ఒక సెలవు ఒక అమ్మాయి అందమైన చూడండి ఎలా

ఒక అమ్మాయికి ఏదైనా సెలవుదినం అనేది స్వాగత కార్యక్రమం. అతను అనేక మంది అమ్మాయిలకు ఎదురు చూస్తున్నాడు. మరియు ఖచ్చితంగా మాకు ప్రతి ఒక్కరూ ఆ రోజు చూసేందుకు పూర్తి కోరుకుంటున్నారు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఒత్తిడి, అలసట, నిద్ర లేకపోవడం మా ఆరోగ్యం, ప్రదర్శన మరియు మూడ్ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, మీరు వేడుకలో సంపూర్ణంగా చూడాలనుకుంటే, మీరు ముందస్తుగా సిద్ధం చేయవలసి ఉంటుంది.

మీరు ఒక రోజులో ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి, పాదాలకు చేసే చికిత్స, తయారు- up మరియు కేశాలంకరణ చేయవచ్చు. కానీ ఇక్కడ జుట్టు, ముఖం మరియు శరీరాన్ని క్రమంలో తీసుకురావడానికి, మీరు కనీసం ఒక వారం అవసరం. సో, ఎక్కడ మొదలు నుండి ఆర్డర్ చూద్దాం.

1. నిద్ర మరియు సరైన పోషకాహారం

వారం క్రమంలో మీ శరీరాన్ని తీసుకురావచ్చు. మీ రోజువారీ షెడ్యూల్ను సాధారణీకరించండి. గుర్తుంచుకోండి, కళ్ళు కింద బ్యాగులు మరియు చీకటి వృత్తాలు వదిలించుకోవటం, మీరు తగినంత నిద్ర అవసరం. వయోజన కోసం కనీసం ఎనిమిది గంటల నిద్ర అవసరం. వారంలో మీరు పూర్తిగా నిద్రిస్తే, మీరు మంచి మానసిక స్థితి మాత్రమే కలిగి ఉంటారని గమనించవచ్చు, కానీ మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మార్గం ద్వారా, ఈ మీ చర్మం పరిస్థితి ప్రభావితం చేస్తుంది.

సరైన పోషణ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటే, ఇంకా సమయం ఉంది. మీరు ఒకటి లేదా రెండు అదనపు పౌండ్లు త్రో చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు సరిగ్గా తినండి: పిండి, తీపి, కొవ్వు, లవణం తినవద్దు. సాధ్యమైనంత ద్రవంలను త్రాగండి మీ భాగాలను తగ్గించటం మంచిది. చాలా ఫైబర్, కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి, అలాగే సహజ ఆహార. పొగబెట్టిన మాంసం మరియు వివిధ గూడీస్ యొక్క ఆహారం నుండి మినహాయించి, శరీరానికి హాని కలిగించటానికి దారి తీయండి. ఉదయాలలో ఇది వోట్మీల్ లేదా ఆహార బ్రేక్ పాస్ట్ తినడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఉదాహరణకు, రేకులు "ఫిట్నెస్". ఇటువంటి బ్రేక్ పాస్ట్లలో, మీరు పాలు, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, గింజలు, పళ్లను జోడించవచ్చు. ఇది చాలాకాలం పాటు మీకు శక్తిని అందించదు, కానీ ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు అంశాలతో శరీరాన్ని తిరిగి భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలాంటి అల్పాహారం వద్ద ఒక వారం నడుము నుండి అదనపు అంగుళాల జంటను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.

నిద్ర ఏమీ తినకుండా ఉండటానికి కొన్ని గంటల ముందు, విందు కడుపులో సులభంగా ఉంటుంది. ఈ ఉబ్బరం వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. ఇది ఒక గాజు పెరుగును త్రాగటానికి రాత్రికి ఉపయోగపడుతుంది. వారంలో సహజ రసాలను, పండు పానీయాలు మరియు టీ (ఆకుపచ్చ, మూలికా, పుదీనా తో) సాధ్యమైనంత తాగడానికి ప్రయత్నించండి. సాధ్యమైనంత తక్కువ కాఫీని తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరే ఒక దొంగతనంగా అమర్చండి!

సెలవు కోసం ఏమి ధరించాలో తెలియదా? మీ వార్డ్రోబ్ని అప్డేట్ చెయ్యాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు కొనుగోలు కోసం వెళ్ళండి. వారు మిమ్మల్ని ఆనందపరుస్తారు మరియు కొన్ని వందల కేలరీలు వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఒక అమ్మాయి కోసం షాపింగ్ చాలా ముఖ్యం. ముందే, మీరు సెలవు కోసం పునఃసృష్టి కావలసిన చిత్రం మీద ఆలోచించండి. మీరు కేవలం ఈ రోజు పని చేస్తుంటే, అప్పుడు బాగుంది: ఉదాహరణకు, ఒక చిటికెన లంగాతో ఒక కాంతి చిఫ్ఫోన్ దుస్తుల లేదా పట్టు టాప్. ఇది మీ స్త్రీలింగత్వాన్ని నొక్కిచెప్పేస్తుంది. ఒక పార్టీ లేదా ఒక క్లబ్ కోసం ప్రకాశవంతమైనది సరైనది: పాట్కాస్లో ఒక దుస్తుల లేదా ఏదో చల్లడం. మీరు ఒక రెస్టారెంట్కు లేదా ఒక శృంగార పార్టీకి ప్రియమైన వ్యక్తితో వెళుతుంటే, ఒక చిన్న కాక్టెయిల్ నల్ల దుస్తులు ఉంచండి. ఇది ఏ సెలవులకు అనుకూలం. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీ లైంగికత మరియు స్త్రీత్వం నొక్కి ఇది ఏ బట్టలు ఎంచుకోండి.

