ఒక పురాణం కూడా విన్నది, అందులో వేటగాళ్ళు ఒక అడవి పందిని కాల్చివేశారు; అతను వేట నుండి తప్పించుకున్నాడు చెరువుకు వేటగాళ్ళను తెచ్చాడు మరియు త్రాగి మినరల్ వాటర్ కలిగి, అటవీ తీవ్రస్థాయిలో నయం మరియు కనుమరుగైపోయాడు. ఈ వైద్యం యొక్క ప్రదేశంలో, టిబిలిసి నగరాన్ని స్థాపించారు. సహజముగా, ఇది ఒక పురాణం, కానీ ఎవరూ తెలుసు, బహుశా, వాస్తవానికి ప్రతిదీ ఇలా ఉంటుంది.
ఆధునిక కాలంలో మినరల్ వాటర్ రెండు రకాలు: కృత్రిమ మరియు సహజమైనవి. స్వచ్చమైన తటస్థ లేదా కొంచెం ఆల్కలీన్ లవణాలను తాగునీటికి, మరియు సహజ ఖనిజ నీటిలో అదే మొత్తంలో సహజ మినరల్ వాటర్ను నేరుగా సహజ డిపాజిట్లు, మరియు కృత్రిమ-ఉత్పత్తి చేస్తారు.
మినరైజ్డ్ నీటి లక్షణాలూ సహజంగా కంటే భిన్నమైనవి. అవి సహజ ఖనిజ నీటిలో స్వాభావికమైన శక్తిని కలిగి ఉండవు. అందుకే ఫ్రెంచ్ కృత్రిమ మినరల్ వాటర్ యొక్క కూర్పులో స్థిరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.
అన్ని జీవుల జీవుల ఒక సాధారణ లక్షణం - మినరల్ వాటర్ లో ఉప్పును అందించే ఖనిజ లవణాలు ఉండటం అవసరం. శరీర జీవితంలో ప్రాథమికంగా ఉన్న ప్రధాన ఖనిజాలు కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సల్ఫేట్, ఇవి సహజ ఖనిజ నీటిలో కనిపిస్తాయి. అధ్యయనాలు ఈ ఖనిజాలు చాలామంది శరీరం నుండి నేరుగా నీటిలోకి శోషించబడే కొన్ని బయోఎకక్యుమర్లు.
ఖనిజ జలాలలో ప్రతి ఒక్కటి మన శరీరంలో సంభవించే అనేక ప్రక్రియలపై ప్రభావం చూపుతుంది, వాటిని సరైన దిశలో సరిదిద్దాలి. శరీరం యొక్క విధులు ఉల్లంఘించకపోతే - వారి చర్యలతో జోక్యం చేసుకోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది సహజ సంతులనం యొక్క నష్టానికి దారి తీస్తుంది. జీవరసాయన మరియు మానసిక ప్రక్రియల పనిలో వైఫల్యాలు ఉంటే జీవి సహాయం కావాలి. మినరల్ వాటర్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు.
మినరల్ వాటర్ యొక్క కూర్పు సూక్ష్మక్రిములు కలిగి ఉంటుంది, ఇవి తక్కువ స్థాయిలో సూక్ష్మజీవులలో ఉంటాయి, కానీ ఇది జీవరసాయనిక ప్రక్రియలు మరియు ప్రతిచర్యల్లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. వారి కొరత మినరల్ వాటర్తో సులభంగా భర్తీ చేయబడుతుంది.
ఫ్లూరిన్ మరియు ఇనుము, మినరల్ వాటర్లో ఉంటుంది, క్షయాలలో, రక్తహీనతలో రక్షిత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. బోరాన్ ఎముక కణజాలం మరియు దాని అన్ని సమ్మేళనాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. వెనాడియం ఒక అద్భుతమైన పెరుగుదల ఉద్దీపనము. కోబాల్ట్ అనేది విటమిన్ B యొక్క ఒక భాగం.
మినరల్ వాటర్ యొక్క ఉపయోగకరమైన ఆస్తి అది మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం యొక్క కంటెంట్. మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం మా శరీరం చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి మీరు తరచూ ఈ రెండు అంశాల విషయాలతో మినరల్ వాటర్ ఉపయోగించాలి.
అదనంగా, కాల్షియం అనేది బలమైన ఎముకల పెరుగుదల, ఏర్పడటం మరియు ఉనికికి ప్రధాన అంశం. మానవ పాత్ర యొక్క అనేక విధులు మరియు ప్రక్రియలలో దీని పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. కాల్షియం తీసుకోవడం రేటు పెద్దలు కోసం రోజుకు 800 mg, గర్భిణీ స్త్రీలకు 1200 mg.
