జీవరాశి తో శాండ్విచ్లు ఎక్కువ మంది తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు వంట సమయంలో వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోయినట్లు చెప్పినట్లయితే, అప్పుడు తయారుగా ఉన్న జీవరాశి మరొక విషయం. ఇది ఏదైనా పోషకాహార నిపుణుడి ద్వారా మీకు నిర్ధారించబడింది. కూజాకి జోడించబడేది మొత్తం రుచిని ఉత్పత్తి చేసే రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు చివరికి మనం నిజమైన రుచికరమైన కలిగి, ఇది ఒక అద్భుతమైన రుచి కలిగి మరియు ఇది మాత్రమే శరీరం ప్రయోజనాలు. ట్యూనా తో శాండ్విచ్లు - చిరుతిండి మత్స్య ప్రేమికులతో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది మరియు వారి తయారీ కోసం వందలాది ఎంపికలు. మేము కూడా మీకు అత్యంత విలువైన వంటకాల్లో ఒకటి అందించాలనుకుంటున్నాము. ట్యూనా, సెలెరీ, మెంతులు మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలతో ఉన్న శాండ్విచ్ ఈ చేపలు మరియు అన్ని సీఫుడ్లకు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆచరణలో తనిఖీ చేసి, ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు. ఈ ఆకలి చాలా త్వరగా తయారు, ప్రధాన విషయం అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు చేతిలో ఉంది. ఆధారం ముందుగానే తయారు చేయబడుతుంది మరియు ఒక సంవృత కంటైనర్లో రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయవచ్చు. ఇటువంటి ట్యూనా శాండ్విచ్ ల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే వారు చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటారు, కానీ దాదాపు వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయరు, అందువల్ల బాగా తినడం మంచిది కాదు.
పదార్థాలు:- ట్యూనా 200 గ్రా
- శాండ్విచ్ 2 PC లతో బన్.
- ఆకుకూరల 3 PC లు వచ్చింది.
- నిమ్మకాయ 0.5 pcs.
- ఉల్లిపాయ తెలుపు 0.5 PC లు.
- తాజా మెంతులు 0.5 బంచ్
- మయోన్నైస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆవాలు 1 tsp.
- పెప్పర్ బ్లాక్ గ్రౌండ్ 1 చిటికెడు
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- దశ 1 సాండ్విచ్ చేయడానికి, మీరు చమురు, 2-3 సెలెరీ కాడలు, తెలుపు లేదా ఎరుపు ఉల్లిపాయలు (ఇది ఉల్లిపాయ తీపి ముఖ్యం), మెంతులు, మయోన్నైస్ మరియు రొట్టెలు.
- దశ 2 నూనె నుండి ట్యూనా తొలగించి ఒక విధమైన సామూహిక ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.
- దశ 3 Celery, ఉల్లిపాయలు మరియు మెంతులు మెత్తగా కత్తిరించి, నిమ్మ తో పీల్ ఆఫ్ peeled, తద్వారా 1 teaspoon మారినది.
- దశ 4 ట్యూనా, ఉల్లిపాయలు, సెలెరీ, మెంతులు మరియు అభిరుచిని జతచేయండి, మయోన్నైస్ మరియు ఆవపిండిని జోడించండి.
- నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో రుచికి 5 మిక్స్ చేయండి. బర్గర్స్ మరియు పాలకూర ఆకులు తో సర్వ్.