దాహం ఉన్నవారు సాధారణంగా త్రాగేవారు ఏమి? కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు, రసం, టీ, కాఫీ, నీరు. గర్భిణీ అయిన స్త్రీని ఎన్నుకోవాలో పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఏవి? చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలలోని గొప్ప ఆగ్రహంతో, సాధారణ పానీయాలు కొన్నింటిని ఉపయోగించడాన్ని నిషిద్ధం, మరియు చాలామంది యొక్క పరిమితి పరిమితంగా ఉండాలి.
పరిమితం చేయడానికి పానీయాలు
కాఫీ. ఈ పానీయం కెఫీన్ కలిగి ఉంటుంది, అంతేకాక, కరిగే కాఫీ యొక్క రసాయన కూర్పు అది కరిగేలా చేస్తుంది. కాఫీ రోజువారీ కాలంలో ఆరు-ఏళ్ళ కన్నా ఎక్కువ నిరంతర వినియోగం, పొగాకు వంటి మాదకద్రవ్యాల ఆధారాన్ని సూచిస్తుంది. మరియు గర్భధారణలో ఔషధ వినియోగం, చాలా అమాయకమైనది, ఒక కాఫీగా, శిశువు మీద అదే ఆధారపడటానికి దారితీస్తుంది.
అందువలన, గర్భధారణ సమయంలో కాఫీ వాడకాన్ని తగ్గిస్తుంది.
టీ. బలమైన టీ లో, చాలా, కెఫిన్ చాలా ఉంది. అందువల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా కరిగిన టీని త్రాగాలి.
చాలామంది నల్ల ఆకులు టీ ఆకులుతో భర్తీ చేస్తారని, వారు తక్కువ కెఫీన్ని అందుకోగలుగుతారు, కాని ఇది అలా కాదు. ఒక కప్పు టీలో, నల్ల వృత్తంలో కన్నా తక్కువ కెఫిన్ కాదు, అందువల్ల ఒక పరిమితి కూడా ఉంది. అయినప్పటికీ, గ్రీన్ టీ సూక్ష్మజీవులు మరియు బయోఆక్టివ్ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ టీని ఒక ఆసక్తికరమైన స్థితిలో ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
ఎండిన పండ్ల నుండి పులియబెట్టినట్లయితే, ఇది ఇప్పుడు తేనీరుగా తయారైన ఫ్రూట్ టీ, సాధారణ టీ కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
కార్బొనేటెడ్ నీరు. ఈ నీరు అధిక గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. కోలా వంటి స్వీట్ కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు, గర్భిణిని ఉపయోగించలేని అనేక సింథటిక్ రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు కాల్షియం యొక్క శోషణను అనుమతించవు. గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ మూత్రపిండాల పై తీవ్రమైన భారం దారి తీసే ఖనిజ లవణాలు కలిగి ఉంటుంది.
రసాలను. రసాల కొరకు, హాయిగా పిండిన రసాలను అగ్ర-ఆకుపచ్చగా భావిస్తారు. ప్యాకెట్ల నుండి రసంలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వివిధ సంరక్షణకారులు, రుచి మెరుగుదలలు ఉన్నాయి. అదనంగా, అనేక దుకాణాలలో చక్కెర చాలా ఉన్నాయి.
గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఏమి త్రాగగలరు?
పరిశుద్ధమైన నీటితో మీ దాహం అణచివేయడానికి తెలుసుకోండి, మీరు వసంత నీరు లేదా ఉడికించిన నీరు కలిగి ఉండవచ్చు. నీటి ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క క్రియాశీలత వలన దాహం తీవ్రతరం అయినప్పుడు గర్భధారణ యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ఇది ప్రత్యేకంగా అవసరం అవుతుంది. శరీరానికి అవసరమైనంత వరకు గర్భధారణలో త్రాగడానికి మంచిది, ద్రవ వాడకం వైద్యుడిచే పరిమితం అయినప్పుడు తప్ప. గర్భధారణ సమయంలో నీటిని తీసుకొని తరచూ త్రాగితే, అయితే చిన్న చిన్న సిప్, దాహం యొక్క దాడులు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
నీటి భవిష్యత్తులో ప్రధాన పానీయం. ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించే ద్రవ 2/3 గురించి ఉండాలి.
నీటి మినహా ఏది త్రాగాలి?
జమ్, జామ్, స్తంభింప మరియు ఎండబెట్టిన పండ్లతో తయారుచేసిన పండ్ల పానీయాలు మీ దాహం అణచివేయడం మంచిది. ఈ పానీయాలు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.
- హెర్బల్ టీ. ఎండిన పండ్లు మరియు ఆకులు కోసం టీ సిద్ధం, వాటిని కాచుట. గర్భిణీ స్త్రీ నివసించే ప్రాంతంలో పెరుగుతున్న మొక్కల ముడి పదార్థాలను ఉపయోగించడం మంచిది. కొన్ని రోజులు మూలికా టీని త్రాగితే, అప్పుడు మీరు ఒకరోజు విరామం తీసుకోవచ్చు, ఆపై మీరు మరో మొక్కను కత్తిరించవచ్చు.
టీ యొక్క ప్రత్యామ్నాయం పానీయాల ఎంపికను పొందవచ్చు, నెలలో ఒకసారి పునరావృతమవుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ప్రధాన పానీయం నీరు, మూలికల టీ, హాయిగా పిండిచేసిన రసాలను మరియు పండ్ల పానీయాలను శుద్ధి చేస్తే, మీరు కొన్నిసార్లు ఒక కప్పు సుగంధ కాఫీని పొందవచ్చు.