జీవ గడియారం ద్వారా మనిషి యొక్క స్వభావం

అలారం రింగింగ్ మీ నిద్రను నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మీ కళ్ళు తెరవకుండా, మీ కోసం ఐదు నిమిషాలు నిద్రపోయే ప్రయత్నం చేస్తే, దాన్ని తిప్పికొట్టండి. మీరు కేవలం మేల్కొలపడానికి కాదు. కానీ ఇప్పుడు మీరు అన్ని నిరంతర నీటి విధానాలు చేయండి, మీ అల్పాహారం, వస్త్రధారణ, బయటకు వెళ్లాలి ... ఇది మీ గురించి అయితే, మీరు మీ జీవసంబంధ తాళంగా జీవించరు.

ఆధునిక శాస్త్రం అద్భుతమైన స్థాయికి చేరుకుంది, అయితే అంతిమంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఎన్నడూ నేర్చుకోని ఏకైక ఆబ్జెక్ట్ మానవుడు.మానవ అధ్యయనాలతో వ్యవహరించే విజ్ఞాన శాస్త్ర రంగాలు ఇప్పటికీ చాలా చిన్నవి (చారిత్రక స్థాయిలో). మానవ శరీరంలో జరుగుతున్న ప్రక్రియలు, నిర్దిష్ట సమయ చక్రాలకు, ఆసక్తి శాస్త్రవేత్తలకు మరియు చాలా కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం జరుగుతున్న ఆలోచన. అప్పుడు వారు జీవ గడియారం ద్వారా మనిషి యొక్క పాత్రను అధ్యయనం చేయటం ప్రారంభించారు.

అంతర్గత గడియారం

శాస్త్రం, గడియారం అధ్యయనం, ఇది మనలో "ఆడుతున్న", చాలా ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, "గుడ్లగూబ" వ్యక్తి యొక్క స్వభావం "లార్క్" యొక్క స్వభావం నుండి ఎంత తేడా ఉంటుందో, ఎందుకు సాధారణంగా మేము రోజు మరియు రాత్రి వేర్వేరుగా పని చేయవచ్చు, మేల్కొలిపి మరియు నిద్ర యొక్క చక్రాలు వయస్సుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, శరదృతువు నిరాశ మరియు ఎలా ఒక ప్రకాశవంతమైన సహాయంతో పోరాడాలి కాంతి, ఎంత నిద్ర మీరు మీ ఆరోగ్య మరియు అందువలన న ఉంచడానికి అవసరం.

Biorhythmology అన్ని "పక్షి జాతి" లో ఆసక్తినిచ్చే అనేక చిట్కాలను ఇస్తుంది మరియు వివిధ సందర్భాల్లో దాని సలహాను అందిస్తుంది. ప్రతిఒక్కరూ తన జీవితాన్ని నియంత్రించే ఒక అంతర్నిర్మిత గడియారం వంటిది మరియు కొన్నిసార్లు బాహ్య సమయాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీ పొడవైన అలారం గడియారం కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ అంతర్గత గడియారం దాని సొంత చట్టాల ప్రకారం వెళ్తుంది. మీరు ఒక భూగర్భ బంకలో ఒక వ్యక్తిని స్థిరపరుచుకొని, ఆ సమయాన్ని అనుసరించే అవకాశాన్ని కోల్పోయినా, అతని శరీరం ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్ ప్రకారం జీవించి ఉంటుంది. అంతేకాక, అధ్యయనాలు 25 గంటల - బాహ్య సమయ సంకేతాల నుండి వేరువేరులో అంతర్గత ఆత్మాత్మక రోజుల సగటు వ్యవధి మామూలు కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ మరొక ఆసక్తికరమైన క్రమం ఉంది: పురుషుడు మరియు స్త్రీ biorhythms అధ్యయనాలు సమయంలో, ఇది సరసమైన సెక్స్ మరింత నిద్ర అవసరం స్పష్టమైంది! వారి ఆత్మాశ్రయ షెడ్యూల్లో నివసిస్తూ, మహిళలు సగటు కంటే నిద్రలో ఒక గంటన్నర కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతారు.

"లార్క్స్", "గుడ్లగూబలు" మరియు "పావురాలు"

డోలనాల యొక్క తెలిసిన బైరోహిమాలజీలో ఎక్కువ భాగం రోజుకు సమానంగా ఉంటుంది. అలాంటి లయలు రోజువారీ లేదా సర్కాడియన్ అని పిలుస్తారు. వ్యక్తిగత రోజువారీ లయాల యొక్క విశేషతల ప్రకారం, ప్రజలు అనేక ప్రధాన విభాగాలుగా విభజించబడ్డారు, వీటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి "లార్క్స్" మరియు "గుడ్లగూబలు". ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వభావం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఒకటి లేదా మరొక "బర్డ్ అనుబంధం" ఆధారంగా.

దాని రోజువారీ లయ కార్యకలాపాలు కారణంగా, వేర్వేరు ప్రజలకు గడియారం యొక్క స్వభావం భిన్నంగా ఉంటుంది. "లార్క్స్" చాలా ఉదయం నుండి అతుక్కుపోతాయి: అవి ఒక అలారం గడియారం (కొన్నిసార్లు చాలా కాలం ముందు), ఆకలి తో బ్రేక్ పాస్ట్ తినడం, ఉదయం జాగింగ్ ఆనందించండి, మరియు వారి పనితీరు ఒక శిఖరం చేరినప్పుడు, వారు దాదాపు అన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తిరిగి పని చేస్తున్నారు. ట్రూ, సాయంత్రం చివరిలో, "లార్క్స్" స్నీక్ మరియు ఇకపై ఉదయం ఇటువంటి ఉత్సాహంతో చేసిన త్రైమాసిక నివేదిక, పూర్తి చేయలేక. ఇప్పుడు వారు కేవలం "గుడ్లగూబలు" చూడగలిగారు, ఈ సమయానికి సూర్యాస్తమయం తర్వాత, కేవలం "నక్షత్రం గంట" ప్రారంభం కానుంది.

