ఎలుటెరోకోకస్ సారం కణాల సంఖ్యను (సహాయక T- కణాలు, సహాయక T- కణాలు) మరియు ముఖ్యమైన రోగనిరోధక కణాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
యాంటీవైరల్ పరిశోధనలో ప్రచురించిన సమాచారం ఎలుటోహ్రోకోకస్ను బలమైన యాంటీవైరల్ ప్రభావానికి కారణమయ్యింది.
Catarrhal వ్యాధుల తర్వాత పిల్లలు కోలుకున్న తరువాత ఎలుటాహ్రోకోకస్ను పొందినప్పుడు, పిల్లలు వేగంగా కోలుకున్నారని రష్యన్ శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. రష్యన్ శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన మరో రెండు అధ్యయనాలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో, అలాగే క్యాన్సర్ రోగుల మనుగడ రేటు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని ఎలుటెక్రోకోకస్ ప్రోత్సహిస్తుంది, అయితే పునరావృత అధ్యయనాల అవసరం ఉంది.
కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధికి ప్రమాద కారకాల గురించి మరిన్ని స్పష్టమైన ఫలితాలు లభించాయి. పత్రిక ఫైటోథెరపీ Reseach లో ప్రచురించిన సమాచారం ప్రకారం, ఎల్యుటెరోకోకస్ ADC- కొలెస్టరాల్ (LDL- కొలెస్ట్రాల్) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండెపోటులను ప్రేరేపించే రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
తూర్పు ఐరోపా మరియు ఆసియాలో అత్యంత అధ్యయనం చేసిన మొక్కలలో ఎలుటెరోకోకస్ కొనసాగుతోంది. కొరియన్, బల్గేరియన్, రష్యన్ శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాలలో, ఎలుటెరోకోకస్ యొక్క విలువ కాలేయంలో ఒక రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపించబడింది, రేడియో ధార్మికత ఎక్స్పోజర్ తర్వాత రికవరీ వేగవంతం, మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని చికిత్స చేస్తుంది.
ఇది ప్రయత్నించండి విలువ
చైనీస్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో జిన్సెంగ్ ఉపయోగించినట్లుగా, ఆవగడ్డలో ఆయుర్వేదలో సాధారణ శక్తి పెంపకం వలె ఉపయోగిస్తారు.
భారతదేశపు జిన్సెంగ్ అని కూడా అశ్వగంధ అంటారు: దాని చర్య ఈ మొక్క యొక్క ప్రభావానికి సారూప్యంగా ఉంటుంది. ఇది మొత్తం శరీరం బలపడుతూ, అలసట, బలహీనత, బలహీనత మరియు వయస్సు సంబంధిత సమస్యలను తొలగిస్తుంది.
దానికి ఉపయోగకరంగా ఉంది
రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క విధులను మెరుగుపరుస్తుంది; ఒత్తిడిని పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది; అనామ్లజని చర్య మరియు క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఉన్నాయి; కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఈ మోతాదులను మీరు అనుసరించినట్లయితే, ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్కల యొక్క అనుకూల ప్రభావాలు అడాప్జోన్లు అరుదు. అయినప్పటికీ, పెద్ద మోతాదుల వల్ల కడుపు, అతిసారం మరియు వాంతులు వస్తాయి. గర్భిణి మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
మోతాదు
గుళికలు లేదా టీ రూపంలో రోజుకు 1 నుండి 6 గ్రాములు. టింక్చర్ లేదా ద్రవ సారం రూపంలో - 2 నుండి 4 ml 3 సార్లు ఒక రోజు నుండి.
సైంటిఫిక్ డేటా
ఆశ్వగంధ పెరుగుతున్న ఓర్పు మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని జంతు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది అలాగే ప్రతిరక్షకాలు మరియు తెల్ల రక్త కణాల స్థాయి పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, రేడియోధార్మిక చికిత్స ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది ప్రయత్నించండి విలువ
మానసిక కార్యకలాపాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరచడానికి సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమమైన ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్క అడాప్జోన్లు రాడోయోలా. నిపుణులు మెమరీ సమస్యల ఫిర్యాదు వారికి సిఫార్సు (అస్పష్టంగా మెమరీ).
