గ్రీన్ టీ ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు బరువు కోల్పోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ ఈ పానీయం అన్ని దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను చూపించింది, మీరు సరిగా కాయడానికి మరియు త్రాగడానికి ఉండాలి.
గ్రీన్ టీ మరియు అదే టీ ఆకు నుండి నల్ల టీ ఉత్పత్తి, కానీ వారి ఉత్పత్తి యొక్క సాంకేతికతలో వాటి విభిన్న జీవసంబంధ విలువ మరియు రుచిని నిర్ణయిస్తుంది. గ్రీన్ టీ ఉత్పత్తి చేయడానికి, ముడి పదార్థం వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉంటుంది, దీనిలో తేయాకు ఆకుల ఎంజైమ్లు, ఇది టీ ఆకులో ఉండే ఆక్సీకరణ పదార్థాల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. నలుపు టీ కిణ్ణి ప్రక్రియ సమయంలో కొన్ని వైద్యం లక్షణాలు కోల్పోతుంది. అందువలన, గ్రీన్ టీ యొక్క రసాయన కూర్పు టీ "సహజ" షీట్కు దగ్గరగా ఉంటుంది.
గ్రీన్ టీలో నీటిలో కరిగే భాగాల కంటెంట్ నలుపు కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాటిలో శరీరానికి ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, ఫ్లోరైడ్, అయోడిన్, ఐరన్, ఖనిజాలు, ఫాస్ఫరస్ మరియు పొటాషియం వంటి అంశాలని గుర్తించడం. స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతున్నప్పుడు, గ్రీన్ టీ కాటెచిన్స్ శరీర వృద్ధాప్యాన్ని ఆపడం మరియు క్యాన్సర్ నుండి కాపాడటం. టీ కూడా యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగి ఉంది. బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే వారికి మరింత అనుకూలమైన పానీయం దొరకటం కష్టం. గ్రీన్ టీ జీవక్రియ రుగ్మతలు సంబంధం వ్యాధులు నిరోధిస్తుంది. దీనిలో టీ టానిన్ ఉనికిని జీర్ణం చేస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. గ్రీన్ టీ మెదడు యొక్క రక్త నాళాలు వెలిగిస్తుంది, ఆక్సిజన్తో దాని రక్తం సరఫరా మరియు పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. నాడీ, శ్వాస మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల మీద గ్రీన్ టీ యొక్క సంక్లిష్ట ప్రభావం కారణంగా, మొత్తం శక్తి మరియు పనితీరు పెరగడం జరుగుతుంది.
తేనీరు టీ, మేము కొన్ని సాధారణ నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి.
టీ కోసం నీరు రెండుసార్లు ఉడకబెట్టడం సాధ్యం కాదు. టీపాట్ పూరించండి మరిగే మరిగే నీటిని కాదు, మరియు 60-80 డిగ్రీల వేడి నీటి ఉష్ణోగ్రత తర్వాత కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. మీరు టీపాట్ లో టీ చాలు ముందు, అది చల్లబరుస్తుంది తప్పక, నీరు, చల్లని వంటలలో క్రుమ్మరించాడు, చల్లగా మరియు టీ బీయింగ్ తప్పు అవుతుంది. ఇది అన్ని వైపుల నుండి, కేటిల్ సమానంగా వేడెక్కినట్లు నిర్ధారించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. దీనిని వేడినీరుతో ప్రక్షాళించడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఆదర్శంగా, కెటిల్ అది లోకి పోయాలి వెళ్తున్నారు ఆ నీరు అదే ఉష్ణోగ్రత వేడి ఉంటే.
గ్రీన్ టీ చాలా సార్లు ప్రాయోజితమవుతుంది, మరియు ప్రతిసారీ పానీయం వేరే రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మొదటి పులియబెట్టుట లో, కెటిల్ యొక్క వాల్యూమ్ యొక్క మూడవ వంతు నీరు పోయాలి. నీరు పూరించండి, వీలైనంత త్వరగా ఒక మూతతో కెటిల్ను మూసివేసి, దానిని రుమాలు లేదా టవల్ తో కప్పాలి, తద్వారా సుగంధ నూనెలు ఆవిరి చెందుతాయి. టీ కాచుట సమయం నీటి కాఠిన్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు 2 నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. మొదటి వెల్డింగ్ గురించి 2 నిమిషాలు. 3-4 నిమిషాల తరువాత, మీరు టీ ఆకులు పునరావృతం చేయవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు సగం టీపాట్ కు నీరు పోయాలి మరియు టీ 3-4 నిమిషాలు కాయాలి. మూడవ పోయడం తో, వేడినీరు 3/4 వాల్యూమ్ లోకి పోస్తారు, అది 2 నిమిషాలు పట్టుబట్టారు మరియు బ్రూవర్ పైకి నీటితో నింపాలి.
సరైన కాచుట యొక్క సంకేతం నురుగు యొక్క రూపము. ఇది టీ ఉడకబెట్టిన రసంలోకి ప్రవేశించడానికి ఒక మెటల్ స్పూన్తో కలపాలి. నురుగు ఒక అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉంటే, అది తొలగించబడుతుంది. ఆ తరువాత, పానీయం కప్పులు లోకి కురిపించింది చేయవచ్చు. వేడిచేసిన నీటితో అది కాచుటకు కాదు, కావలసిన కోటు యొక్క కాచి వడపోత సిద్ధం చేయడము మంచిది.
గ్రీన్ టీ అన్ని ఉపయోగం కోసం, మనం తాగడం అది ఒక రోజు సగం కంటే లీటరు ఖర్చు లేదు గుర్తుంచుకోవాలి. గ్రీన్ టీ కాఫీ కన్నా అధ్వాన్నంగా ఉండిపోతుంది, కనుక ఇది రాత్రికి తీసుకోకూడదు. టీలో మీరు కొంచెం చక్కెర (ఇక్కడ ఉన్న ప్రధాన విషయం, ఎక్కువ తియ్యని రుచి మరియు పానీయం యొక్క వాసనను చంపేస్తుంది), కానీ తేనె మరియు ఎండుద్రాక్ష వంటి తీపి పదార్ధాలతో త్రాగడానికి ఉత్తమం.