ప్రారంభ కాలంలో, మీరు ధూమపానం ధూమపానం విడిచిపెడతారు, మరియు చివరిలో మీరు ఇప్పటికే మీ డాక్టర్ తో సంప్రదించండి ఉండాలి. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయని ఉత్తమ ఎంపిక, తన భావనకు 2 సంవత్సరాల ముందు ధూమపానం ఇవ్వడం. ఒక మహిళకు ధూమపానం సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతుంటారు, అప్పుడు ఊపిరితిత్తులు మరియు శరీర ధూమపానం ప్రారంభించటానికి ముందు ఏ సమస్య లేకుండా ఆ రాష్ట్రం తిరిగి రావచ్చు. కానీ గర్భం అనూహ్యమైనది మరియు ఎటువంటి ఉపశమనం కలిగించనట్లయితే, అది వేగంగా చేయటం ఉత్తమం, లేకపోతే మీరు సంతోషకరమైన తల్లి కాలేరు.
నేను గర్భవతిగా ఉంటే అకస్మాత్తుగా ధూమపానం చేయవచ్చా?
ఈ పొడవాటి అనుభవం ఉన్న మహిళలు, వారు రోజుకు 10 కన్నా ఎక్కువ సిగరెట్లు పొగ తింటారు, అప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా మరియు క్రమంగా ధూమపానం చేయాలి. ఒక జీవి కోసం, గర్భం ఒక గొప్ప ఒత్తిడి మరియు జీవిత లయలో మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క వ్యాధిగ్రస్తమైన స్థితిని మరింత దిగజార్చింది. ఒక మహిళ హఠాత్తుగా చెడ్డ అలవాటును వదిలేస్తే, ఆమె హృదయ స్పందన తగ్గిపోతుంది, కండరాల సంకోచం స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది.
శరీరం యొక్క బాధాకరమైన స్థితి చాలా కొద్దిసేపు ఉంటుంది, కొద్ది వారాల నుండి మొత్తం నెల వరకు. ప్రధాన విషయం అది overdo కాదు. మీరు ముందుగానే మీ స్వంత దళాలతో మలిచారు అని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ గర్భధారణ కాలం కోసం, పుట్టని బిడ్డ జీవితానికి మీరు బాధ్యత వహించాలని మర్చిపోకండి.
మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మీరు సెలెరీ మరియు బ్రోకలీతో సహా చాలా విటమిన్లు తినాలి. ఈ విధమైన ఉత్పత్తులు విషాన్ని తొలగిస్తాయి, ఇది ధూమపానం ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, అవి శరీరంలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. మరియు సిగరెట్లు తిరస్కరించడం చాలా కష్టం ఉంటే ఏమి? మీరు ఒక గాజు నీరు, తీపి లేదా నమిలే గమ్ తో చెడ్డ అలవాటును మోసగించవచ్చు.
శిశువు కొరకు మీరు ప్రయత్నించాలి, కానీ ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల గురించి కరపత్రాలను చదివే లేదా చదివే కథనాలను ఎలా చదవాలో సోమరితనం చేయవద్దు. అవసరమైన సమాచారాన్ని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మీ భవిష్యత్ సంతానం మరియు మీ జీవితం యొక్క ఆరోగ్యం ఈ బలహీనతలు కాదో మీరు ఒక నిర్ధారణను చేయవచ్చు. మీరు శిశువు వివిధ వ్యాధులకు ప్రమాదం ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?
లేకపోతే, మీరు ధూమపానాన్ని ఆపివేయవచ్చు మరియు ధూమపానం విడిచిపెట్టిన శక్తిని కనుగొంటారు. గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం శిశువు తక్కువ బరువు కలిగి ఉన్న ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అతను తక్కువ ఆక్సిజన్ను అందుకుంటాడు. కానీ గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం ఎలా వదలివేయవచ్చు? ఒక రోజు, ఒక నెల లేదా ఒక సంవత్సరం సిగరెట్లు ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తుందో లెక్కించండి. మీరు మీ పిల్లల కోసం మరియు మీ కోసం కొనుగోళ్లలో ఎంత వరకు సేవ్ చేయవచ్చనే దాని గురించి ఆలోచించండి. అన్ని తరువాత, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మొదట గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఒక కొత్త జీవితం మీ హృదయంలోనే ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మీ యొక్క కణంగా ఉంటుంది. మరియు ఒక సమయంలో 2 జీవితాలను విలువ ఆ సిగరెట్లు ఉంటాయి?