దానికి ఉపయోగకరంగా ఉంది
శక్తి మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది; విజిలెన్స్, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది; ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు తగ్గిస్తుంటాయి; రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది; గుండె ఫంక్షన్ normalizes; క్యాన్సర్ నుండి వైద్యం యొక్క అవకాశాన్ని పెంచుతుంది మరియు విషాన్ని తగ్గిస్తుంది; కాలేయం రక్షిస్తుంది; అధిక ఎత్తులకి అనుసరణ వేగవంతం చేస్తుంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
400 నుంచి 450 mg రేడియేల్స్ యొక్క డైలీ దీర్ఘకాలిక ప్రవేశం సాధారణంగా దుష్ప్రభావాలు ఇవ్వదు. చలి మరియు ఆందోళన సాధ్యమే. కొన్ని పారిశ్రామిక రకాల్లో, మూలికలు మరియు కెఫీన్ కలుపుతారు, కానీ నిపుణులు ఈ అధిక-దురద కలిగించవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
సిఫార్సు మోతాదు
10-20 రోజులు భోజనం ముందు 15-30 నిమిషాలు రోజువారీ టింక్చర్ 5 నుండి 10 డ్రాప్స్ 2-3 సార్లు రోజుకు. 200 లేదా 450 mg రోజువారీ సారం.
radiogram
ఉత్తర ఐరోపా మరియు రష్యా శాశ్వత మొక్కల పెరుగుదల అల్లం యొక్క రూటుతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇది పుష్ప వాసన కలిగి ఉంటుంది (అందుకే దాని లాటిన్ పేరు రోసా మరియు ప్రముఖ పేర్లలో ఒకటి - పింక్ రూట్). వైకింగ్ సమయాల్లో ఓర్పు మరియు అధ్వాన్నమైన చికిత్సను పెంపొందించుకున్నప్పటినుండి అది ఉపయోగించినప్పటికీ, ఈ మూలం అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల యొక్క అత్యంత శ్రద్ధగల చివరి వస్తువులలో ఒకటి. రష్యన్ అధ్యయనాలు చాలావరకు సైనిక చేత నియమించబడ్డాయి మరియు 1994 వరకు వర్గీకరించబడ్డాయి. రేడియో అనేది విస్తృతమైన ఉపయోగాలు కలిగిన ఒక ఉపయోగకరమైన మూలికా ప్లాంట్ అడాప్టివ్ అని, ఇది నిస్సందేహంగా చాలా ప్రజాదరణ పొందింది.
సైంటిఫిక్ డేటా
బెల్జియమ్ పరిశోధకులు 24 మంది రోగులకు ఒక ప్లేస్బో లేదా రేడియోయో (200 mg రోజువారీ) ఇచ్చారు. చివరి బృందం స్పష్టమైన స్పష్టమైన శక్తిని చవిచూసింది.
రాత్రిపూట ఆసుపత్రిలో విధుల్లో ఆరోగ్యకరమైన వైద్యులు పాల్గొన్న పరీక్షల్లో, 170 mg రేడియల్లు రోజువారీ మెంటల్ మరియు మానసిక లక్షణాలను మెరుగుపర్చాయి, అలసట తగ్గింది.
రష్యాలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో రేడియో విద్యార్థులు పాఠశాలలో మెరుగైన పనిని చేస్తాయని చూపించారు.
రేడియోయోలాబ్ ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది: ఇది ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల విడుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ యొక్క స్థాయిని పెంచుతుంది.
చైనీస్ మరియు రష్యన్ అధ్యయనాలు చూపించాయి; రక్త ప్రసరణ స్థాయి రక్తపోటు స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, హృదయ స్పందన రేటును సరిచేస్తుంది, ఒత్తిడి-ప్రేరిత గుండెపోటును నిరోధిస్తుంది మరియు సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండెపోటుకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇది ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్క adaptogens ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని ఉంది, కణాల ప్రాణాంతక క్షీణత నివారించడానికి లేదా వాటిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రయోగాత్మక అధ్యయనాలు radiolabel కీమోథెరపీ యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
రాడియోలాబ్ మాంద్యం యొక్క చికిత్సలో మంచి ఫలితాలు ఇస్తున్నాడు. సాంప్రదాయిక ఔషధాలకు అదనంగా మొక్కల ప్రవేశ శక్తి శక్తిని పెంచుతుంది మరియు జీవితంలో మరింత ఆనందకరమైన అనుభవాలను పొందగలుగుతుంది.
"వైస్ శిలీంధ్రం" అని పిలిచారు, చైనీస్ ఔషధం క్వి శక్తి మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క ఉద్దీపనంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను బలోపేతం చేయడానికి రిషి యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఒక విశ్వసనీయ అధ్యయనం నిర్ధారించింది.
ఇది స్థిరంగా అలసట, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, గుండె మరియు కాలేయ వ్యాధితో ప్రయత్నిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైనది
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది; యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీకార్రోనిజనిక్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయి; కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు రక్త చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
రిషి, మైకము, చర్మం చికాకు, అతిసారం లేదా మలబద్ధకం, రక్తం గడ్డ కట్టడంతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మరియు దాణా సమయంలో ఇది మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడదు.
మోతాదు
రోజువారీ ఎండిన పుట్టగొడుగులను 1.5 నుండి 9 గ్రా వరకు. టించర్ రూపంలో - రోజుకు 1 ml. ఒక పౌడర్ రూపంలో - రోజుకు 1 నుండి 1.5 g వరకు.
