తన బిడ్డను చూడాలనుకుంటున్న ఏ పేరెంట్ గానీ మరియు 99% సమాధానం ఇస్తాను - మొదటిది ఆరోగ్యకరమైనది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రస్తుతం, వైద్య వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, కేవలం 20% మంది పిల్లలు ఆరోగ్యంగా జన్మించగా, 80% మంది పిల్లలు పుట్టినప్పుడు రోగగ్రస్తులు లేదా డైపర్లతో బాధపడుతున్నారు. సో ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు తెలివైన పిల్లల అప్ పెరగడం ఎలా? మన వ్యాసంలో నేడు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.
పిల్లల ఆరోగ్యం యొక్క పునాది గర్భధారణ సమయంలో కూడా కాదు, చాలా ముందుగానే, తన తల్లిదండ్రులు, తల్లి, తండ్రి రెండింటికి ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భధారణ కోసం తయారీలో మరియు నిపుణులు ఆరోపించిన భావన యొక్క క్షణం ముందు అర్థ సంవత్సరం వరకు సమానంగా భావిస్తారు, సాధ్యమైనంతవరకు సంభావ్య తల్లిదండ్రులు, పూర్తి వైద్య పరీక్ష, మరియు సమస్యల సందర్భంలో, వెంటనే వాటిని తొలగించాలి. ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం వంటి మినహాయింపు లేకుండా చెడు అలవాట్లు అన్నింటిని తిరస్కరించడం. విటమిన్-ఖనిజ కాంప్లెక్స్ యొక్క తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా అవసరం, ఇది నేరుగా ఉత్పత్తి సెక్స్ కణాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.గర్భధారణ అనేది చాలా మాయాజాలం 40 వారాలు, ఇది మీకు తెలిసినట్లుగా, భవిష్యత్ శిశువు యొక్క అవయవాలను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఆకృతి జరుగుతుంది. మరియు ఇక్కడ, గతంలో కంటే, ఇది అన్ని తల్లి ఆధారపడి ఉంటుంది. దీని అధిక-గ్రేడ్ ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం, కుటుంబంలోని నిశ్శబ్ద మానసిక వాతావరణం నేరుగా జన్మించిన పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో శిశువు సాధారణంగా రక్షిత మరియు అనుకూల విధానాలను అభివృద్ధి చేసింది, తరువాత ఒక కొత్త ఆవాసంలో, నవజాత సులభంగా దానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, లేకుంటే అది నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఒక శిశువు జీవితం ఈ కాలంలో, ఒక మార్గం లేదా మరొక, అతను మొదటి సరైన పోషణ మరియు రక్షణ నిర్ధారించడానికి ఉండాలి.
నవజాత కోసం స్వభావం యొక్క సంరక్షణను తీసుకున్న ఆదర్శవంతమైన పోషకాహారం, కోర్సు, రొమ్ము పాలు. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ ప్రకారం, ఆన్-డిమాండ్ తల్లిపాలను ముఖ్యంగా అంటువ్యాధులు, కామెర్లు, హైపోగ్లైకేమియా (రక్త చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం) మరియు అల్పోష్ణస్థితి (శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించడం) వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
నవజాత శిశువులకు సరియైన శ్రద్ధ మొదటిది, శిశువును సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంతో మరియు అవసరమైన పరిశుభ్రతను గమనిస్తూ ఉంటుంది. ఏదీ అనారోగ్యంగా తయారవుతున్న ప్రక్రియను తగ్గించటం లేదు, అన్యాయమైన పోలిక నుండి ఉత్పన్నం చేస్తుంది. ఇది శిశువు కోసం ఉష్ణోగ్రత 50-70% సాపేక్ష ఆర్ద్రత వద్ద +22 డిగ్రీల అని నిరూపించబడింది. అధిక వంచన కలిగించే అధిక చుట్టడం, వాచ్యంగా అన్ని రకాల వ్యాధులకు గేటు తెరుస్తుంది.
నీటి పద్దతులు, పరిశుభ్రత అవసరంగా ఉండటంతోపాటు, ఇది బలమైన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పిల్లలను సంచరించడానికి విశాలమైన అవకాశాలను అందిస్తాయి. హార్డెనింగ్, క్రమంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రత్యేక శ్రద్ధ బహిరంగ నడకలకు చెల్లించాలి, ఇది పిల్లల ఆకలి పెంచడం ద్వారా, తన ఊపిరితిత్తులు మరియు చర్మాలను బలపరిచే, చురుకుగా పెరుగుతున్న మెదడును మెరుగుపరుస్తుంది, శిశువుకు చాలా ముఖ్యమైనది.
బలమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న ఒక చైల్డ్ బాల, సాధారణంగా ఏదైనా సమస్య లేకుండా కిండర్ గార్టెన్ ను సందర్శిస్తుంది. అతని శరీరాన్ని వివిధ అంటువ్యాధులతో సులభంగా కలుస్తుంది, దాని వైవిధ్యంలో ఇది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది. ఈ దశలో, సంతులిత పోషకాహారం, నిరంతర గట్టిపడే విధానాలు మరియు క్రియాశీల నడకలతో పాటు, పిల్లవాడు ఇంటిలో మరియు కిండర్ గార్టెన్లో మానసిక సౌలభ్యాన్ని అందించాలి. పిల్లవాడు కిండర్ గార్టెన్ కు ఆనందంతో వెళతాడు, మరియు కన్నీరుతో పగిలిపోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అతని శాంతి భౌతిక ఆరోగ్యానికి హామీ ఉంది.
పాత బిడ్డ అవుతుంది, మంచి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేస్తుంది. అయితే, పాఠశాలలో, గణాంకాల ప్రకారం, చాలామంది పిల్లల ఆరోగ్యం గణనీయంగా క్షీణించిపోతుంది, తరచుగా దీర్ఘకాలిక రూపాన్ని తీసుకునే వ్యాధులు ఉన్నాయి. పాఠశాలల్లో ఆరోగ్య సమస్యల ప్రధాన కారణాలు సరైన సమతుల్య ఆహారం లేకపోవడం, అధిక మానసిక ఓవర్లోడ్తో తగినంత శారీరక శ్రమ లేదు అని నిపుణులు నమ్ముతారు. ఒక ఆధునిక పాఠశాల తన సమయాన్ని గడిపిన తన డెస్క్ లేదా కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చుని, ఇది వెన్నెముక మరియు దృశ్య బలహీనతతో విస్తృతమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, మరియు అనారోగ్య పోషకాహారం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రుల ద్వారా టీనేజర్ల మీద ఉంచిన హై డిమాండ్లు తరచుగా పిల్లలపై మనోవ్యాకులతకు దారితీస్తుంది.
ఈ దశలో, తల్లిదండ్రులు సరిగ్గా పిల్లల మీద భారం పంపిణీ చేయాలి, మానసిక మరియు శారీరక కార్యకలాపాలు మధ్య గోల్డెన్ అర్ధాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు అతనితో కూడా సన్నిహితంగా ఉండటానికి వీలుపడదు, ఇది కోల్పోయిన శిశువు కాలంలో చాలా విచారకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
కాబట్టి, ఏ వయస్సు పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం, మేము ప్రభావితం చేసే నాలుగు ముఖ్య అంశాలను గుర్తించగలము: సరైన సమతుల్య పోషణ, గట్టిపడటం, శారీరక శ్రమ మరియు ఆధ్యాత్మిక సౌలభ్యం. వారి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా చూడాలనుకునే తల్లిదండ్రుల విధిని ఇవన్నీ అందిస్తాయి.