ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోవడం ఎలా?

పురుషులు - వారు మాకు ఇష్టం లేదు. వారు భిన్నంగా ఆలోచించి, భిన్నంగా విషయాలను మరియు, కోర్సు యొక్క, వేరొక విధంగా. మరియు వారు మరొక విధంగా కూడా సన్నని పెరుగుతాయి: ఫ్రెంచ్లో బీర్ మరియు మాంసంతో స్క్విడ్ సహాయంతో. కానీ వారు సన్నగా మారాలనుకుంటున్నారు మరియు కొన్నిసార్లు వారు తీవ్రంగా పెరిగిపోతున్నారు. మరియు ఈ సమయంలో, మీ ప్రియమైన ఒక డజను కిలోగ్రాముల మడమ కోల్పోవడం మాత్రమే ఒక ప్రియమైన మహిళ కావచ్చు!

ముందుగా, ఒక మనిషికి బరువు కోల్పోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక మహిళ అనే ఆలోచనతో ఎందుకు వచ్చాడో వివరించండి. చురుకైన వ్యక్తిని ఒక సెక్స్ని తీసుకునే మూడు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది సెక్స్, స్పోర్ట్స్ మరియు వంట గురించి. కానీ మేము దూరంగా నుండి ప్రారంభమౌతుంది.

ఎందుకు అతను ఒక బంతి?

మా వ్యక్తి ఒక బంతిని ఎందుకు చూస్తాడు? ఎందుకు అది వ్రేలాడదీయు లేదా దృఢంగా ముందుకు కడుపు అవ్ట్ కర్ర లేదు, మరియు ఛాతీ మీ బ్రా లో ఇప్పటికే ఉంచుతారు గురించి? తన చొక్కా లో మీరు మునిగిపోయే కాదు ప్రారంభించారు, కానీ దిగులుగా అదృశ్యం, ఒక నర్స్ వస్త్రధారణలో వంటి. అతను సెక్స్ 15 నిమిషాల తర్వాత అలసిపోయాడు మరియు రోజంతా ఆహారం గురించి మాట్లాడటం మొదలుపెట్టాడు. మీరు అదనపు బరువు ఎప్పుడూ తన తప్పు కాదు ఒక హార్డ్ కొవ్వు మనిషి ముందు. ఇది కింది కారకాలచే ప్రభావితమైంది:

• జన్యుశాస్త్రం, అతని తల్లిదండ్రుల నుండి అతనికి పంపబడింది మరియు, బహుశా, అతని పిల్లలకు కూడా ఇవ్వబడుతుంది
• సెడెంటరీ జీవనశైలి, క్రియారహిత పని - అతను పొగ బ్రేక్ లేదా టాయిలెట్ కోసం మాత్రమే కంప్యూటర్ నుండి బయలుదేరుతాడు
• చెడు ఆహారము, నిరంతర స్నాక్స్ మరియు ఇంట్లో ఫ్రిజ్ యొక్క రాత్రిపూట వినాశనం
• పని మార్గంలో చికాకు, కార్యాలయంలో ఒత్తిడి, కుటుంబంలో సమస్యలు
• ఒక గొప్ప పిజ్జేరియా లేదా పని సమీపంలో చవకైన కానీ రుచికరమైన వ్యాపార భోజనాలు
• తన మిత్ర జీవితాన్ని మొట్టమొదటి పది సంవత్సరాలపాటు రోల్స్ మరియు కోరిందకాయ జామ్తో పెంపొందించుకున్న మిత్రుడు, అతను ఇప్పటికీ తీపి కోసం కోరికలను వదిలించుకోలేడు
• తీవ్రమైన చెడు కన్ను, ప్రేరిత నష్టం మరియు ఇతర ఆధ్యాత్మిక విషయాలు

ఏమి చేయలేము?

• అతను చాలా కొవ్వు అని పదబంధాలతో పేద మనిషి నొక్కండి. అతను మీ శబ్దాలు నుండి పెరుగుతున్న ఒక క్లిష్టమైన, ఉండవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి నైతిక మద్దతు అవసరం.
• తన చేతిలో ప్రతి పాటీ కోసం తన చూపులు ఈట్, మరియు కూడా దంతాల నుండి స్వీట్లు అవుట్ పట్టుకోడానికి మరియు క్యాబేజీ వాటిని మార్చడానికి.
• మాత్రమే సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు చారు కుక్. ఇది అతనికి మాత్రమే వాటిని ఉడికించాలి చెత్తగా ఉన్నప్పటికీ, మరియు సాస్ లో వేయించిన బంగాళాదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలు ముందు తినడానికి ఆనందం తో చాలా. కూడా రుచికరమైన వదిలి, కానీ అధిక క్యాలరీ ఆహారాలు అతని ముందు దృష్టి అది విలువ లేదు. Seduced మరియు తింటారు, ఆపై అదనంగా కోసం ఫ్రిజ్ లో ఎక్కి ఉంటుంది.
• ఇది మంచి ఆకారంలో ఉంటుంది వరకు సెక్స్ కలిగి తిరస్కరించవచ్చు.
• అనుచిత ఫిగర్ లేదా కఠినమైన ఆహారం యొక్క కేసులో ఒక కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్కు మీరు దానిని తీసుకోకండి.
• అతను ఆహారం మీద ఉందని చెప్పకండి. మెన్ ఈ పదం యొక్క భయపడ్డారు, మంచి ఈ కొద్దిగా సవరించిన ఆహారం అని చెబుతారు. కనుక ఇది చాలా సులభం అవుతుంది.
• అతనికి ఆహారం మాత్రలు విధించకూడదు, అంతేకాక ఇది పరీక్షించనిది మరియు చాలా అసమర్థమైనది. బాగా, వారు థాయిలాండ్ నుండి, మరియు థైస్ అన్ని సన్నని! ఈ ఎక్సోటికాలో నమ్మకండి. మేము రైతులు నాశనం చేస్తాము, మరియు అప్పుడు ఏమి? అతనికి పైనాపిల్లను తిననివ్వండి. వారు కూడా థాయిలాండ్లో ఉన్నారు. మరియు రుచిగా మరియు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నేను ఏమి చేయాలి?

