బ్రైట్ అండ్ హెల్త్ సలాడ్ ఇటువంటి ప్రకాశవంతమైన, సలాడ్ సలాడ్ కూరగాయల సలాడ్ల యొక్క ప్రేమికులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది, ఎందుకంటే అది చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను మీరు ప్రయత్నించకూడదనే ప్రయత్నం చేయలేరు, ఎందుకంటే అది ప్రయత్నించండి కాదు! ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళించే వెనీగర్ తో అసలు కాంతి డ్రెస్సింగ్ శాంతముగా అన్ని పదార్థాలు ఒక లోకి మిళితం! ఇది రుచికరమైనది!
పదార్థాలు:- టమోటాలు 7 PC లు.
- బ్లాక్ పెప్పర్ పౌడర్ 5 గ్రా
- వినెగార్ పరిమళించే చీకటి 4 స్పూన్.
- ఆలివ్ నూనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఉప్పు 5 గ్రా
- బాసిల్ ఆకుపచ్చ తాజా 2 గ్రా
- గుంటలు లేని ఆలీవ్లు 50 గ్రా
- ఉల్లిపాయలు 1 శాతం.
- పెప్పర్ తీపి 1 శాతం.
- Cobs తాజా లో మొక్కజొన్న 1 PC.
- వెల్లుల్లి 1 లవంగం
- దశ 1 అవసరమైన పదార్థాలు సిద్ధం: మొక్కజొన్న cob కాచు; టమోటాలు, తీపి మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు, ఆలివ్ నూనె, పరిమళ ద్రవ వినెగార్, ఆలివ్ మరియు ఆకుపచ్చ తులసి కొమ్మల జంట.
- దశ 2 ఉడికించిన మొక్కజొన్న ఎగువ నుండి, మీరు ధాన్యాన్ని కట్ చేయాలి.
- దశ 3 రింగులు లోకి ఆలివ్ కట్.
- దశ 4 సన్నని కుట్లు లోకి తీపి మిరియాలు కట్.
- దశ 5 సన్నని రింగుల లోకి ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయ లోకి టమోటాలు కట్. వెల్లుల్లి కత్తిరించి.
- దశ 6 లోతైన గిన్నె లో తయారు పదార్థాలు కలపాలి, రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- దశ 7 ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళించే వినెగార్ తో చల్లుకోవటానికి. సలాడ్ కదిలించు మరియు వెంటనే, కాబట్టి రసం హరించడం కాదు, పట్టిక సర్వ్!