మీరు 1 గంట నిమిషం ఓవెన్లో వండిన కాయలు, కొబ్బరికాయలు మరియు కొబ్బరి ముక్కల ముక్కలతో చాలా ఆసక్తికరమైన కుకీని మరిచిపోవాల్సిన అవసరం ఉంది, అప్పుడు మీరు 3 గంటల గురించి ఓవెన్ చల్లబరుస్తుంది, దాని గురించి మీరు మరిచిపోవాలి. మీరు సాయంత్రం కుకీలను ఉడికించి, ఉదయం పొయ్యిని తెరిస్తే, అప్పుడు కుకీ మరింత పొగడ్తతో వస్తుంది. ఈ రెసిపీలో, మేము 1 ప్రోటీన్ని ఉపయోగిస్తాము. కుకీ పొడి, స్ఫుటమైన వస్తుంది, సంపూర్ణ ఆకారం ఉంచుతుంది. రెండు ప్రోటీన్లు ఇతర ఉత్పత్తులకు ఒకే మొత్తానికి ఉపయోగించినట్లయితే, కుకీ మరింత అస్పష్టంగా మారుతుంది, బలహీనమైనది ఆకారంను నిర్వహిస్తుంది, కానీ రుచి కూడా కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. రెండు ఎంపికలు చాలా మంచివి.
పదార్థాలు:- గుడ్లు చికెన్ 1 pc.
- షుగర్ పొడి 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
- వాల్నట్ వాల్నట్ 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
- చాక్లెట్ నలుపు 75 గ్రా
- కొబ్బరి చిక్కులు 75 గ్రా
- దశ 1 కుకీల తయారీకి మేము చాక్లెట్, గుడ్డు, కొబ్బరి చిప్స్, పొడి చక్కెర, అక్రోట్లను అవసరం.
- దశ 2 పచ్చసొన నుండి ప్రోటీన్ వేరు. మేము మాత్రమే ప్రోటీన్ అవసరం.
- దశ 3 ప్రోటీన్ మరియు పొడి చక్కెర మిళితం. నురుగు రూపాలు వరకు బీట్.
- దశ 4 చాక్లెట్ లోకి కదిలించు చాక్లెట్, చిన్న ముక్కలుగా కట్.
- దశ 5 కొబ్బరి ముక్కలు వేయండి.
- దశ 6 ముతక గ్రౌండ్ గింజలు జోడించండి.
- దశ 7 కదిలించు.
- దశ 8 ఒక టేబుల్ ఉపయోగించి ఒక చర్మ పత్రాన్ని కాగితం లోకి ఒక చిన్న బిస్కట్ విస్తరించండి. మాస్ కలిసి కర్ర మంచిది కాదు - అది స్పూన్ లో కుడి తారు.
- స్టెప్ 9 ఓవెన్ కు వేడి 200 ° C. ఓవెన్లో రొట్టెలు మరియు రొట్టెలు వేయాలి. రాత్రి పొడవునా - (3 గంటలు) లేదా మెరుగ్గా చల్లబడే వరకు పొయ్యిని ఆపివేయండి మరియు కుకీలను వదిలివేయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం కుకీలు సిద్ధంగా ఉంటాయి.