నంబర్ వన్ నుండి నిష్క్రమించు: నిష్క్రియ

మీరు పూర్తి పురుషులు జరిమానా ఉంటే, మీరు అతను బరువు కోల్పోతారు అవసరం వాస్తవం లో మీ హీరో విఫలమయ్యాయి అవసరం. కొన్నిసార్లు కొన్ని కిలోగ్రాములను కోల్పోయే కోరిక కేవలం బికిక్ లేదా నిరాశాజనకమైన రష్, అతను తిరస్కరించడానికి సంతోషంగా ఉంటాడు, కానీ దాని గురించి మీకు ఎలా చెప్పాలో తెలియదు. అతడు రుచికరమైన ఆహారాన్ని నివసించి, ఆనందిస్తాడు, కొన్నిసార్లు వ్యాయామశాలలో గడుపుతారు లేదా పూల్కి మీరు ఉమ్మడి యాత్రను ఏర్పాటు చేసుకోండి.

అవుట్పుట్ సంఖ్య రెండు: చురుకుగా

కాని దాని మీద మనం ఎక్కువగా నివసించాము. ఆహారం, క్రీడలు, లైంగికం: మూడు బేసిక్స్ లకు తిరిగి వెళ్దాము.

పోషణ గురించి

ఇది ఒక మహిళ చేతిలో పూర్తిగా ఉంది. మా జీవుల ముఖ్యంగా ఏర్పాటు. 12.00 గంటలకు జీవక్రియ 100% వద్ద పనిచేస్తుంటుంది, దీనర్ధం అది మళ్లీ కాల్చేస్తుంది, కాల్చివేస్తుంది మరియు కేలరీలు మళ్లీ కాల్చేస్తుందని అర్థం. 18.00 నాటికి దీని సామర్థ్యం 20% కు తగ్గించబడుతుంది. ఒక దట్టమైన విందు కంటే రెండు కోసం విందు తినడం మంచిది ఎందుకు ఇప్పుడు మీరు అర్థం? కాబట్టి అతనికి ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం సిద్ధం, విందు కు నాకు గుర్తు, మరియు విందు కోసం కాంతి భోజనం సిద్ధం. రేపు తీపి ఏదో సిద్ధం? మీ పాపభరితమైన అనుభవాలను గురించి మీ భర్త చెప్పకండి, అతనికి ఉదయం నుండి స్వీట్లు గురించి తెలుసు మరియు వాటిని ఒకే సమయంలో తినండి. ఉదయం ఆహార శక్తి, మరియు సాయంత్రం అని కడుపు - కడుపు కొవ్వు.

ఇది విస్తరించిన కడుపు లోకి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. స్థిరమైన overeating నుండి, మీ భర్త ఆపడానికి మరియు ప్రతి రిసెప్షన్ కోసం బ్లేడ్ వరకు తింటుంది కాదు. మొదట, అది రష్ లేదు, ఇది అన్ని నెమ్మదిగా నమలు తెలియజేయండి (ఈ అతనికి వివరించారు ఉండాలి), మరియు రెండవది, ప్రతి సమయం కొద్దిగా చిన్న పరిమాణం భాగాలు సిద్ధం.

ఆహారాన్ని మహిళల శరీరం యొక్క స్పందన యొక్క అసమాన్యత: ఆకలి సమ్మె సమయంలో మాకు విడిచిపెట్టిన ప్రతి కిలోగ్రామం రెండు ఖైదీలను రద్దు చేసిన తర్వాత దారితీస్తుంది. పురుషుల జీర్ణం విభిన్నంగా అమర్చబడింది: ఆహారంతో, పురుషులు మరింత బరువు కోల్పోతారు, తరువాత నెమ్మదిగా బరువు పెరుగుతుంది.