"గుడ్లగూబలు" కొరకు, వారు ఉదయం దగ్గరగా ఉంటారు మరియు విందుకు దగ్గరలో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, ముందుగా రెండు గంటలు వరకు పెరుగుదల ఉండదు, ఎందుకంటే వారి శరీరానికి ఆహారాన్ని గ్రహించడం సాధ్యం కాదు మరియు వారి పని సామర్థ్యం యొక్క గరిష్ట స్థాయికి పడిపోతుంది ఆరు సాయంత్రాలు. మార్గం ప్రకారం, గణాంకాల ప్రకారం, ఉదయం "గుడ్లగూబలు" "లార్క్స్" కంటే ఒకటిన్నర రెట్లు ఎక్కువ తప్పులు చేస్తాయి, కానీ సాయంత్రం ఈ వ్యత్యాసం ఖచ్చితమైన సరసన మారుతుంది. కానీ, షెడ్యూల్తోపాటు - గుడ్లగూబలు "లార్క్స్" కు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వారికి ఇతరుల షెడ్యూల్ను సులభంగా మార్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, "గుడ్లగూబ," ప్రారంభ పువ్వులు కోసం దాని ఇష్టపడని అన్ని కోసం, అది "లార్క్" కంటే ఉదయం నిలపడానికి చాలా సులభం - సాయంత్రం పని. అదనంగా, "గుడ్లగూబలు" వారి రోజును పూరించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి (అటువంటి అద్భుతమైన అవకాశం మాత్రమే ఉంటే), కానీ "లార్క్స్", ఒక నియమం వలె, వారి సమయం జీవ గడియలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే నిద్రపోతుంది.

"లార్క్స్" మరియు "గుడ్లగూబలు" తో పాటు, మూడవ రకమైన ప్రజలు కూడా ఉన్నారు, ఇది biorhythmologists "పావురాలు" అని పిలుస్తారు. వారు అత్యంత అనుకూలమైన జీవ గడియారం ప్రకారం నివసిస్తారు. చాలా ఆలస్యం కాదు మరియు సహేతుకమైన సమయంలో మంచానికి వెళ్ళండి. సాధారణంగా వారి సూచించే శిఖరం మధ్యాహ్నం మూడు గంటలు. ఉదయం "లార్క్స్" మరియు రాత్రి "గుడ్లగూబలు" మధ్య "పావురాలు" యొక్క రోజువారీ లయ. ఇతర పదాలు లో - పక్షులు పగటిపూట మరియు అన్ని విధాలుగా సమతుల్య. మరియు ఈ రకం దరఖాస్తు బహుశా చాలా మంచిది.

వేర్వేరు "పక్షులు"

నేను చాలా కాలం వరకు "గుడ్లగూబలు" మరియు "లార్క్స్" చాలా బాగా వచ్చేలా అంగీకరించాలి. కానీ వారు ఎప్పుడూ యుద్ధంలో లేరు. కొన్నిసార్లు వారు పరస్పరం లాభదాయక సంబంధాలలోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు కొందరు కూడా కుటుంబాలను సృష్టించారు. నిజమే, కనికర గణాంకాలు గణాంకాల ప్రకారం, పదిమంది విడాకులు ఇద్దరూ జీవిత భాగస్వాముల యొక్క బియోరిథమ్స్ యొక్క అసంగతి వలన ఖచ్చితంగా జరుగుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, "గుడ్లగూబలు" మరియు "లార్క్స్" ఇంకా కొన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి.

మనస్తత్వవేత్తలు రాజీ పట్ల పరస్పర సహకారంతో, విభిన్న రకాల కార్యకలాపాలతో ఉన్న వ్యక్తుల జంట ఈ స్థానములో కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు, విజయవంతంగా ఒకరికొకరు పరస్పరం సహకరిస్తారు. నిజమే, మీరు ఓర్పు మరియు ఒక నిర్దిష్ట వ్యూహాన్ని చూపించాల్సిన అవసరం ఉంది. పాపము చేయని యూనియన్ యొక్క భాగాల్లో కొంత భాగాన్ని వారు త్యాగం చేయవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పొయ్యి లేదా ఉమ్మడి ఉదయం జాగ్స్ ద్వారా సాయంత్రం సంభాషణలు. అందరూ నిరంతరం భాగస్వామి యొక్క లక్షణాలు గురించి గుర్తుంచుకోవాలి మరియు వాటిని స్వీకరించే చేయగలరు ఉంటుంది: ఉదయం, "లక్కీ" నిరంతరం మాట్లాడటానికి "గుడ్లగూబ" మరియు కూడా తక్కువ మాట్లాడటానికి, మరియు సాయంత్రం "రాత్రి గుడ్లగూబ" రోజు "లార్క్" అలసిపోతుంది ఇబ్బంది ఉండకూడదు మంచిది కాదు. చివరికి, మీరు ప్రయోగం చేయాలనుకుంటే, వారిద్దరికీ తగిన సమయం కనుగొనబడుతుంది!