బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో ఒక మహిళ గర్భధారణలో ముందుగానే గుర్తించగలదు. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల భావన జరిగింది అనే సంకేతం.
ఆధార ఉష్ణోగ్రత
ఈ ఉష్ణోగ్రత నిటారుగా ఉన్న మిగిలిన మహిళలో ఒక స్త్రీ ద్వారా కొలవబడుతుంది. దీని సూచికలు అండోత్సర్గము యొక్క లేకపోవడం లేదా ఉనికిని సూచిస్తాయి. సాధారణ ఋతు చక్రంలో బేసిల్ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు, అండోత్సర్గము చక్రానికి మధ్యలో మొదలవుతుంది వరకు ఉంటుంది. ఈ కాలాన్ని 1 వ దశ అని పిలుస్తారు. ఉష్ణోగ్రత కనీసం 0.4 డిగ్రీల పెరుగుతున్నప్పుడు, అండోత్సర్గం జరుగుతుంది అని అర్థం. 2 వ దశలో, కృత్రిమ ఉష్ణోగ్రత కొనసాగుతుంది. మరియు నెలవారీ చక్రం ప్రారంభించటానికి 2 రోజుల ముందు, ఇది మళ్లీ తగ్గుతుంది. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల ఉండదు మరియు నెలవారీ నెలలు లేనట్లయితే, అప్పుడు గర్భం వస్తోంది.
ఎందుకు ఒక మహిళ అవసరం?
గర్భం కోసం ఏ సమయాన్ని అనుకూలమైనదిగా నిర్ణయించటానికి ఇది అవసరం. ఉష్ణోగ్రత ట్రాకింగ్ గుడ్డు పక్వత ఉన్నప్పుడు మహిళలు కనుగొనేందుకు అవకాశాలు పెరుగుతుంది. భావన కోసం అనుకూలమైన సమయం మరియు అండోత్సర్గము సందర్భంగా రోజులు ఉంటుంది.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రతల గ్రాఫ్ ప్రకారం, మీరు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ పని మరియు పరిస్థితి అంచనా మరియు తదుపరి రుతుస్రావం తేదీ నిర్ణయించడానికి. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సూచికల ద్వారా, ఒక స్త్రీ సంభవించిన గర్భధారణను నిర్ణయిస్తుంది. అయితే, మీరు రోజువారీ సూచికలను పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది మరియు అనేక నెలల పాటు డైరీని ఉంచాలి.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు ఎలా?
శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ, వేడెక్కడం, తినడం మరియు ఇతర కారణాల వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. కానీ మొత్తం ఉష్ణోగ్రత మిగిలిన సమయంలో ఇంకా బాహ్య కారకాలకు గురైనప్పుడు, నిజమైన ఉష్ణోగ్రత ఉదయాన్నే మేల్కొల్పవచ్చు. అందువలన అది బేసల్ అంటారు, అంటే. ప్రాథమిక, ప్రాథమిక.
ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి, కింది నియమాలు గమనించి:
- మద్యం, నోటి గర్భనిరోధకాలు, మత్తుమందులు, హార్మోన్ల మందులు తీసుకోవడం సమయంలో ఉష్ణోగ్రత కొలత నిర్వహించబడదు.
- మౌలిక ఉష్ణోగ్రత మాత్రమే పురీషనాళంలో కొలుస్తారు.
- చక్రం యొక్క మొదటి రోజున, ఐదు లేదా ఆరు గంటల నిద్ర తరువాత మంచి ఉష్ణోగ్రతను అంచనా వేయండి.
- బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే ప్రతి ఉదయం వేక్ అప్ తరువాత, ఆకస్మిక ఉద్యమాలు చేయటం లేదు, మంచం బయటకు పొందలేము. ఏదైనా చర్య ఫలితం వక్రీకరిస్తుంది. కూడా సాయంత్రం, మీరు ఒక థర్మామీటర్ ఉడికించాలి అవసరం, చివరి సూచికలను కొట్టటానికి మరియు బెడ్ సమీపంలో అది చాలు.
- ఒకే సమయంలో ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు టాయిలెట్లో ప్రారంభమై ఉంటే, అప్పుడు మీరు ట్రైనింగ్ ముందు ఉష్ణోగ్రతను కొలిచాలి.
- మీరు వరుసగా కనీసం 3 గంటలు నిద్రిస్తే ఖచ్చితమైన సూచికలు ఉంటాయి.
- ఉష్ణోగ్రత 10 సెకనులకి ఒక పాదరసం థర్మామీటర్ ద్వారా లేదా 60 సెకన్ల పాటు ఒక ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి, ప్రతిసారీ ఉష్ణోగ్రత ఒకే విధంగా ఉండాలి.
- ఇది ఒక ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనది.
- ఒక పాదరసం థర్మామీటర్ వెలుపలికి, ఫలితంగా తప్పులు నివారించేందుకు, పాదరసం ద్వారా, ఎగువ భాగం ద్వారా తీసుకోవాలి.
- అన్ని సూచీలు డైరీలో నమోదు చేయబడతాయి, ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ డ్రా అవుతుంది, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు ప్రభావితం చేసే కారణాలు సూచించబడతాయి - overwork, ఒత్తిడి, చల్లని మరియు ఇతరులు.
ఉష్ణోగ్రత ద్వారా గర్భం యొక్క నిర్ధారణ
మీరు తరచూ ఉష్ణోగ్రతను కొలిస్తే, మీరు సంభవించిన గర్భం గమనించవచ్చు. భావన సంభవించినప్పుడు అవకాశం ఉంది:
- అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కొనసాగుతుండగా, అండోత్సర్గము (పసుపు రంగు యొక్క దశ) కంటే మూడు రోజుల తరువాత ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు ఉంటాయి.
- పసుపు శరీరం దశ 18 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది, మీరు వరుసగా 18 అధిక ఉష్ణోగ్రతలు చూస్తారు.
గర్భం సాధారణమైనట్లయితే, ఉష్ణోగ్రత సుమారు నాలుగు నెలల పాటు 37.1-37.3 డిగ్రీల వరకు పెరుగుతుంది, తరువాత తగ్గుతుంది. 20 వారాల తర్వాత, ఉష్ణోగ్రతను అంచనా వేయడంలో ఏ పాయింట్ లేదు.
గర్భం సంభవించినట్లయితే, ఉష్ణోగ్రతను 4 నెలలకి కొలవటానికి అర్ధమే, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రతలో ఉష్ణోగ్రత పడిపోతే, పిండం యొక్క అభివృద్ధిని లేదా గర్భస్రావం యొక్క ముప్పును ఆపడానికి ముప్పు ఉంటే, వెంటనే మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఉష్ణోగ్రత 37.8 కు పెరిగినప్పుడు, అప్పుడు శోథ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.