షాపింగ్ సమయంలో, మీరు ఒక పండుగ కార్యక్రమం కోసం కొత్త బూట్లు లేదా ఇతర షూలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే, కొనుగోళ్ల జాబితా ముగిసింది కాదు. ఉపకరణాలు గురించి ఆలోచించండి ఇది మీ చిత్రం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. వారు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని నొక్కి చెప్పారు. కొత్త చెవిపోగులు, ఒక బ్రాస్లెట్, ఒక రింగ్లెట్ లేదా ఇతర ఉపకరణాలు చాలా సముచితమైనవి.

మీరు పెర్ఫ్యూమ్ రన్నవుట్ ఉంటే, అప్పుడు వాటిని కొనుగోలు. సెలవు కోసం ఒక కొత్త సువాసన మీ కోసం ఒక అద్భుతమైన బహుమతి. మీరు మీ ప్రియమైన వారిని సాయంత్రం మిగిలిన ఖర్చు చేయాలనుకుంటే షాపింగ్ జాబితాలో, మీరు లోదుస్తులని జోడించవచ్చు.

3. సోలారియం ను సందర్శించండి

మీరు మీ చర్మాన్ని ఒక అందమైన తాన్ రంగు ఇవ్వాలనుకుంటే, అది ఒక సోలారియం సందర్శించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు. మీరు చర్మం యొక్క అందమైన నీడ పొందడానికి సందర్శనల జంటలు సరిపోతాయి. మీరు ఒక సోలారియం కోసం సమయం లేకపోతే, నిరుత్సాహపడకండి. మీరు చర్మం ఒక తాన్ రంగు ఇచ్చే ప్రత్యేక సౌందర్య ఉత్పత్తులు, ఉపయోగించవచ్చు. మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే ప్రత్యేక భాగాలతో శరీరానికి అనుకూలమైన స్వీయ-చర్మశుద్ధి లేదా ప్రత్యేకమైన క్రీమ్.

4. ఇది క్రమంలో ఫలితంగా ఉంది

మీరు అందం సెలూన్లో సందర్శించండి మరియు పొట్టు లేదా శుభ్రపరచడం చేయవచ్చు. కానీ అటువంటి విధానాల తర్వాత చర్మం పునరుద్ధరించడానికి సమయం పడుతుంది. అందువలన, వారు సెలవు ముందు రెండు లేదా మూడు రోజుల జరపాలి. చలికాలపు చల్లటి ముఖం యొక్క చర్మంపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు: ఇది పొడి, గట్టి మరియు మందకొడిగా మారుతుంది. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, సారాంశాలు, లోషన్లు లేదా ముసుగులు ఉపయోగించండి.

చర్మం ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని తిరిగి పొందడం చాలా త్వరగా అవసరమైతే, సూక్ష్మ-చికిత్స, లేజర్ బయోరెవిజలైజేషన్ లేదా మెసోప్రొచరైజేషన్ల యొక్క అనేక విధానాలతో వెళ్ళండి. సమయం లేదా డబ్బు తీసుకుంటే, మీరు మీ ముఖాన్ని క్రమంలో మరియు దేశీయ పరిస్థితులలో తీసుకురావచ్చు. ఇప్పటికే సిద్ధంగా masochki మరియు క్రీమ్ కొనుగోలు లేదా స్వతంత్రంగా వాటిని సిద్ధం.

ఒక వారంలో, మీ కోసం కొన్ని గంటల సమయం పడుతుంది. ముఖం అన్జిప్, అప్పుడు అది గీరిన. ఒక తేమ ముసుగు లేదా పుల్ అప్ అప్ వర్తించు. విధానం తర్వాత, క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. ముసుగులు కోసం వంటకాలను ఇంటర్నెట్లో చూడవచ్చు.

