మంచి ఆకారంలో ఉండండి
చర్మం చాలా త్వరగా సూర్యుడు అలసిపోతుంది గెట్స్. సంతృప్తికరంగా పొందిన టాన్ డిగ్రీని గుర్తించడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు చాలా త్వరగా క్షణం. చర్మంపై, తీవ్రమైన కారణాలు ఉన్నాయి: అతినీలలోహిత కాంతి ప్రభావంతో, దాని టోన్ను కోల్పోతుంది, ఇది పొడిగా మారుతుంది, కొన్నిసార్లు అది పీల్చుకుంటుంది. సెలవుదినం తరువాత, శరీరానికి తీవ్రమైన రికవరీ అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఒక వ్యక్తి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది (వైడ్-బ్రిగిడ్ టోపీలు మరియు భారీ కళ్ళజోళ్ళు ఇక్కడ భద్రపరచబడ్డాయి). ప్రతికూలంగా చర్మం యొక్క టోన్ ప్రభావితం ప్రధాన కారకం తేమ లేకపోవడం. నిరంతరం తేమను ఉపయోగించడం అవసరం, అప్పుడు 35 సంవత్సరాల తర్వాత మహిళలు సాధారణంగా ఎదుర్కొంటున్న టోన్ తో సమస్యలు ఉండవు. చర్మం చాలా మృదువైన మరియు సున్నితమైన ప్రదేశాల్లో తేమ కోల్పోవడం ముఖ్యంగా గుర్తించదగినది: చేతులు, డెకోలెట్ జోన్ మరియు లోపలి తొడలు. దక్షిణాఫ్రికా కలహరి ఎడారి వేడి సూర్య కింద, ఒక ప్రత్యేక పుచ్చకాయ పెరుగుతుంది. పునరుద్ధరణ ప్రారంభించండి మృదువైన, శుద్ది చేయడం మరియు తొలగింపు ప్రక్రియలతో ఉండాలి. తాన్ ఆఫ్ కడగడానికి బయపడకండి: మృదువైన, సిల్కీ మరియు తేమ చర్మంపై, ఇది కొత్తగా కనిపిస్తుంది - ఇది కూడా అందమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన అవుతుంది. త్వరగా చర్మం వెచ్చని స్నానాలు సహాయం చేస్తుంది పునరుద్ధరించడానికి: నీటి 37-40 డిగ్రీల స్నాన నింపి (వేడి నీటి చర్మం స్థితిస్థాపకత సంఖ్య 1 శత్రువు గుర్తుంచుకోవాలి), పాలు ఒక ప్యాకెట్ లో పోయాలి మరియు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కల జంట జోడించండి. సెలవులు తరువాత, వ్యతిరేక సెల్యులేట్ నిధులను ఉపయోగించవద్దు. వారు కొవ్వు కణాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తారు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి అర్థం మరియు టోన్ అర్థం.
తరచుగా సెలవు తర్వాత, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు ఉన్నాయి, ముడుతలతో ఇప్పటికే బలమైన మారింది. ఇవి ఫోటోవింగ్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు. వేసవిలో అలాంటి సంకేతాలు ముఖంపై మాత్రమే చూడవచ్చు, కానీ శరీరంలో కూడా, మీరు బీచ్ లో చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. గివెన్చీ బ్రాండ్ యొక్క పరిశోధన ధృవీకరించబడింది: శరీరం యొక్క చర్మం ముఖం యొక్క చర్మం కంటే తక్కువ సున్నితమైనది మరియు డిమాండ్ చేస్తోంది. మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు స్రావం మొత్తం వయస్సు తగ్గుతుంది కాబట్టి, ఇది పొడి అవుతుంది, దాని మెత్తదనం కోల్పోతుంది మరియు త్వరగా పాత పెరుగుతుంది. కాబట్టి, వయస్సు ప్రభావముతో శరీరానికి మార్గము తీసుకొనే సమయం ఆసన్నమైంది. ఆల్గేలో కనిపించే ప్రత్యేక క్రియాశీలక పదార్థాలు. మాక్స్ హుబెర్ట్ యొక్క ప్రయోగశాలలో, సముద్రపు మొక్కల అణువులు చర్మాన్ని అస్పష్టంగా, చర్మాన్ని మరియు బాహ్యచర్మం యొక్క నిర్మాణంలో "నిర్మించగలవు" అని కనుగొన్నారు. నీటి మూలకం మరొక బహుమతి సముద్రపు ఉప్పు. దాని అధిక మెగ్నీషియం కంటెంట్ కారణంగా, ఇది చర్మం వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. యువత కోసం పోరాటంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన "గ్రౌండ్" అంటే కార్లైట్ చమురు. ఇది విటమిన్లు A, E మరియు F యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వయస్సు-వ్యతిరేక సారాంశాలు దట్టమైన అల్లికలు కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల ఎక్కువ సామర్థ్యం కోసం, ఉపయోగించే ముందు, చేతిలో ఉన్న ఔషధప్రయోగాన్ని తగ్గించండి.
