మంచం లో అల్పాహారం లేదా ఎలా ఒక మంచి ఉదయం ప్రారంభించడానికి

చాలాకాలం క్రితం మంచం లో అల్పాహారం కులీన మరియు గుర్తింపు పొందిన ప్రముఖులు మాత్రమే అనుమతించే ఒక విలాసవంతుడనే నమ్మకం ఉంది. అయినప్పటికీ, సార్లు మార్పు, మరియు వారితో, భ్రమలు మరియు అభిప్రాయాలను మార్చుకుంటాయి. అదే విషయం మంచం లో అల్పాహారం ఆలోచన తో జరిగింది, ఒక లగ్జరీ వంటి. బహుశా, ఇది ఒక హోదా లేదా యుక్తి కాదు, కానీ కేవలం ఇష్టపడే ఒక మేల్కొలపడానికి మాత్రమే కోరిక, మీ ఆందోళనను చూపుతుంది - సుగంధ కాఫీ లేదా రిఫ్రెష్ రసం యొక్క ఒక కప్పు ... సంరక్షణ అందమైనదిగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని నిబంధనలను తెలుసుకోవడం ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు.

రూల్ ఒక: కుడి అల్పాహారం మెను ఎంచుకోవడం

ఒక ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క భౌతిక రూపం మరియు వ్యక్తి మీ సంరక్షణ మరియు ఒక విసరగల వైఖరి యొక్క అంశంగా ఉంటారు. అందువల్ల, తక్కువ క్యాలరీ ఉత్పత్తుల సమితిని వెంటనే అడగటం ఉత్తమం, మరియు మెనూ కొరకు అల్పాహారం నుండి పండుగ విందు చేయవలసిన అవసరం లేదు. సెలవు కోసం వంటకాలను - విడివిడిగా, కానీ ఇప్పుడు కోసం మీరు మాత్రమే ముందుగానే ఈ యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి, సృష్టిని ఫ్రిజ్ లో ఉంది వాస్తవం తో చేయవచ్చు. ఇది చాలా మంచి తాజా పండ్లు, ఒక కప్పు కాఫీ, రసం ... పండ్లతో కూడినది - మరింత జాగ్రత్తగా కట్ చేసి మిక్స్, తక్కువ కొవ్వు పెరుగును చేర్చండి. ఒక పండు అదే మొత్తంలో తీసుకోవడమే మంచిది. మార్గం ద్వారా, లెటుస్ పోయడం లో "ఫ్లోటింగ్" ఉండకూడదు.

కాఫీ సందర్భంలో: ఇది నిజంగా మీరే వివేకం యొక్క ఒక ప్రశ్న, అది ఇష్టమైన గ్రేడ్, ఒక వేయించు, చక్కెర లేదా క్రీమ్ ... క్రీమ్ - అదనపు టెంప్టేషన్ కనుగొనేందుకు, నిరంతర విచారణ లేకుండా ముందుగానే మంచి ఉంటుంది. ప్రేమించినవారికి కడుపు యొక్క కనిపించే రూపాన్ని గురించి మర్చిపోవద్దు, అందుచే సేవ నుండి ఒక ప్రత్యేక థ్రష్లో విడిగా క్రీమ్ను అందిస్తాయి. బహుశా ప్రజలు కాఫీని ఇష్టపడలేరా? ఈ స్థలం మీ అభిమాన కప్లో టీ ఉంటుంది. అందమైన మరియు వెచ్చని - అది ముట్టడి లేకుండా ఉంది.

