- కూరగాయల నూనె - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు
- ఉల్లిపాయలు - 1 గాజు
- గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం - 450 గ్రాముల
- సోయా సాస్ - 3 స్టంప్. స్పూన్లు
- పొడి - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
- జీలకర్ర - 1 టీస్పూన్
- ఉప్పు - 1 టీస్పూన్
- నల్ల మిరియాలు - 1 టీస్పూన్
- జపనీస్ బియ్యం - 4 కప్పులు
- సలాడ్ - 2 కప్స్
- టమోటాలు - 2 కప్స్
- మోజ్జరెల్లా చీజ్ - 2 కప్స్
- సల్సా - 1 కప్
- సోర్ క్రీం - 4 అంశాలు. స్పూన్లు
చల్లటి నీటితో శుభ్రం అయ్యే వరకు అన్నం శుభ్రం చేయాలి. వెల్లుల్లి రుబ్బు. ఉల్లిపాయ చాప్. సరసముగా పాలకూర మరియు టమోటాలు గొడ్డలితో నరకడం. మోజ్జరెల్లా జున్ను కిటికీలకు కలుపుతారు. మీడియం వేడి మీద saucepan లో కూరగాయల నూనె వేడి. మృదువైన వరకు వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయ వేసి జోడించండి. 2. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం జోడించండి, ఒక చెంచా తో ముద్దచేయడం, మరియు పూర్తి వరకు వేసి. మాంసం సిద్ధంగా ఉంటే, సోయ్ సాస్, మిరపకాయ, జీలకర్ర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. ద్రవ కొద్దిగా ఆవిరైపోతుంది వరకు తక్కువ వేడి మీద లోలోపల మధనపడు. ప్రతి పలకపై 1/2, 1 కప్పు ఆవిరి అన్నం. నేల గొడ్డు మాంసం తో టాప్, అప్పుడు తరిగిన పాలకూర ఆకులు, ముక్కలుగా చేసి టమోటాలు, మోజారెల్లా జున్ను, సల్సా మరియు పైన సోర్ క్రీం ఒక స్పూన్ ఫుల్ తో పూర్తి.
సేవింగ్స్: 5