నడుస్తున్న సమయంలో, శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలకు లోడ్ పంపిణీ చేయబడుతుంది. అదనంగా, ఈ ప్రక్రియలో అన్ని కీళ్ళు మరియు ఎముకలు కూడా ఉంటాయి. మరియు శరీరం యొక్క అన్ని భాగాల్లో లోడ్ పంపిణీ ఎక్కువగా సరిగా ఎంపిక క్రీడలు బూట్లు ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు తప్పు స్నీకర్లని ఎంచుకుంటే, ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్లు మరియు కీళ్ళు అధిక నిలువు షాక్ లోడింగ్కు లోబడి ఉంటాయి. మరియు ఇది నెమ్మదిగా నాశనం చేయటానికి దారి తీస్తుంది.
నడుస్తున్న కోసం కుడి స్నీకర్ల ఎంచుకోండి ఎలా? ఏ లక్షణాలు కలిగి ఉండాలి? అత్యంత ముఖ్యమైనది తరుగుదల సామర్ధ్యం. ఈ నాణ్యత శరీరం మీద నిలువు షాక్ లోడ్లను తగ్గించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అదనంగా, ఈ సామర్థ్యం తిరస్కరించేందుకు సహాయపడుతుంది. అందువలన, అటువంటి స్నీకర్ల పెరుగుదలలో పెరుగుదల వేగం పెరుగుతుంది. ఈ షాక్ శోషకాలు బొటనవేలు మరియు మడమ కింద సాధారణంగా ఉంటాయి. ఒక మడమ శోషక బరువులు తగ్గిస్తుంది. ఒక బొటనవేలు మడమ నుండి కాలికి శరీర బరువు బదిలీ సమయంలో అడుగు మీద ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. చాలా తరచుగా షాక్ శోషక పాత్రలో గాలి పరిపుష్టి లేదా ప్రత్యేక వసంత పనిచేస్తుంది.
నడుస్తున్న కోసం స్నీకర్ల కాంతి మరియు సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి. అడుగు మరియు మడమ యొక్క స్థిరీకరణ గురించి మర్చిపోతే లేదు. అందువలన, నడుస్తున్న స్పోర్ట్స్ బూట్లు లేజింగ్లో ఉండాలి. సంఖ్య స్టిక్కర్లు మరియు మెరుపు, వారు కనిపించవచ్చు ఎంత అనుకూలమైన మరియు ఆచరణాత్మక ఉన్నా.
మంచి నడుస్తున్న బూట్లు ప్రత్యేక ఇన్సోల్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఇన్సోల్ మీద చిన్న గొట్టం ఉంటుంది. ఇది సౌలభ్యం కోసం రూపొందించబడదు, కానీ పాదాలపై శరీర బరువు సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శరీర బరువు సరైన పంపిణీ వెన్నెముకపై భారం తగ్గిస్తుంది.
నడుస్తున్న స్నీకర్ల ఎంచుకోవడం, మీరు అమలు ఇది ఉపరితలంపై నిర్ణయించుకుంటారు. మీరు స్వభావం లో జాగింగ్ వెళ్తున్నారు ఉంటే, అప్పుడు మీ క్రీడలు బూట్లు ఏకైక దూకుడు ఉండాలి. ఇది రహదారిపై ఉత్తమ పట్టును అందించే నమూనాలు, పొడుచుకు వచ్చిన నమూనాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఒక హార్డ్ ఉపరితలంపై అమలు చేస్తే, ఉదాహరణకు, ఒక తారు స్టేడియంపై, అప్పుడు ముడతలుగల ఏకైక న ఆపడానికి.
నడుస్తున్న బూట్లు కోసం మెటీరియల్ మృదువైన మరియు మన్నికైన ఉండాలి. అదనంగా, ఇటువంటి బూట్లు లో ఫుట్ "ఊపిరి" ఉండాలి. ఈ కోసం, సహజ పదార్థాలు - తోలు మరియు పత్తి - ఉత్తమ ఉన్నాయి. ఆదర్శ - తోలు ఇన్సర్ట్ తో పత్తి స్నీకర్ల.
నడుస్తున్న కోసం స్నీకర్ల సరైనది. ఇది అమలు చేయడానికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది. కొన్ని క్రీడలకు బూట్లు ఎంపిక సరైనది కాదు. ఒక స్పష్టమైన ఉదాహరణ ఫుట్బాల్. ప్రొఫెషనల్స్ పరిమాణం లేదా రెండింటి ద్వారా చిన్నవిగా ఉండే బూట్లను ధరిస్తారు. ఈ కోసం జరుగుతుంది. దెబ్బలు మరింత ఖచ్చితమైన మరియు బలమైన ఉన్నాయి. అందరూ మీరు పిడికిలికి మ్యాచ్ల యొక్క పిడికిలిని పిడికిలిని పట్టుకుంటే, అప్పుడు దెబ్బ చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఇదే ప్రభావాన్ని సాధించింది మరియు క్రీడాకారులు. కానీ మేము ఫుట్బాల్ ఆడటానికి వెళ్ళడం లేదు.
సరిపోయే స్నీకర్ల నడుపుటకు, ఇది ఒక బిట్ పెద్దది. ఇది మంచి వాయు మార్పిడిని చేస్తుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క కాళ్ళ పెరుగుదల మరియు పరిమాణం మార్చవచ్చు. రోజు వేర్వేరు సమయాల్లో మా అడుగు వేర్వేరు పరిమాణాల్లో ఉంది. పరుగులో, శరీరంలోని రక్తం వేగంగా కదులుతుంది, ఇది కాళ్ళకు దాని ప్రవేశానికి దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే లెగ్ యొక్క పరిమాణం కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఈ కారణంగా అసౌకర్యం అనుభూతి కాదు మరియు మీరు కొద్దిగా పెద్ద పరిమాణం బూట్లు నడుస్తున్న అవసరం.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలకు అదనంగా, మీరు పాదరక్షలు నడుస్తున్న కోసం ఉండాలి. అన్ని తరువాత, అందమైన విషయాలు ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు పిలుచు. కానీ ఒక చెడు మూడ్లో నడుస్తున్నట్లు అలాంటి బాధ్యతాయుత వృత్తిని ఎలా కొనసాగించవచ్చు? ప్రతిదీ జరిమానా ఉండాలి, మరియు మీరు, మరియు ఆలోచనలు, మరియు అందమైన నడుస్తున్న బూట్లు మీ కాళ్ళు.
సో నడుస్తున్న కోసం కుడి స్నీకర్ల ఎంచుకోండి ఎలా నేర్చుకున్నాడు. మీ జాగింగ్ ఆనందించండి.