మహిళలు ఒక మనిషి ఉదయం మరింత తీవ్రమైన డ్రెస్సింగ్ ఇష్టపడతారు తెలుసు, కాబట్టి అది ఒక వేయించడానికి పాన్ లోకి బేకన్ ముక్కలు త్రో మరియు చాలా పెద్ద అగ్ని మీద ఉంచండి మరియు తేలికగా ఒక ప్లేట్ లో గుడ్లు ఒక జంట ఓడించింది మంచి ... బేకన్ తిరగండి మరియు గుడ్డు పోయాలి, మరియు అన్ని తడకగల జున్ను తో చల్లుకోవటానికి మరియు గ్రీన్స్. మరియు మీ హీరో భుజాలు లో విప్పు ఉంటుంది, సందేహం లేదు!

శరీరానికి విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లను జోడించాల్సిన అవసరం ఉన్న కారణంగా అల్పాహారం యొక్క ఫిట్నెస్ వైవిధ్యాలు ఉత్పత్తులకు కొంత ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తాయి, అందువల్ల మృదువైన ఉడికించిన ఒక గుడ్డు ఎంచుకోండి. కాటేజ్ చీజ్, కానీ అధికంగా గట్టిగా ఉండదు. పండు మరియు రసం ముక్కలు సర్వ్. కాఫీ గురించి, ఎక్కువగా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఇది సాధ్యమే.

రూల్ రెండు: మీ సగం కోసం ఆశ్చర్యం

రైఫిల్స్ చాలాకాలం పాటు గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలి. మరియు మీరు మీ మృదువైన వైఖరిని వ్యక్తపరచగల చిన్న విషయాలు, మీ ప్రియమైన వారిని గౌరవించటానికి, మీరు అర్థం చేసుకున్న విషయాలు మరియు అతనికి లేదా ఆమె కంటే తక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉన్నాయని కూడా చూపుతున్నాయి ... ఇది ముద్దు నుండి మేల్కొనడానికి, ఒక విష్పర్ వినడానికి చెవిలో ... ఉదయం మొదటి ఖరీదైన ముఖాన్ని చూడడానికి ... వ్యక్తపరచటానికి, చూపించడానికి, ఆసక్తిని మరియు ఆశ్చర్యానికి ఇది అవసరం.

అల్పాహారం మీ వైఖరిని వ్యక్తపరచడానికి మరియు శృంగార సామర్థ్యంతో ఆశ్చర్యం కలిగించడానికి చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి! ఒక సున్నితమైన శాసనం లేదా పద్యాలు, ఒక చిన్న తాజా గులాబీ, ఒక పారదర్శక గాజులో ఉంచుతారు మరియు పడిపోయి, ప్రమాదంలో, ట్రేలో కన్నీరుతో కూడిన రెక్కల జత ... ఒక ఆహ్లాదకరమైన ట్యూబ్తో చుట్టుముట్టబడిన తన అభిమాన వార్తాపత్రిక, , కాబట్టి విప్పు కాదు! అతను మీ కోసం ఈ వార్తాపత్రాన్ని కూడా వాయిదా వేస్తాడు, అతను మళ్లీ చూస్తాడు మరియు మీరు గౌరవం మరియు అతని అభిరుచులను గుర్తుపట్టేటట్లు అర్థం చేసుకుంటాడు. తేలికగా, నిశ్శబ్దంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా సంగీతాన్ని చేర్చండి, ఉదయం కాంతిని తయారు చేయండి, మరియు మీరు మీ అల్పమైన ఈ అల్పాహారం తయారు చేసి, మీ హృదయంతో పనిచేసినట్లు మీరు చూస్తారు ...

రూల్ మూడు: భద్రత గురించి మర్చిపోతే లేదు!

ఫోర్ధ్తేట్ మంచి ప్రారంభాలను రక్షిస్తాడు! శ్రద్ధ లేకపోవడం ఇబ్బందుల్లోకి మారుతుంది ... అందించడానికి - ఇది ముందుగా ఊహించనవసరం లేదు, కానీ కొన్ని సంఘటనలు ఇప్పటికీ విభిన్న మార్గాల్లో ఊహించబడతాయి.