5. గుడ్డు యొక్క సిలియా

మీ సిలియా మరియు కనుబొమ్మలను మర్చిపోకండి. అన్ని తరువాత, వారు పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావానికి గురవుతారు. చాలా తరచుగా శీతాకాలం తర్వాత, ఎందుకంటే విటమిన్లు లేకపోవడం, సిలియా బయటకు ప్రారంభమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, అలాంటి అవకాశముంటే సౌందర్యము కొంతకాలం ఉపయోగించకండి. ఔషధతైలములను నయం చేయుట మరియు వాటి పెరుగుదలను వేగవంతం చేసే ఔషధతైలం - మీరు ఒక ప్రత్యేక రంగులేని విటమిన్ ఐకోస్మాను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు ప్రతిరోజూ పేయింట్ ఉంటే, అప్పుడు జాగ్రత్తగా మీ కళ్ళ నుండి కళ్ళెం తీసివేయండి. రాత్రి సమయంలో, బాదం, burdock లేదా ఆలివ్ నూనె తో eyelashes మరియు కనుబొమ్మలు ద్రవపదార్థం. ఈ నూనెలు బాగా పోషించడం మరియు చికిత్స చేయబడతాయి.

నిర్లక్ష్యం చేసిన స్థితిలో మీ వెంట్రుకలు మరియు కనుబొమ్మలు ఉంటే, అప్పుడు సెలవుదినం యొక్క అందంను సందర్శించండి. మీరు మీ కళ్ళతో అందరిని ఓడించాలని కోరితే సిలియాను పెంచవచ్చు. వారు నిస్తేజంగా ఉంటే అది కనుబొమ్మలను కత్తిరించేది కాదు.

6. జుట్టు

పోస్ట్ ఓజైమ్ జుట్టు కూడా ఉత్తమంగా కనిపించదు. అందువలన, వారు క్రమంలో తెచ్చింది ఉండాలి. సహజ పదార్ధాల నుండి పుష్టికరమైన ముసుగులు చేయండి. వాటిని తరువాత, మొదటి అప్లికేషన్ తర్వాత కూడా జుట్టు చాలా బాగుంది. మీరు దాని కోసం సమయం ఉంటే, అప్పుడు ఒక నాణ్యత రెడీమేడ్ జుట్టు ముసుగు కొనుగోలు మరియు ఉపయోగించడానికి.

కేశాలంకరణ సందర్శించడానికి మర్చిపోవద్దు. బహుశా మీరు మీ జుట్టును తేలికగా చూడాలి లేదా ముగుస్తుంది, మీరు చూసిన చివరలను వదిలించుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక కొత్త రంగులో జుట్టును మరలా మార్చుకోండి, మీ జుట్టును మార్చుకోండి లేదా జుట్టును కట్టాలి. మీరు జుట్టు కోసం ప్రత్యేక విధానాలు చేయవచ్చు, ఇది ఆస్తి తిరిగి, ఉదాహరణకు, లామినేషన్.

7. శరీరం

మీ చర్మం సంపూర్ణంగా కనిపిస్తుందని జాగ్రత్త వహించండి. సెలవుదినానికి ముందు, సముద్రపు ఉప్పుతో స్నానం చెయ్యవచ్చు, వివిధ రకాల స్క్రబ్స్లను వాడండి. ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో చర్మంను వృద్ధి చేస్తుంది, ఇది వెల్వెట్ మరియు రిఫ్రెష్ తయారు చేస్తుంది. తరువాత, సారాంశాలు, లోషన్లు లేదా నూనెలు ఉపయోగించడానికి మర్చిపోతే లేదు. వారు మీ చర్మం సున్నితత్వం మరియు సిల్కీ సున్నితత్వాన్ని ఇస్తారు. మార్గం ద్వారా, మీరు తేనె యొక్క ముసుగు లేదా ముసుగులు యొక్క రెప్లింగ్స్ యొక్క ఒక జంట చేయవచ్చు. వాటిని తరువాత, చర్మం సంపూర్ణంగా మృదువైన మరియు మంచిగా కనిపిస్తుంది.

మీ శరీరం మీద అవాంఛిత జుట్టు వదిలించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఇంట్లో ఈ పని చేస్తే, ఈ విధానాన్ని హాలిడే ముందు కంటే ముందుగా చేయడం ఉత్తమం. ఇంకా మంచిది - సెలవు రోజున, వెంట్రుకలు వృద్ధి చెందవద్దు.అనుకూలమైన జుట్టు వదిలించుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఎపిలేటర్, మైనం, షగ్గింగ్. ఇటువంటి విధానాలు తరువాత, చర్మం నునుపైన మరియు చికాకు లేకుండా ఉంటుంది.

మీరు సెలూన్లో శరీరంపై జుట్టు తొలగించాలనుకుంటే, ముందుగా ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి. అన్ని తరువాత, సాధారణంగా సెలవు ముందు ఖాళీ సీట్లు, ఇది న్యూ ఇయర్ ఉంటే, ఎనిమిదో మార్చి లేదా మరొక అంతర్జాతీయ సెలవు.

8. చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స

క్రమంలో మీ పెన్నులు మరియు అడుగుల తీసుకుని నిర్ధారించుకోండి. సెలవు ముందు రోజు, ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు ఒక పాదాలకు చేసే చికిత్స చేయండి. క్రమంలో మీ బంతిగింజలను తీసుకురండి. ఈ ప్రక్రియ కోసం కొన్ని గంటలు కేటాయించడం ఉత్తమం. అప్పుడు మీరు సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా చేయాలని తగినంత సమయం ఉంది.