జాయ్ యొక్క విటమిన్ పానీయం పియర్

1. మీరు ఈ రుచి మరియు ప్రయోజనాలు నుండి మీ మానసిక స్థితి, రుచి లేదా ఆహారం ప్రకారం పాలు ఎంచుకోవచ్చు :

• పాలు - 3/4 గ్లాస్
• జీడిపప్పు - 60 గ్రాములు
• బేరి - 5.5 కప్
• అరటి - 1 ముక్క

సూచనలను

1. మీరు మీ మూడ్, రుచి లేదా ఆహారం ప్రకారం పాలు ఎంచుకోవచ్చు, కాబట్టి రుచి మరియు కాక్టైల్ ప్రయోజనాలు ప్రభావితం కాదు. 2. మీ పానీయం చల్లబరుస్తుంది మరియు వేడి వేసవి రోజుకు ఆదర్శవంతమైన కాక్టెయిల్ తయారుచేసే పదార్ధాన్ని ముందు జాగ్రత్త తీసుకోండి. ఇది చేయుటకు, బేరి వాష్, హార్డ్ సెంటర్ తొలగించండి, ముక్కలుగా గుజ్జు కట్ మరియు అది స్తంభింప. మీరు వెంటనే కాక్టెయిల్ యొక్క అనేక సేర్విన్గ్స్ కోసం ముడి పదార్థాలను సిద్ధం చేయవచ్చు. 3. అరటి ఒలిచిన మరియు యాదృచ్ఛిక ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. 4. బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను మడతపెట్టి, కాక్టైల్ను మిక్స్ చేసి లైట్ మరియు సజాతీయత వచ్చే వరకు కలపాలి. 5. రుచి, ప్రయోజనాలు మరియు పానీయం యొక్క కాంతి కేలరీలు ఆస్వాదించడానికి ఒక అందమైన పారదర్శక గాజు లో వెంటనే సర్వ్.

సేవింగ్స్: 2