వంట గుమ్మడికాయ గంజి గుమ్మడికాయ - ఒక కూరగాయల అన్ని అంశాలలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అరుదైన విటమిన్ T యొక్క గుమ్మడికాయలో ఉన్న కంటెంట్ కారణంగా, ఈ విటమిన్ కొవ్వు పదార్ధాల కోసం ఉత్తమమైన సైడ్ డిష్గా ఉంది, ఎందుకంటే ఈ విటమిన్ భారీ ఆహారాన్ని శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఊబకాయం నిరోధిస్తుంది. ఒక గుమ్మడికాయ నుండి వచ్చే వంటకాలు మరుసటి రోజు ఉదయం తినడం మంచిది. నేడు నేను గింజలు చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన గుమ్మడికాయ గంజి సిద్ధం మీరు సూచిస్తుంది. ఈ గంజి ఉపయోగకరమైన మాత్రమే కాదు, కానీ చాలా రుచికరమైన, ఒక ఆసక్తికరమైన మరియు ఏకైక రుచి ఉంది!
పదార్థాలు:- వాల్నట్ 0.3 టేబుల్ స్పూన్.
- పాలు 1 l
- షుగర్ 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- గ్రోట్స్ మన్నా 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఉప్పు 1 గ్రా
- గుమ్మడికాయ 150 g
- దశ 1 గుమ్మడికాయ-గింజ గంజి తయారీకి మనం గుమ్మడికాయ, పాలు, కాయలు, చక్కెర, ఉప్పు, మన్నా అవసరం.
- దశ 2 నట్స్ చాప్.
- దశ 3 ఒక పాచికలు లోకి గుమ్మడికాయ కట్ మరియు పాలు లో ఉంచండి.
- అడుగు 4 నీటి 100 ml లో సెమోలినా సోక్.
- దశ 5 పాలు లో గుమ్మడికాయ వేసి 10 నిమిషాలు.
- దశ 6 ఒక పగుళ్లు తో గుమ్మడికాయ క్రష్.
- దశ 7 సెమోలినా, ఉప్పు, పంచదార మరియు మిక్స్ జోడించండి.
- దశ 8 అన్ని 3-4 నిమిషాలు బాయిల్.
- దశ 9 చివరకు, పిండి గింజలు జోడించండి. 1 నిమిషం వేయండి.
- దశ 10 గంజి వేడిగా ఉండండి.