సెలవులు సమయంలో మంత్లీ ప్రతి స్త్రీ నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది ఒక బాధించే ఇబ్బంది ఉంది. "బలహీనమైన" సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు దీర్ఘకాలంగా మీరు ఋతుస్రావం నిర్వహించడానికి మార్గాలను మరియు మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించారు. జానపద నివారణలు రెగ్యులర్ విసర్జనల ప్రారంభానికి మార్చడానికి అనేక అవకాశాలను అందిస్తాయి, అయితే పార్స్లీ, టాన్సీ, నల్ల మిరియాలు మరియు ఇతర "ప్రకృతి నుండి సహాయకులు" ఉపయోగించడం వంద శాతం హామీని ఇవ్వదు. మరియు అటువంటి ఔషధాల యొక్క సంపూర్ణ భద్రత ఋతు చక్రంతో "పోరాటం" కొరకు, మితమైన ప్రవేశంతో మరియు "అమ్మమ్మ" అంటే మాత్రమే, ఈ లేదా ఆ కూరగాయల "తయారీ" యొక్క ఘన మోతాదులను తీసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మొత్తం నిమ్మకాయ ఒక రోజు లేదా లీటరు పానీయ మూలికల మూలికలను తినండి. సహజంగానే, ఇటువంటి "షాక్ థెరపీ" శరీరాన్ని ఎలాంటి ప్రయోజనం కలిగించదు.
చక్రంను నియంత్రించే మందులు దాని ప్రారంభాన్ని దాటవేయడానికి లేదా తరలించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకుంటే, "రద్దు రక్తస్రావం" మిస్ సులభం. వైద్యులు ఈ ఎంపికను (అసాధారణమైన సందర్భాలలో) నిషేధించరు, కానీ అటువంటి పరీక్షలకు ఆరోగ్యంగా ఉంచడం విలువైనదేనా? మీరు నోటి ఒప్పంద పత్రాలను క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించకపోతే, సురక్షితమైన మిడ్-సైకిల్ వెకేషన్ కోసం ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవడం మంచిది. వాస్తవానికి, ఎటువంటి అంతరాయాలు లేవని హామీ లేదు. దయచేసి విమాన, వాతావరణ మార్పు మరియు ఇతర కారకాలు సాధారణ షెడ్యూల్ కంటే, ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే సమయానికి ప్రేరేపించవచ్చని గమనించండి.సెలవులో ఋతుస్రావం కోసం సిద్ధం ఎలా
వైట్ మొదలవుతుంది మరియు .... ఓడిపోయిన
మహిళా "అనారోగ్యం" యొక్క సాధారణ రోజులు సముద్రంలో మీరు అధిగమిస్తే మీరు సహాయపడే స్నానపు సూట్ గురించి ముందుగా ఆలోచించండి. స్పా జీవితం తెల్ల రంగుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సో మీరు క్రీమ్ లేదా ఛాంపాగ్నే రంగు దుస్తుల లో సర్ఫ్ లైన్ వెంట నడవడానికి కావలసిన. మరియు ఎంత అద్భుతంగా తెల్లటి బికినీలు ధరించిన శరీరం మీద కనిపిస్తాయి! అవును, ఇది నిజం, కానీ మీ సూట్కేస్లో ఖచ్చితంగా ఒక స్విమ్సూట్, పేరో, సాధారణం మరియు సొగసైన వస్త్రాల కోసం ఒక చోటు ఉండాలి, ఇది మీరు నీటి ద్వారా సౌకర్యవంతంగా విశ్రాంతిని లేదా నెలవారీ ప్రారంభాల్లో జరిగే ఈవెంట్లో సుదీర్ఘ విహారయాత్రకు వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తుంది.సహేతుకమైన సంరక్షణ
వాతావరణంలో ఒక పదునైన మార్పు, సమయం జోన్, సాధారణ ఆహారం రుతుస్రావం రూపాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు. ఇది మీ ప్రణాళికలను భంగపరచవచ్చు. అటువంటి అవాంఛనీయ సంఘటనను నివారించడం శరీరం యొక్క తీవ్ర రక్షణ, తీవ్ర శారీరక మరియు మానసిక బరువులను కలిగి ఉంటుంది. బీచ్ లో కూర్చోవటానికి సిగ్గుపడకూడదు లేదా ఒక పారాచూటులో వెంటనే సముద్రం మీద ఎగురుతుంది. చాలా బలమైన సానుకూల భావోద్వేగాలు గుర్తుంచుకో - ఈ కూడా ఒత్తిడి ఉంది! వాటిని నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారి, విశ్రాంతి మరియు బాగా నిద్ర. ఈవెంట్స్ అంతులేని మారథాన్లో సెలవు దినాలు మారవు! మీరు చక్రం యొక్క "విచ్ఛిన్నం" నివారించలేకపోతే, క్రింది చిట్కాలు మీకు సహాయం చేస్తాయి.అనుకూల వైఖరి
పెద్ద ప్లస్ సముద్రం ద్వారా మిగిలిన సాధారణ కోర్సు అంతరాయం వాస్తవం కోసం మీ మానసిక సంసిద్ధతను ఉంటుంది. మీరు రెండు లేదా మూడు రోజులు ఆఫ్ చేయాలనుకుంటున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ కోసం ప్రయోజనం కోసం వాటిని ఖర్చు, అదనపు అవకాశంగా బీచ్ జొయ్స్ లో బలవంతంగా విరామం చెయ్యి. అవును, మీరు ఈ సమయంలో ఈత మరియు సూర్యరశ్మిని చేయలేరు, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా భిన్నంగా కనిపించిన ఖాళీ సమయాన్ని మీరు పొందవచ్చు? ఏ సముద్రం మరియు సూర్యుని కంటే మంచిది? ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:- చాలా కాలం పాటు చదవాలనుకున్న పుస్తకాన్ని మీతో తీసుకెళ్లండి, కాని దాని కోసం సమయం దొరకలేదు.
- కొన్ని రకమైన సూది పని (ఎంబ్రాయిడరీ, ఫెల్లింగ్, డికూపేజ్) తెలుసుకోండి. మీరు అన్ని అవసరమైన సామగ్రిని కలిగి ఉన్న ఒక చిన్న రెడీమేడ్ కిట్ ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- మీరు హోటల్లో లేదా వసతి గృహంలో విశ్రాంతి కలిగి ఉంటే, తరచూ సందర్శించడానికి తగినంత సమయం లేని అనేక మాస్టర్ క్లాసులు ఉన్నాయి. డ్యాన్స్ లేదా ఏరోబిక్స్ పనిచేయవు, కానీ ఒక విదేశీ భాష, డ్రాయింగ్ లేదా గాస్ట్రోనిమి సరిగ్గా ఉంటుంది.
- మీరు ఒక సమూహం లేదా మీతో ఒక చిన్న విహారయాత్రకు వెళ్ళవచ్చు. మీరు వచ్చిన ప్రాంతం అన్వేషించడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా ఒక అందమైన స్వభావం లేక సమీపంలోని ఆసక్తికరమైన దృశ్యాలు ఉన్నాయి. చరిత్ర మరియు సంస్కృతి కోసం సమయం పడుతుంది.
- మీ కెమెరా లేదా కెమెరాతో ఒక రోజు లేదా రెండు రోజులు ఖర్చు చేయండి. విహారయాత్రలో తరచుగా ఆసక్తికరంగా కోణం లేదా ముఖ్యంగా షూటింగ్ మంచి పాయింట్ కనుగొనేందుకు తగినంత సమయం లేదు. మిమ్మల్ని ఒక ఫోటో పర్యటనలో అమర్చండి!