మెగ్నీషియం కూడా కూరగాయలు, చాక్లెట్, పండ్లు, కానీ ఖనిజ నీరు ఇప్పటికీ అత్యంత క్రియాశీల వనరుగా ఉంది. ఈ అంశం మన శరీరం యొక్క 300 కన్నా ఎక్కువ ప్రక్రియలలో పాలుపంచుకుంది, అంతేకాక నాడీ వ్యవస్థలో స్థిరీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. మెగ్నీషియం యొక్క తీసుకోవడం పెద్దలు మరియు పిల్లలకు 350 mg, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు అథ్లెట్లకు 500 mg.
కానీ ఇప్పటికీ కుడి మినరల్ వాటర్ ఎంచుకోండి అవసరం. కార్బోనేటేడ్ మరియు కార్బొనేటేడ్ కోసం - ఇక్కడ ఎంపిక వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు సంబంధించింది. కానీ మెగ్నీషియం లేదా కాల్షియం తో మినరల్ వాటర్ మధ్య ఎంపిక ఒక బిట్ మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
మీకు మినరల్ వాటర్ను కేటాయించే ప్రధాన సలహాదారుడు డాక్టర్గా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, ఖనిజ వాటర్స్ కేతగిరీలు విభజించబడింది - తక్కువ-, తక్కువ-, మీడియం-, అత్యంత ఖనిజ ఖనిజ జల మరియు ఉప్పునీరు. ఏదైనా పరిమితులు లేకుంటే, టేబుల్ మినరల్ వాటర్లను తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది, ఇందులో లీటరు నీటిలో 5 మి.జి ఉప్పు ఉంటుంది. ఇటువంటి నీటిని కూడా శిశువులకు తీసుకువెళతారు, కానీ చిన్న పరిమాణంలో. ఈ నీటికి లవణం రుచి లేదు, కానీ ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ మూలకాల యొక్క కంటెంట్ పూర్తిగా శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మిగిలిన మినరల్ వాటర్ను వైద్యుని పర్యవేక్షణలోనే తీసుకోవాలి.
డాక్టర్ పాటు, నీటి లేబుల్ అధ్యయనం, అది అవసరమైన సమాచారం కలిగి ఉండాలి. నీటిలో 1 లీటరు బాష్పీభవనం ఫలితంగా ఖనిజ పదార్ధాల యొక్క మొత్త పరిమాణంలో నుండి తీసిన అవశేషాలపై దృష్టి పెట్టండి:
- 0-50 mg / l అవక్షేపం - తక్కువ ఖనిజ కంటెంట్;
- 50-500 - తక్కువ;
- 500-1500 - మీడియం లేదా మోడరేట్;
- 1500 పైగా - ఖనిజ లవణాలు నీటిలో ధనిక.
అదనంగా, ఎంచుకున్న నీటి ఖనిజ అధ్యయనాన్ని అధ్యయనం. కాల్షియంలో అధికంగా ఉన్న నీరు, 150 mg / l కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది; కంటే ఎక్కువ 50 mg / l - మెగ్నీషియం; 1 mg / l - ఫ్లోరిన్; 600 mg / l - బైకార్బోనేట్; 200 mg / l - సల్ఫేట్ మరియు సోడియం.
మినరల్ వాటర్ తో సీసా మీద లేబుల్ కూడా ఉత్పత్తి తేదీ, ప్రయోగశాల గురించి సమాచారం, ఈ నీటి విశ్లేషణ సంభవించిన మూలాన్ని సూచించాలి. ఆమ్లత్వం సూచిక వ్రాయాలి - ఆదర్శ pH స్థాయి 7; 7 - ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్; 7 కంటే తక్కువ - యాసిడ్.
మినరల్ వాటర్ షెల్ఫ్ జీవితకాలం విషయంలో, గాజు కంటైనర్లలో సీసా చేసిన ఖనిజ నీటిని ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో 2 సంవత్సరాలుగా - 1.5 ఏళ్ళు.
చాలామంది శాస్త్రవేత్తలు ప్రజల ఆరోగ్యం దాదాపు 80% నీరు ఉపయోగించిన నీటి నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుందని విశ్వసిస్తున్నారు, కాబట్టి ఈ నియమం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
పేద నాణ్యత మరియు నకిలీ మినరల్ వాటర్ కొనుగోలు నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మా వ్యాసం నుండి సమాచారాన్ని ఉపయోగించండి.