మరియు బాధించే చిన్న విషయాలు మృదువుగా సహనం మరియు నిజాయితీ కోరిక కాబట్టి కేవలం వ్యక్తం చేయవచ్చు - బెడ్ అల్పాహారం తీసుకుని. నిన్న యొక్క వైరం, నిర్లక్ష్యం పదాలు, అభిరుచి, కోపం, అసమ్మతి, ఒక బిట్ "కాటు" అటువంటి తెలిసిన కోరిక - అన్ని ఈ పాస్లు. కానీ మీ పొరపాట్లను ఒప్పుకోవడమే కాదు, మీతో పోలిస్తే ఇది ఏమిటంటే, అన్నింటి గురించి ఏమిటో చూపించడానికి మాత్రమే ముఖ్యం ... అపసవ్యాలను పక్కన పెట్టండి, అందమైన కాఫీ ఏమిటో కనిపించిందో చూడండి, మా గదిలో గది వాసన ఏమిటో చూసింది!

ఎల్లప్పుడూ ఒక పూర్తి రిఫ్రిజిరేటర్ నిన్న యొక్క భావోద్వేగాలు బయటకు సున్నితంగా సహాయం చేస్తుంది, కానీ మీరు కూడా కోరిక మరియు నైపుణ్యంతో ఆశ్చర్యం, ఉదయం స్టోర్ లోకి నడుస్తున్న లేదు, ఇది ప్రతిదీ ఇవ్వాలని చాలా బాగుంది: లుక్, అల్పాహారం కోసం ఒక సుందరమైన గుడ్డు కాఫీని తాగకుందా? బాగా, కానీ ఉదయం ఇది కూడా గ్రీన్ టీ ఉత్తేజాన్ని ఉంది. మరియు మరింత invigorates మరియు అతని అడుగుల మీద ఉంచుతుంది, మరియు తన ముఖం మీద ప్రేమ వ్యక్తీకరణకు బలం ఇస్తుంది. ట్రే అప్పుడు ఏమి, గురించి ఉంది, మరియు గుర్తుంచుకోవాలి లేదు, మరియు వెచ్చని మరియు దృష్టి భావన సుదీర్ఘకాలం మర్చిపోయి కాదు.

Imprudence యొక్క ముద్ర పాడుచేయటానికి లేదు! నిన్న ఆరోపణలు తిరిగి కాదు క్రమంలో, ఇప్పటికీ నిద్ర వ్యక్తి పక్కన ఒక ట్రే ఉంచాలి కాదు ప్రయత్నించండి. మీరు పక్కన ఉన్న టేబుల్పై అటాచ్ చేసుకోండి, ఒక ప్రత్యేక స్టాండ్ను తయారుచేయండి, ఇది వంటకాలు పట్టుకుని, వారికి సేవ చేయడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. సో మరింత అందమైన, మరింత శ్రద్ధ.

మంచం లో అల్పాహారం: ఇప్పటికీ ఒక విలాసవంతమైన

మీరు కేవలం రోజువారీ నుండి తీసుకోవాల్సిన ఒకే విషయాలు ఉన్నాయి, ఒక సెలవు భావన కోసం వదిలి ఉంచండి. ప్రతీరోజు జరిగే ప్రకాశవంతమైన సంఘటన త్వరలోనే దాని ప్రకాశాన్ని కోల్పోతుంది మరియు కోల్పోతుంది. కొత్త మరియు చాలా ఆనందం ఏదో ఫీలింగ్ కోసం, ఆశ్చర్యం కోసం కొన్ని మంచి వదిలి. అన్ని తరువాత, జీవితంలో, అన్ని ఆనందం మరియు ఒక స్మైల్ తో గుర్తు లేదు. మీరు ఒకరినొకరు జ్ఞాపకం ఉంచుకోవాలి. అప్పుడు ఈ కులీన అల్పాహారం, బెడ్ లో పనిచేసింది, మీరు కలిసి ఈ అద్భుతమైన సమయం మర్చిపోతే వీలు లేదు.