అసాధారణ ఆపిల్ వంటకాలు: రెసిపీ

ఆపిల్ల, మొదటి, రెండవ మరియు కోర్సు యొక్క, భోజనానికి నుండి స్నాక్స్ సిద్ధం. ఆపిల్ల నుండి అసాధారణ వంటకాలు, మేము మీరు చెప్పండి ఇది రెసిపీ, మీ ఉత్సవ పట్టికలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

హామ్తో ఆపిల్ శాండ్విచ్

వంట సమయం: 15 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న 320 కిలో కేలస్ లో

ప్రోటీన్లు - 28 గ్రా, కొవ్వులు - 20 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 16 గ్రా

• తెలుపు బ్రెడ్ యొక్క 8 ముక్కలు
• వెన్న 100 g
• 200 గ్రాముల హామ్
• 3 ఆపిల్ల
• తడకగల జున్ను 200 గ్రా
• 3 టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె

తయారీ:

1. ఫ్రూట్ వాష్ మరియు పొడి. ముక్కలు లోకి ఆపిల్ల కట్ మరియు వాటిని పై తొక్క. 2. సన్నగా ముక్కలు లోకి హామ్ కట్. 3. వెన్న యొక్క పలుచని పొరతో తెల్లగా ఉండే రొట్టె ప్రతి స్లైస్, అందంగా పైన పండ్ల మీద ఉన్న హామ్ ముక్కను వేసి ఉంచండి. తడకగల చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి. 4. 180 ° కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. చీజ్ (5-7 నిమిషాలు) కరిగిపోయే వరకు వేడిచేసిన, నూనెతో కూడిన బేకింగ్ షీట్ మరియు కాల్చడం మీద సాండ్విచ్లను ఉంచండి. 5. మీరు రుచి స్పిసియర్ను తయారు చేయవచ్చు, ఒక ప్యారే లేదా పీచులో 1 ఆపిల్ స్థానంలో.

మీ కోసం సలహా

వంటలో వేడి శాండ్విచ్లకు రొట్టె పాలు ముంచిన చేయవచ్చు, కొద్దిగా గుడ్డుతో తన్నాడు. సాంప్రదాయకంగా మాంసంతో శాండ్విచ్లు ఊకతో తెలుపు లేదా రొట్టె తీసుకుంటాయి. నలుపు (వరి) రొట్టె ఆధారంగా చేప మంచిది.

ఆపిల్ తో మాంసం సూప్

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న 365 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 40 గ్రాములు, కొవ్వులు - 18 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్లు - 8 గ్రాములు

• రసం 1 లీటరు
  • మటన్ పల్ప్ యొక్క 200 గ్రాములు
  • 1 ఉల్లిపాయ
  • 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్
  • 40 కిలోల గోధుమ పిండి
  • 1 టీస్పూన్. ఒక టమోటా పేస్ట్ యొక్క స్పూన్ ఫుల్
  • 3 టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె
  • ఉప్పు
  • గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
  • ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల 1 బంచ్

తయారీ:

ఉప్పునీటి ఆకు మరియు మిరియాలు బఠానీ (సుమారు 2 గంటలు) తో నీటిలో ఎముకలతో మాంసం 1.5 కిలోల వెల్డింగ్ ద్వారా ఉడకబెట్టడం ద్వారా తయారు చేయవచ్చు. గొర్రెపిల్లను కడిగి, ఎండబెట్టి, ముక్కలుగా కట్ చేయాలి, రుచికోసం మరియు పెప్పర్డ్ చేయాలి. ఒక saucepan లో కూరగాయల నూనె వేడి మరియు అన్ని వైపుల నుండి మాంసం వేసి. ఉల్లిపాయ ముక్కలుగా చేసి, బాగా కత్తిరించి, టమోటో పేస్ట్తో పాటు మాంసంతో కలుపుతారు. బ్రౌన్ అవుట్. ఒక మూత తో కవర్, 100 నిమిషాల ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు 40 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను పోర్. ఆపిల్ cubes లోకి కట్ మరియు prunes పాటు మాంసం జోడించండి. మిగిలిన ఉడకబెట్టిన ఉప్పునీరు మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ప్లేట్లు మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు యొక్క వలలు తో చల్లుకోవటానికి.

మొట్లే కూరగాయల సలాడ్

వంట సమయం: 20 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న, 156 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 9 గ్రాములు, కొవ్వులు - 7 గ్రాములు, కార్బోహైడ్రేట్లు - 12 గ్రాములు

• 3 ఆపిల్ల
• ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు పాలకూర ఆకులు 100 గ్రాముల
• అరగుల యొక్క 1 సమూహం
• 1 క్యారట్
• 1 ఎరుపు ఉల్లిపాయ
• వాల్నట్ కెర్నల్స్ 100 గ్రా
• 1 టేబుల్. తెలుపు వైన్ వినెగార్ యొక్క స్పూన్ ఫుల్
• 2 టేబుల్. నిమ్మ రసం యొక్క స్పూన్లు
• 1/2 టీ. టేబుల్ ఆవాలు
• ఉప్పు
• గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• చక్కెర చిటికెడు
• 4 టేబుల్. టేబుల్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్

తయారీ:

ముక్కలు ముక్కలు చేయడానికి సలాడ్లు యొక్క ఆకులు. క్యారట్లు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద కలుపుతాయి. ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు కట్. అక్రోట్లను గింజలు చేయటానికి నట్స్. నిమ్మ రసం, ఆవాలు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు చక్కెరతో కలిపి వినెగర్. చమురు జోడించండి. వాటితో కట్ ఆపిల్, విత్తనాలు తో కోర్ తొలగించండి, సన్నని పలకలు లోకి మాంసం కట్. క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు, లెటుస్ మరియు సాస్ తో మిక్స్ చేయండి. ప్లేట్లలో వ్యాప్తి మరియు అక్రోట్లను తో చల్లుకోవటానికి.

ఆపిల్-నట్ పఫ్స్

• 300 గ్రా ఘనీభవించిన పఫ్ పేస్ట్రీ
• 1 గుడ్డు
• Z చాయ్నే. ఆపిల్ జామ్ యొక్క స్పూన్లు
• ఆపిల్ల యొక్క 500 గ్రా
• వెన్న 50 గ్రా
• గ్రౌండ్ బాదం యొక్క 40 గ్రా
• 2 టేబుల్. గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర యొక్క స్పూన్లు
• 1/2 టీ. టేబుల్ స్పూన్స్ గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
• 1 నిమ్మకాయ రసం

తయారీ:

పిండి పోయడం, కట్ 6 చతురస్రాలు, మిగిలిన డౌ స్ట్రిప్స్ లోకి కట్ (మాత్రమే 12 ముక్కలు). ఆపిల్ జామ్ - చతురస్రాలు యొక్క అంచులు గుడ్లు, ఉపరితల మిగిలిన తో అద్ది చేయాలి. స్ట్రిప్స్ చతురస్రాల చుట్టుకొలతపై ఉంది. ముక్కలు లోకి ఆపిల్ల కట్ మరియు నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి. డౌ యొక్క చతురస్రాకారంలో ఉంచండి. వెన్న మరియు నీరు ఆపిల్స్ కరుగుతాయి. పైన దాల్చినచెక్కతో బాదం మరియు చక్కెరను చల్లుకోండి. పిండి రాంబోస్లో విస్తరించి, 200 ° వద్ద 25 నిమిషాలు ఓవెన్లో బేక్ చేయాలి.

వంట సమయం: 40 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న 390 kcal లో

ప్రోటీన్లు - 5 గ్రాములు, కొవ్వులు - 28 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్లు - 30 గ్రాములు