షియాటేక్ పుట్టగొడుగు యొక్క వైద్యం లక్షణాలు రెండు వేల సంవత్సరాల క్రితం కనుగొనబడ్డాయి. జపాన్లో, ఫంగస్ యొక్క మాతృభూమిలో, ఇది కీ యొక్క కీలక శక్తిని క్రియాశీలిస్తుంది మరియు మహిళల సౌందర్యాన్ని ఆదా చేస్తుంది అని నమ్ముతారు. విధ్వంసక ఎంజైమ్స్ యొక్క చర్యను తటస్తం చేసుకునే ఒలిగో-సచ్చరైడ్స్కు కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ కృతజ్ఞతను కాపాడడానికి జివెన్చి నిరోధక శరీర క్రీమ్ లో అద్భుతం-పుట్టగొడుగు. పరిశోధన ప్రకారం, తిరిగి వచ్చిన వారిలో 35% మంది మిగిలిన తరువాత నిరాశకు గురవుతారు. ఈ దృగ్విషయాన్ని "పోస్ట్-గ్రాడ్యుయేట్ సిండ్రోమ్" అని పిలిచారు. సెలవులు ముగిసిన తరువాత కార్యాలయంలో దీర్ఘకాలం లేకపోవడంతో అది కేవలం పెరిగింది, ముఖ్యంగా పనిని తిరిగి ప్రవేశించటం చాలా కష్టం. ఈ సిండ్రోమ్ను అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా ఆనందదాయకమైనవి ... మిగిలినవి! నీకు ఒక కప్పు తెప్పించు! - పరిశోధకులు సలహా ఇస్తున్నారు. వారాంతాలలో సెలవులు ఏర్పాటు చేసుకోగలుగుతారు: సడలించడం సంగీతం, కాంతి కొవ్వొత్తులను, బిందు వనిల్లా నూనె (వాటిని పెంచుతుంది) లేదా జిరానిమ్స్ (బలమైన యాంటిడిప్రెసెంట్) మరియు విశ్రాంతి! సుగంధం క్రీమ్ ఉపయోగించండి: చర్మం దరఖాస్తు, ఇది ఒక ప్రత్యేక ఫలితం ఇస్తుంది: సువాసన "మీ" అవుతుంది, చర్మం వాసన తో విలీనం. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు అనేక విటమిన్లు మరియు సహజ పదార్దాలు కలిగి ఉన్న కారణంగా, చర్మం శాంతముగా సువాసన కాదు, కానీ కూడా బాగా moistened ఉంది. మీ కండరాలు బరువు బాగా స్పందిస్తాయి, అయితే చర్మం అలాంటి పరీక్షలకు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా లేదు. అదృష్టవశాత్తూ, బాధించే సమస్యలు ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే సౌందర్య ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
పాయింట్ పంచ్: మొటిమలు
శరీరంపై మొటిమలు కనిపించే తీరును చర్మం మీద రుద్దుకుంటూ చెమటలు వేసుకోవచ్చు. మేము ఫిట్నెస్ ధరిస్తారు అన్ని T- షర్టులు మరియు బల్లలను, తేమ తేమ ప్రత్యేక బట్టలు నుండి కుట్టిన ఉంటాయి. తడిగా ఉన్న బట్టల రంధ్రాలతో నిరంతర సంబంధాల నుండి మండించడం జరుగుతుంది, ఇది మంటకు దారితీస్తుంది. మీరు మీ బ్యాక్ బ్యాక్తో దీర్ఘ నడిచినట్లయితే లేదా తరచూ ఒక సిక్లింగ్ పాఠానికి హాజరు కావాలంటే, మీరు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. బ్యాక్టీరియాలను నాశనం చేయడానికి సహాయపడే జుట్టు, చర్మం, గోర్లు, సంరక్షణ కోసం నియమాలను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన మరియు సులువైనది ఎసిటిక్ యాసిడ్. వెచ్చని నీటి లీటర్కు వైట్ టేబుల్ వెనిగర్ యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ కలపాలి, ఎర్రబడిన సీట్లకు దరఖాస్తు చేయాలి మరియు ఐదు నిమిషాల తరువాత షవర్ తీసుకోవాలి. మీ ప్రయత్నాలు అన్నింటికీ ఉన్నప్పటికీ, మొటిమలు మూడు వారాలలోనే రావు, అప్పుడు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సంప్రదించండి.
