ఉత్పత్తుల వయస్సు చర్మం

సున్నితమైన మహిళా చర్మం ప్రధాన శత్రువులు సెమీ పూర్తి ఉత్పత్తులు, కొవ్వు మరియు తీపి వంటకాలు.

పూర్తయిన ఉత్పత్తులు

సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు ట్రాన్స్ కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి. దీని కారణంగా చర్మం దాని టోన్ను కోల్పోతుంది మరియు అతినీలలోహిత వికిరణానికి సున్నితంగా మారుతుంది. కూరగాయల నూనె యొక్క ప్రాసెస్ ఫలితంగా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఏర్పడతాయి మరియు ఉత్పత్తుల యొక్క జీవితకాలం విస్తరించడానికి అవసరమవుతాయి. ఒక మైక్రోవేవ్ లేదా లోతైన వేయించిన ఆహారంలో 5 నిమిషాలు వేడిచేసినప్పుడు తయారుచేసిన అన్నిటిని మన ప్రదర్శనలో ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాఫీ

ఈ ఉత్తేజిత పానీయం చర్మం నుండి తేమను, పొడిగా కనబడుతుంది, మరియు ఛాయను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి అది దుర్వినియోగం చేయవద్దు. ఒక రోజు 12 కన్నా ఎక్కువ కప్పులు ఉండకూడదు మరియు ప్రతి కప్పు కోసం రోజువారీ రేటుతో పాటుగా ఒక గాజు నీరు ఉండాలి.

మద్యం

ఎరుపు వైన్ ఒక గ్లాసు ఒక రోజు, కోర్సు యొక్క, గుండె కండరాల ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఈ కేసు తాజా గాలి మరియు కుడి స్నాక్ తో జరుగుతుంది అందించబడుతుంది. మిగిలిన సమయాలలో, విరామాల నుండి బోనస్ కోసం వేచి ఉండకండి. మద్యం శరీరం బలహీనపరుస్తుంది, చర్మం ఎరుపు మరియు dries, వాపు వాపు మారుతుంది.

కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు

సోడా చక్కెర చాలా ఉంది, ఇది మీ చర్మం మరియు కొల్లాజెన్ల మధ్య సంబంధాన్ని కుళ్ళిస్తుంది. మరియు దెబ్బతినడానికి కూడా దెబ్బతినవచ్చు.

శక్తి పానీయాలు

శక్తి చక్కెర మరియు కెఫిన్, అందుకే: నిర్జలీకరణం, స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం, బూడిద రంగు రంగు. మరియు పళ్ళు కార్బొనేటెడ్ పానీయాల కన్నా అనేకసార్లు దారుణంగా ప్రభావితమవుతాయి.

సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు

సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా త్వరగా శరీరంలో శోషించబడతాయి మరియు చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. కొల్లాజెన్ ధ్వంసం మరియు చర్మం తక్కువ సాగే మరియు సాగే అవుతుంది. అంతేకాకుండా, అటువంటి పెద్ద మొత్తం చక్కెర ఇన్సులిన్లో పదునైన జంప్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కనీసం పోషక విలువతో, నాళాలు మరియు వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అవసరం. కాబట్టి మెనును ప్లాన్ చేసినప్పుడు, నివారించండి: తెలుపు రొట్టె, పాస్తా, బంగాళాదుంపలు మరియు తెలుపు బియ్యం.

confection

స్వీట్స్ స్వచ్ఛమైన చక్కెర. అధిక కొల్లాజెన్కు జోడించబడుతుంది, తద్వారా చర్మం తక్కువ సాగేదిగా చేస్తుంది, పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ తగ్గిపోతుంది. చక్కెర మొత్తం అంత సులభం కాదు నియంత్రించండి, అది మీ టీ మరియు కాఫీ లో పెట్టటం ఆపడానికి తగినంత కాదు, చక్కెర ఇప్పుడు స్టోర్లలో విక్రయించిన దాదాపు అన్ని ఉత్పత్తులు కలిగి ఉంది: నిమ్మరసం నుండి కెచప్ వరకు.

ఉప్పు

చిన్న మోతాదులలో, ఉప్పు ఉపయోగపడుతుంది, కానీ దాని మిగులు కాదు. ఇది మొత్తం శరీరం మరియు చర్మం చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది నిర్జలీకరణము చేస్తుంది.

వేయించిన వంటకాలు

చర్మం లో కొల్లాజెన్ నాశనం మరియు వర్ణద్రవ్యం పెరిగిపోతుంది ఇది మీ డిష్ న రుచి క్రస్ట్, గ్లైకాషన్ ఉత్పత్తులు ప్రమాదకరమైన అధిక స్థాయి. అందువల్ల, మీ ఎంపిక గ్రిల్లింగ్ మరియు స్టీమింగ్, బాగా, లేదా కనీసం వేయించడానికి నూనె మొత్తం తగ్గించడానికి ఉంది.

తెలంగాణ వంటకాలు

చర్మం నాళాలు యొక్క పదునైన సుగంధ శత్రువులను, వారి దుర్వినియోగ వర్ణద్రవ్యం, వాస్కులర్ ఆస్టరిస్క్లు మరియు మోటిమలు రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

ఎరుపు మాంసం

ఆదర్శవంతంగా, అన్ని మాంసం ఆహారం నుండి తొలగించబడాలి, కానీ మేము చాలా తీవ్రమైన కాదు. స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఉన్న ఎర్ర మాంసం, ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల దెబ్బతీసే మరియు వారి రక్షణ చర్యను తగ్గించడం వంటి స్టార్టర్స్ కోసం మినహాయించండి.

చర్మం యువతను ఉంచడానికి, మీరు తయారు చేసిన మరింత సహజ ఉత్పత్తులను తినండి. రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి, ముఖం చర్మం కోసం మరియు మాములుగా తేమ కోసం మా తేమ ప్రతిదీ.