కూడా వంట లో, వంట వేయడం, వేయించడానికి నుండి తిరస్కరించేందుకు క్రమంగా ప్రారంభించండి. ఎరుపు మాంసం కొన్నిసార్లు చికెన్ మరియు టర్కీతో భర్తీ చేయబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, తన అత్యంత ఇష్టమైన డిష్ - బంగాళదుంపలు తో మాంసం - భయంకరమైన హానికరం. అతని తరువాత, మరియు చాలా వంటి నిద్ర, మరియు కడుపు భారము లో. అందువలన, మాంసం, కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు సర్వ్. పక్షి ఒక పక్షిని తింటుంది? అతని చేపలు, రొయ్యలు, స్క్విడ్, మస్సెల్స్ మరియు సముద్రాలు మరియు నదులు యొక్క ఇతర నివాసులు ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి.

మరియు మీరు విందు వద్ద చాలా రొట్టె తినే ఉంటే, అప్పుడు ఒక ఊక లేదా సంపూర్ణ ధాన్యం కొనుగోలు. ఇది తీపి రొట్టెలు మరియు కుకీలను మినహాయించడం లేదా కనీసం వారాంతంలో వదిలివేయడం ముఖ్యం.

క్రీడ గురించి

క్రీడ శక్తి. కోర్సు, క్రీడ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి సుమో చేయాలని కోరుకుంటే, ఎవరూ అతన్ని బరువు కోల్పోయేలా ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తారు. 120 కిలోల వస్తాయి - 180 వరకు కత్తులు ఇవ్వండి, మరియు మీరు చూసేటప్పుడు అది భయంకరమైనది. కానీ ఫుట్బాల్ క్రీడాకారులు మరియు సైక్లిస్టులు, విరుద్దంగా, వారు అదనపు పౌండ్ల డ్రైవ్ అంటే, శక్తి భారీ మొత్తం బర్న్. ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్, ఈత, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు వ్యాయామశాలలో తన భర్తను పంపండి. అతనికి చెమటనివ్వండి. ఒక మడత సంఖ్యను సంపాదించడానికి క్రీడ లేకుండా మరియు నిష్పత్తులు పనిచేయవు. మార్గం ద్వారా, మీరు కలిసి వ్యాయామశాలకు వెళ్ళవచ్చు, దాని గురించి ఆలోచించండి.

సెక్స్ గురించి

ఇది ఖచ్చితంగా క్రీడలు అని పిలుస్తారు, కానీ ఇది మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. బహుశా బరువు కోల్పోవడం ఉత్తమ మార్గం ఒక బలమైన లైంగిక జీవితం కలిగి ఉంది. మిషనరీ హోదాలో నిద్రలోకి మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా, మీరు ఏదైనా సాధించలేరు! మరిన్ని ప్రయోగాలు - మరియు ఫలితం హామీ ఇవ్వబడుతుంది. కోర్సు యొక్క, పురుషుల పత్రిక అతడికి సలహా ఇచ్చింది, అతను ఒక జత ములాటీస్ ను కనుగొని, గుండె నుండి వారితో ఆనందించాలి, కాని మీరు మరియు నేను అనుకోకుండా మనిషిని స్వయంగా తీసుకోకపోతే, అతని చేతులు మరియు కాళ్ళతో సహాయం చేయాలని మేము నిర్ణయించుకుంటాము. ఇక్కడ మంచం పని!

ప్రత్యేక విషయం: సర్జన్

చివరకు, అది ఆధునిక శస్త్రచికిత్సను ప్రస్తావించడం విలువ. ఒక శస్త్రచికిత్సను సంప్రదించడానికి, ఒక ధైర్య వ్యక్తి ఉండాలి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అంగీకరిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, లిపోసక్షన్ అనేది కేవలం ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ఒక సెషన్లో, ఒక వైద్యుడు ఒక మనిషి నుండి కొన్ని కిలోగ్రాముల కొవ్వును బయటకు పంపుతాడు (అయితే, ఒక స్త్రీ నుండి కూడా). వ్యతిరేకతలు తక్కువగా ఉంటే, ఏదైనా ఉంటే, వారు ఒక సర్వేని బహిర్గతం చేస్తారు. లిపోసక్షన్కు అదనంగా, మరో పద్ధతి కూడా ఉంది, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క శోషణలో పాల్గొన్న ప్రేగు భాగంలో సర్జన్ కత్తిరించాడు. కాబట్టి మీరు కోసం మిఠాయిలు టన్నుల అవరోధంగా ఉండదు.

ఇది మాత్రమే మేము మీరు కొన్ని ఆపిల్ల తినడానికి వీలు మరియు పెరుగు రోజు మరియు రాత్రి త్రాగడానికి. అటువంటి ఆహారం మీద ఉన్న వ్యక్తి పూర్తిగా అయిపోయినది మరియు మరణిస్తాడు. కాబట్టి మనం అతనిని హింసించకూడదు - చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాల్లో అధిక బరువును అధిగమించడానికి మేము సహాయం చేస్తాము.
stylemania.ru