సైంటిఫిక్ డేటా
కొరియన్ శాస్త్రవేత్తల యొక్క అనేక అధ్యయనాల ద్వారా ధృవీకరించబడిన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటివైరల్ కార్యకలాపాలు స్పష్టంగా వ్యక్తం చేసాయి. వ్యవసాయ, ఆహార కెమిస్ట్రీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఈ నివేదిక, ప్రతిక్షకారిణిగా రిషి యొక్క ప్రభావాన్ని గురించి మాట్లాడుతుంది. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు మరియు జంతు ప్రయోగాలు ఫంగస్ లుకేమియా మరియు రొమ్ము, ప్రోస్టేట్, పెద్దప్రేగు మరియు స్వరపేటిక క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
శిలీంధ్రం రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడానికి మరియు రక్త చక్కెరను తగ్గిస్తుంది (చైనీస్ పరిశోధకుల ప్రకారం). US మరియు స్విట్జర్లాండ్లలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు రీషి రక్త పీడనం మరియు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించగలవని తేలింది.
ఒక వ్యక్తి పూర్తయినప్పుడు మరియు నిరంతర ఉద్రిక్తతలో ఉంటే, అతడు ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్క అడాప్టోజెన్లు - జిన్సెంగ్ సహాయం చేస్తాడు. ఇది మొత్తం శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.
జిన్సెంగ్ స్థిరంగా అలసట మరియు సాధారణ బలహీనత అనుభవించే ప్రజలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఉపయోగకరమైనది
ఉపయోగకరమైన మూలికా మొక్క adaptogens శక్తి బలోపేతం, ఓర్పు, రోగనిరోధక శక్తి మద్దతు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు నిఘా బలోపేతం; హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు లైంగిక పనితీరును మెరుగుపర్చడం; రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ తర్వాత రికవరీ సహాయం; క్యాన్సర్ నివారించడం; రక్త చక్కెర తగ్గించడానికి; రుతువిరతి సమయంలో రుగ్మతలతో సహాయం.
సైంటిఫిక్ డేటా
ఇటలీలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు జిన్సెంగ్ శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
గైనకాలజీ మరియు ప్రసూతి శాస్త్రం యొక్క అంతర్జాతీయ జర్నల్ రాసిన ప్రకారం, హెర్బ్ ఋతుక్రమం ఆగిపోయినప్పుడు మహిళలు అలసటతో సహాయపడుతుంది.
మొక్క అనేక విధాలుగా రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. దక్షిణ కాలిఫోర్నియా మరియు కొరియా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు అది ఇంటర్ఫెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని కనుగొన్నారు మరియు రోగనిరోధక రక్షణ అంశాలలో ఒకటి - ప్రోటీన్ ఇంటర్లోకిన్ -1.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఉపయోగకరమైన ఔషధ మూలికా adaptogenes - జిన్సెంగ్ ముఖ్యమైన హానికరమైన ప్రతిచర్యలు ఇవ్వాలని లేదు. అయినప్పటికీ, అధిక రక్త పోటు ఉన్నట్లయితే, మీరు డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
మోతాదు
0.6 నుండి 2 గ్రాముల తరిగిన లేదా పొడి రూట్ 1-3 సార్లు రోజుకు రోజుకు. కేప్సులర్ రూపంలో, రోజుకు 200 నుండి 600 mg వరకు.
జిన్సెంగ్ వంటి ఉపయోగకరమైన మూలికా మొక్క అడాప్జోన్లు, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులకు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క కోర్సు తర్వాత తిరిగి సహాయపడతాయి; రక్తంలో మధ్యాహ్నం చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు అంగస్తంభనతో సహాయం చేస్తుంది. రష్యా మరియు కొరియాలో నిర్వహించిన అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, జిన్సెంగ్ హృదయ లయాలను సరిచేస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు రేడియోధార్మికత ఫలితంగా సెల్ మరణాన్ని తగ్గిస్తుంది అని సూచించబడింది.
డానిష్ పరిశోధకులు 112 మధ్య జీవిత వాలంటీర్లు వేగం మరియు చిత్రాల ఆలోచనకు సంబంధించిన పరీక్షల సమితిని అందించారు. అప్పుడు పాల్గొన్నవారు 8-9 వారాలపాటు రోజుకు జింజెంగ్ లేదా 400 మి.జి. గింజలు తీసుకున్నారు, ఆ తరువాత వారు పరీక్షను పునరావృతం చేశారు. జిన్సెంగ్ తీసుకున్న వారు వియుక్త ఆలోచన మరియు ప్రతిస్పందన సమయాలలో గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించారు. బ్రిటీష్ శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాలు ఇలాంటి ఫలితాలను సాధించాయి.