నివారణ
శిక్షణ తర్వాత వెంటనే షవర్ మీ ప్రధాన ఆయుధం. ఇది ఒకేసారి చేయవద్దు - ఇది బ్యాక్టీరియాకు అవకాశం ఇవ్వడం. డాక్టర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ షవర్ జెల్లు లేదా బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్ ఉపయోగించి సిఫారసు చేస్తాయి మరియు యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఇది చాలా సాధారణ చర్మ వ్యాధి. వంశపారంపర్యత, హార్మోన్లు, ఒత్తిడి వారి ప్రదర్శన కోసం కొన్ని కారణాలు. శిక్షణ తర్వాత మీ వెన్ను శుభ్రపరచడానికి, ఒక ముఖపు కుంచెతో శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి. ఇటువంటి నివారణలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు చికాకుపడిన చర్మంతో సున్నితంగా ఉంటాయి.
మొత్తం తల: పొడి లేదా జిడ్డుగల చర్మం
వ్యాయామం సమయంలో సంతృప్తికమైన పట్టుట తలనొప్పి యొక్క పెంటిమెంట్ను పెంచుతుంది మరియు ప్రతిరోజూ వాషింగ్, పొడి జుట్టును కలిగిస్తుంది. మీరు పొడి షాంపూని ఉపయోగించినట్లయితే ఇది జరగదు. ఇది ఖచ్చితంగా అదనపు కొవ్వు గ్రహిస్తుంది మరియు పొడి జుట్టు లేదు. మీరు ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తే, జుట్టు నెమ్మదిగా ఉంటుంది, అప్పుడు జుట్టు యొక్క చిట్కాలకు షాంపూ వర్తిస్తాయి, ఆపై జుట్టుకు. అధిక కొవ్వు పదార్ధం వద్ద, మూలాలు షాంపూ వర్తిస్తాయి మరియు ఒక నిమిషం పాటు వదిలి, ఆపై మొత్తం పొడవు పాటు ఉత్పత్తి పంపిణీ. జిమ్ లో ఇచ్చే షాంపూ, మీ జుట్టు సంరక్షణకు మామూలు మార్గాలను తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు, సాధారణంగా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
ప్రకృతి నుండి: స్ప్లిట్ జుట్టు
పోనీ టైల్ శిక్షణ కోసం అత్యంత ఆచరణాత్మక కేశాలంకరణ. అయితే, రబ్బరు బ్యాండ్ గురించి స్థిరమైన ఘర్షణ కారణంగా, జుట్టు విచ్ఛిన్నం మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మొదలవుతుంది. మీ జుట్టు రకం (ఒక teaspoonful కంటే ఎక్కువ) లేదా కొద్దిగా పోషకమైన ముసుగు (గింజ యొక్క పరిమాణం) కోసం నూనె తీసుకోండి మరియు జుట్టు ఒక సాగే బ్యాండ్ తో కట్టుబడి ఉంటుంది స్థానంలో స్థానికంగా కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి వర్తిస్తాయి. మరియు వ్యాయామం తర్వాత, నీటితో శుభ్రం చేయు. ఇది రాపిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు యాంత్రిక నష్టం నుండి మీ జుట్టును రక్షించటానికి సహాయపడుతుంది. నివారణ. మేము పత్తి జెర్సీతో కప్పి ఉన్న వెంట్రుకలని వాడాలి: అవి ప్లాస్టిక్ కన్నా తక్కువగా లేదా మెటల్ అంశాలతో కలుస్తుంది.
ఘర్షణ శక్తి: కార్న్స్
అడుగుల న కార్న్స్ - ఈ సాధారణ శిక్షణ ఒక సహజ చర్మ రక్షణ. చర్మం మృదువుగా, 15-20 నిమిషాలు ఒక వెచ్చని స్నానం మీరు ముంచుతాం. అగ్నిశిల ఉపయోగించి, శాంతముగా తడకగల ప్రాంతాలను రుద్దుతారు. పొడిగా తుడవడం మరియు సాకే క్రీమ్ను వర్తింప చేయండి. మీరు స్నీకర్ల మీద పెట్టే ముందు, మీ పాదాలకు పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క పలుచని పొరను ఉపయోగించవచ్చు. అందువలన, అదనపు స్లైడింగ్ సృష్టించబడుతుంది, మరియు ఘర్షణ తగ్గింది. మీరు బరువుతో లేదా గోల్ఫ్తో పని చేస్తే, చేతి తొడుగులు ధరిస్తారు. ప్రతిరోజూ మీ చర్మం తేమను మర్చిపోవద్దు! ఈ అడుగుల మరియు చీలమండల soles న calluses రూపాన్ని నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.